{"id":8833,"date":"2024-11-25T12:46:11","date_gmt":"2024-11-25T11:46:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.fr\/?post_type=formations&p=8833"},"modified":"2026-04-30T12:30:39","modified_gmt":"2026-04-30T10:30:39","slug":"soin-du-buste","status":"publish","type":"formations","link":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/pl\/formations\/soin-du-buste\/","title":{"rendered":"Zabieg uj\u0119drniaj\u0105cy na biust"},"content":{"rendered":"
    \n
  1. Wprowadzenie<\/li>\n\n\n\n
  2. Odkrywanie ludzkiego cia\u0142a<\/li>\n\n\n\n
  3. Objectifs, actions et justifications<\/li>\n\n\n\n
  4. Cel<\/li>\n\n\n\n
  5. La loi<\/li>\n\n\n\n
  6. \u015arodki ostro\u017cno\u015bci<\/li>\n\n\n\n
  7. Karta argumentacyjna <\/li>\n\n\n\n
  8. Techniki manualne<\/li>\n\n\n\n
  9. Olejki eteryczne<\/li>\n\n\n\n
  10. Dodatkowa sprzeda\u017c<\/li>\n\n\n\n
  11. Jak znale\u017a\u0107 klient\u00f3w<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
    \n\n\n\n

    Niesko\u0144czone Pi\u0119kno <\/h2>\n\n\n\n

    Infini Beaut\u00e9 otwiera\u0142o swoje drzwi w 2007 roku jako salon kosmetyczny, a nast\u0119pnie rozwin\u0119\u0142o si\u0119 w 2015 roku o prywatne spa i stref\u0119 masa\u017cu.<\/p>\n\n\n\n

    W ramach d\u0105\u017cenia do dywersyfikacji dzia\u0142alno\u015bci firma Infini Beaut\u00e9 przekszta\u0142ci\u0142a si\u0119 w 2017 roku w centrum szkoleniowe, a w lipcu 2021 roku uzyska\u0142a certyfikat Qualiopi.<\/p>\n\n\n\n

    Jennifer Tauvry, managerka tego centrum, posiada matur\u0119 z ksi\u0119gowo\u015bci, zarz\u0105dzania handlem, a tak\u017ce \u015bwiadectwo kwalifikacji zawodowych, matur\u0119 i dyplom technika w dziedzinie estetyki.<\/p>\n\n\n\n

    Au sein de cet \u00e9tablissement, des professionnelles en proth\u00e9sie ongulaires, extensions de cils et massages bien-\u00eatre sont \u00e0 votre disposition pour r\u00e9pondre \u00e0 l\u2019ensemble de vos questions.<\/p>\n\n\n

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    Wprowadzenie<\/h1>\n\n\n\n

    e d\u00e9collet\u00e9 trahit souvent l\u2019\u00e2ge d\u2019une femme. C\u2019est une partie fine, fragile et d\u00e9licate, facilement expos\u00e9e \u00e0 la lumi\u00e8re et au soleil.<\/p>\n\n\n\n

    Comme la poitrine, le d\u00e9collet\u00e9 est aussi une partie \u00e9lastique. Ces deux zones subissent en plus des variations r\u00e9guli\u00e8res de volume en fonction des cycles, des grossesses, des oscillations de poids, de la m\u00e9nopause.<\/p>\n\n\n\n

    Le d\u00e9collet\u00e9 et la poitrine sont donc \u00e0 prot\u00e9ger, hydrater, lisser et tonifier.<\/p>\n\n\n\n

    Les r\u00e9sultats du soin du buste donne une poitrine tonique, \u00e9quilibr\u00e9e et plus ferme.<\/p>\n\n\n\n

    La peau est : \u2022 Purifi\u00e9e \u2022 \u00c9claircie et unifi\u00e9e \u2022 Liss\u00e9e et tonifi\u00e9e \u2022 Hydrat\u00e9e et sublim\u00e9e<\/p>\n\n\n\n

    Il agit sur la perte du tissu de soutien des seins, sur l\u2019activit\u00e9 de la synth\u00e8se des fibres conjonctives afin de tendre la peau et de raffermir les seins. Il assouplit le buste tout en obtenant un embellissement de la silhouette et des contours.<\/p>\n\n\n\n

    Le soin apporte bien \u00eatre, douceur et un meilleur maintien du buste.<\/p>\n\n\n

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    Odkrywanie ludzkiego cia\u0142a<\/h1>\n\n\n\n

    Les os du corps humain<\/h2>\n\n\n
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    Uk\u0142ad limfatyczny organizmu<\/h2>\n\n\n
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    Anatomie de la poitrine<\/strong><\/p>\n\n\n

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    Objectifs, actions et justifications<\/h1>\n\n\n\n

    Les sensations<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Ukojenie<\/li>\n\n\n\n
    • Relaxation mentale physique <\/li>\n\n\n\n
    • Disparition des tensions oppressantes S\u00e9r\u00e9nit\u00e9<\/li>\n\n\n\n
    • Spok\u00f3j<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Aide \u00e0 relativiser <\/strong><\/p>\n\n\n

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      Akcje<\/h1>\n\n\n\n

      Permet de l\u00e2cher prise D\u00e9tend le corps et l’esprit Calme les tensions Donne du galbe \u00e0 la poitrine Raffermie le buste Permet de d\u00e9couvrir son corps et une sensation de bien-\u00eatre<\/p>\n\n\n

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      Uzasadnienia <\/h1>\n\n\n\n

      Le soin du buste est une prestation destin\u00e9e \u00e0 pr\u00e9venir et\/ou \u00e0 corriger le rel\u00e2chement de l’enveloppe cutan\u00e9e du soutien-gorge naturel (d\u00e9collet\u00e9 et buste).<\/p>\n\n\n\n

      Fermet\u00e9 et tonicit\u00e9 de la peau sont des facteurs d\u00e9terminants pour la beaut\u00e9 du buste. C’est pourquoi d\u00e8s la pubert\u00e9 la femme doit entretenir son \u00e9piderme afin de conserver longtemps son capital jeunesse.<\/p>\n\n\n\n

      Nutrition, hydratation, r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration, tonification et stimulation de la circulation sanguine sont les moyens d’action dont dispose le praticien pour atteindre cet objectif.<\/p>\n\n\n\n

      Les fondements biologiques et le principe du soin du buste sont similaires \u00e0 ceux des soins raffermissants.<\/p>\n\n\n\n

      Enfin, le petit plus non n\u00e9gligeable est enfin l\u2019\u00e9tat de confort dans lequel la personne mass\u00e9e se trouve apr\u00e8s un soin du buste.<\/p>\n\n\n\n

      En effet, ce nettoyage se distingue par son c\u00f4t\u00e9 relaxant.<\/p>\n\n\n\n

      Produkty <\/strong><\/p>\n\n\n

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      • Gel nettoyant : nettoie et pr\u00e9pare la peau au soin<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
        \n\n\n
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          \n
        • Gommage m\u00e9canique \u00e0 grains : il s\u2019utilise sur une peau humide en mouvements circulaires;<\/li>\n\n\n\n
        • Il \u00e9limine les cellules mortes;<\/li>\n\n\n\n
        • Il active la circulation sanguine;<\/li>\n\n\n\n
        • Am\u00e9liore la p\u00e9n\u00e9tration des actifs<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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          • L\u2019huile de massage ;<\/li>\n\n\n\n
          • Relaxe, dynamise les tissus;<\/li>\n\n\n\n
          • Stimule le m\u00e9tabolisme cellulaire<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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            • Masque alginate : modelant, tenseur, raffermissant par le froid;<\/li>\n\n\n\n
            • Masque thermique : modelant, tenseur, hydratant.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
              \n\n\n
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              • Cr\u00e8me, S\u00e9rum : Raffermissant, hydratant, tonique veineux et cutan\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                \n\n\n\n

                Phrase de traitement possible : <\/strong><\/p>\n\n\n

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                Le Lucas champignonni\u00e8re est un appareil \u00e0 pulv\u00e9risation ti\u00e8de et permet une imbibition de la couche corn\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

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                L\u2019appareil \u00e0 ionophor\u00e8se ou \u00e0 courant galvanique, il s\u2019utilise avec un gel ionisable et permet une meilleure p\u00e9n\u00e9tration des principes actifs<\/p>\n\n\n\n

                \n\n\n
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                Appareil \u00e0 aspiration (ventouses cloches) permet une stimulation de la circulation sanguine<\/p>\n\n\n

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                \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
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                Cel<\/h1>\n\n\n\n

                Toutes les femmes<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                A un moment de sa vie, de l’ann\u00e9e, du mois, de la semaine…<\/p>\n\n\n\n

                En particulier<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                Les femmes avec un rel\u00e2chement cutan\u00e9 au niveau de la poitrine, qui cherchent \u00e0 tonifier la peau du buste.<\/p>\n\n\n\n

                Uwaga<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                Le modelage du buste ne veut en aucun cas dire effleurage sensuel.<\/p>\n\n\n\n

                Le rythme est relativement lent .<\/p>\n\n\n\n

                L’esth\u00e9ticienne agit sur l’esprit par l’interm\u00e9diaire du corps.<\/p>\n\n\n

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                La loi<\/h1>\n\n\n\n

                Modelowanie to zestaw technik manualnych wykonywanych w celu relaksacji i poprawy wygl\u0105du sk\u00f3ry. Definicja prawna modelowania estetycznego dla komfortu bez celu medycznego wed\u0142ug artyku\u0142u 48 ustawy nr 2010-853 z dnia 23 lipca 2010 r.<\/p>\n\n\n\n

                \u00ab On entend par modelage toute man\u0153uvre superficielle externe r\u00e9alis\u00e9e sur la peau du visage et du corps humain, dans un but exclusivement esth\u00e9tique et de confort, \u00e0 l’exclusion de toute finalit\u00e9 m\u00e9dicale et th\u00e9rapeutique. Cette man\u0153uvre peut \u00eatre soit manuelle, \u00e9ventuellement pour assurer la p\u00e9n\u00e9tration d’un produit cosm\u00e9tique, soit facilit\u00e9e par un appareil \u00e0 vis\u00e9e esth\u00e9tique \u00bb<\/p>\n\n\n\n

                Depuis la loi du 29 juin 2021, le terme \u00ab massage \u00bb est enfin autoris\u00e9 pour les praticiennes bien-\u00eatre et esth\u00e9ticiennes. un modelage ou massage se personnalise en fonction de la main de l’esth\u00e9ticienne.<\/p>\n\n\n

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                \n\n\n\n

                \u015arodki ostro\u017cno\u015bci<\/h1>\n\n\n\n

                Bilans kondycyjny <\/strong><\/p>\n\n\n\n

                Niniejszy dokument musi zosta\u0107 przedstawiony wszystkim klientkom, kt\u00f3re chc\u0105 um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na zabieg piel\u0119gnacyjny cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n

                Il est n\u00e9cessaire d\u2019expliquer et de justifier l\u2019existence de ce document : un soin du corps en particulier, le modelage, int\u00e8gre des man\u0153uvres de drainage et\/ou d\u2019\u00e9tirements qu\u2019il est recommand\u00e9 de ne pas pratiquer dans certains cas :<\/p>\n\n\n\n

                Les contre indications majeures sont :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                  \n
                • les troubles du rythme cardiaque<\/li>\n\n\n\n
                • les troubles du syst\u00e8me circulatoire (ex : phl\u00e9bite)<\/li>\n\n\n\n
                • les affections immunitaires (ex : cancer)<\/li>\n\n\n\n
                • Angines de poitrines<\/li>\n\n\n\n
                • les affections articulaires, osseuses ou musculaires<\/li>\n\n\n\n
                • la grossesse (3 \u00e8me mois)<\/li>\n\n\n\n
                • maladie chronique<\/li>\n\n\n\n
                • fracture<\/li>\n\n\n\n
                • infection bact\u00e9rienne ou virale<\/li>\n\n\n\n
                • infection urinaire<\/li>\n\n\n\n
                • op\u00e9ration chirurgicale de moins de trois mois<\/li>\n\n\n\n
                • Seins gonfl\u00e9s<\/li>\n\n\n\n
                • Allaitement<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                  Uwaga <\/strong><\/p>\n\n\n\n

                  Obowi\u0105zkiem praktyka jest uzyskanie informacji o stanie zdrowia fizycznego i psychicznego klienta przed zabiegiem. Klient musi wype\u0142ni\u0107 i podpisa\u0107 kart\u0119 oceny stanu zdrowia. Przed pierwsz\u0105 sesj\u0105 nale\u017cy za\u017c\u0105da\u0107 za\u015bwiadczenia lekarskiego zezwalaj\u0105cego na masa\u017c.<\/p>\n\n\n\n

                  En cas de demande d’un traitement consid\u00e9r\u00e9 comme kin\u00e9 ou osth\u00e9o<\/em><\/strong>, renvoyer le client vers les personnes comp\u00e9tentes<\/em><\/strong>, les modelages que vous prodiguez sont de bien-\u00eatre et de relaxation uniquement, aucun acte dit m\u00e9dical ne doit \u00eatre pratiqu\u00e9. Aucune promesse de gu\u00e9rison quelconque ne doit \u00eatre faite!<\/p>\n\n\n\n

                  \n\n\n\n

                  Guide des bons usages en institut de beaut\u00e9 -Bilan Forme-<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                  Bienvenue,<\/p>\n\n\n\n

                  Vous avez d\u00e9cid\u00e9 de vous consacrer un moment de bien-\u00eatre au sein de notre institut en faisant confiance \u00e0 une professionnelle de la beaut\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

                  L’institut Infini Beaut\u00e9 et vos conseill\u00e8res esth\u00e9ticiennes sont enti\u00e8rement d\u00e9vou\u00e9es \u00e0 votre bien \u00eatre et \u00e0 votre beaut\u00e9. C’est pour cela que nous tenons \u00e0 mettre \u00e0 votre disposition cette note d’informations sur les soins du corps effectu\u00e9s dans notre \u00e9tablissement afin de vous garantir les meilleurs r\u00e9sultats.<\/p>\n\n\n\n

                  Modelowanie i piel\u0119gnacja cia\u0142a obejmuj\u0105 zabiegi drena\u017cowe i\/lub rozci\u0105ganie ko\u0144czyn, dlatego zaleca si\u0119 zg\u0142oszenie na niniejszym dokumencie i\/lub poinformowanie kosmetyczki o wszelkich przeciwwskazaniach, kt\u00f3re mog\u0105 Pa\u0144stwa dotyczy\u0107:<\/p>\n\n\n\n

                    \n
                  • troubles du rythme cardiaque ; accident\u00e9 r\u00e9cent (ex : infarctus du myocarde , angine de poitrine … )<\/li>\n\n\n\n
                  • troubles circulatoires majeurs (ex : phl\u00e9bites, varices tr\u00e8s d\u00e9velopp\u00e9es, ulc\u00e8res … )<\/li>\n\n\n\n
                  • troubles\/affections immunitaires (ex : maladies infectieuses, ganglions gonfl\u00e9s, douleurs dans la poitrine… )<\/li>\n\n\n\n
                  • troubles thyro\u00efdiens (hyper thyro\u00efde)<\/li>\n\n\n\n
                  • affections articulaires, osseuses ou musculaires (sympt\u00f4mes courants: douleurs dans un membre, le dos, le cou … ; sensation de raideur d’un membre, une partie du corps; g\u00eane pour l\u2019ex\u00e9cution de certains mouvements … )<\/li>\n\n\n\n
                  • grossesse (les 3 premiers mois)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                    Ponadto, aby Twoja kosmetyczka mog\u0142a dostosowa\u0107 zabiegi do Twojego stanu\/specyfiki, prosimy o zg\u0142oszenie, je\u015bli:<\/p>\n\n\n\n

                      \n
                    • souffrez d’allergie<\/li>\n\n\n\n
                    • souffrez d’hypotension<\/li>\n\n\n\n
                    • portez une proth\u00e8se<\/li>\n\n\n\n
                    • avez une maladie de peau<\/li>\n\n\n\n
                    • suivez un traitement m\u00e9dical ou dermatologique<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                      Si utile, vous pouvez apporter des informations suppl\u00e9mentaires \u00e0 ce bilan forme :<\/p>\n\n\n\n

                      \u2026………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….<\/p>\n\n\n\n

                      \u2026………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….<\/p>\n\n\n\n

                      \u2026………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….<\/p>\n\n\n\n

                      Data i podpis:<\/p>\n\n\n\n

                      \n\n\n\n

                      L’installation de la cabine <\/strong><\/p>\n\n\n\n

                      Avant tout modelage, il faut pr\u00e9parer convenablement sa cabine. Voici quelques \u00e9tapes \u00e0 suivre :<\/p>\n\n\n\n

                        \n
                      • Pr\u00e9parez le lit de soin<\/li>\n\n\n\n
                      • Pr\u00e9parez votre huile.<\/li>\n\n\n\n
                      • Allumez la musique relaxante.<\/li>\n\n\n\n
                      • Tamisez les lumi\u00e8res.<\/li>\n\n\n\n
                      • Allumez votre brumisateur d’huiles essentielles pour cr\u00e9er une ambiance olfactive relaxante.<\/li>\n\n\n\n
                      • Allumez vos matelas chauffants (aide \u00e0 la relaxation).<\/li>\n\n\n\n
                      • Si vous le souhaitez, mettez votre huile dans un \u00ab chauffe huile \u00bb pour la ti\u00e9dir cela sera plus agr\u00e9able pour votre cliente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                        Petit plus : pensez \u00e0 offrir \u00e0 vos clients apr\u00e8s leur modelage une boisson chaude comme un th\u00e9 ou un caf\u00e9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                        \n\n\n\n

                        Votre installation <\/strong><\/p>\n\n\n\n

                        Conseils pour une bonne position<\/p>\n\n\n\n

                          \n
                        • Placer votre client \u00e0 la hauteur ad\u00e9quate en r\u00e9glant la table de massage.<\/li>\n\n\n\n
                        • \u00c9viter de vous contorsionner le dos: il doit rester droit.<\/li>\n\n\n\n
                        • Les jambes doivent \u00eatre l\u00e9g\u00e8rement \u00e9cart\u00e9es, les genoux l\u00e9g\u00e8rement pli\u00e9s, pour pouvoir appuyer chaque mouvement.<\/li>\n\n\n\n
                        • Suivre les mouvements effectu\u00e9s par le corps.<\/li>\n\n\n\n
                        • Utiliser votre poids pour rythmer et donner de la profondeur au massage.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                          \n\n\n\n

                          Votre tenue <\/strong><\/p>\n\n\n\n

                            \n
                          • V\u00eatements amples, fluides et facilement lavables<\/li>\n\n\n\n
                          • Chaussures plates et l\u00e9g\u00e8res<\/li>\n\n\n\n
                          • Aucun bracelet, montre ou bijoux<\/li>\n\n\n\n
                          • Cheveux attach\u00e9s<\/li>\n\n\n\n
                          • Des ongles courts<\/li>\n\n\n\n
                          • Chasser de votre esprit toutes vos pens\u00e9es<\/li>\n\n\n\n
                          • Attention \u00e0 votre odeur (parfum trop fort, tabac…)<\/li>\n\n\n\n
                          • Contr\u00f4ler votre respiration afin de ne pas expirer en direction du client, son corps huil\u00e9, cela provoquerait une sensation de froid.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                            Le modelage peut convenir \u00e0 tout type de personne, cependant il existe tout de m\u00eame certaines contre indications:<\/p>\n\n\n\n

                            Vous avant et pendant le modelage :<\/p>\n\n\n\n

                            Efforcez vous de vous faire oublier pendant la prestation<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                            Pour cela, vous devez:<\/p>\n\n\n\n

                              \n
                            • Ne pas faire de bruit.<\/li>\n\n\n\n
                            • Couper toute source de bruit li\u00e9e \u00e0 vous ( montre, t\u00e9l\u00e9phone,…).<\/li>\n\n\n\n
                            • Contr\u00f4ler vos d\u00e9placements afin de ne pas donner de coup dans la table.<\/li>\n\n\n\n
                            • Ne pas d\u00e9glutir sans cesse, tousser …<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                              Il est fondamental de rester concentr\u00e9 sur votre prestation. Il est normal que l’esprit tente de s’\u00e9vader de temps en temps. Si cela vous arrive, recentrez-vous sur vous et sur l’intention que vous avez envers votre client.<\/p>\n\n\n\n

                              Cette intention doit se sentir dans vos mains, il serait bien d\u00e9sagr\u00e9able pour lui de sentir que vous pensez \u00e0 autre chose durant un modelage. Si des man\u0153uvres sont \u00e0 effectuer des deux c\u00f4t\u00e9s du corps, il faut reproduire exactement la m\u00eame chose des deux c\u00f4t\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

                              Certaines personnes ont une bonne m\u00e9moire et noteront que vous avez oubli\u00e9 un geste. Ils supposeront peut \u00eatre que vous r\u00eavassez \u00e0 autre chose pendant que vous pratiquez, que votre pr\u00e9sence \u00e9tait juste partielle lors de ce soin…<\/p>\n\n\n\n

                              La bonne connaissance d’une chronologie aide \u00e0 \u00e9viter ce genre d’oubli.<\/p>\n\n\n\n

                              \n\n\n\n

                              Notes<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                              Il n’y a pas de fantaisies autoris\u00e9es pour l\u2019ex\u00e9cution du soin. Les man\u0153uvres doivent \u00eatre ex\u00e9cut\u00e9es \u00e0 la perfection par :<\/p>\n\n\n\n

                                \n
                              • la qualit\u00e9 de vos mains<\/li>\n\n\n\n
                              • le contr\u00f4le de la pression<\/li>\n\n\n\n
                              • l’adaptation \u00e0 chaque cliente<\/li>\n\n\n\n
                              • le respect des diff\u00e9rentes \u00e9tapes<\/li>\n\n\n\n
                              • le respect du rythme des man\u0153uvres<\/li>\n<\/ul>\n\n\n
                                \n
                                \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
                                \n\n\n\n

                                Massage : Dans quel sens doit-on effectuer ses man\u0153uvres ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                Le massage sur le plan vasculaire :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                Sur le plan vasculaire, toutes les man\u0153uvres seront orient\u00e9es en direction du c\u0153ur pour stimuler le retour veineux. Le retour veineux est le ph\u00e9nom\u00e8ne physiologique de retour du sang charg\u00e9 de dioxyde de carbone vers le c\u0153ur. Ce processus est notamment rendu possible par la compression des muscles sur les veines. En progressant dans le sens de la circulation veineuse, le massage permet donc un meilleur retour veineux. Le massage su\u00e9dois est un bel exemple de ce type de massage.<\/p>\n\n\n\n

                                Deux possibilit\u00e9s au niveau musculaire :<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                Sur le plan musculaire, 2 possibilit\u00e9s, parfaitement combinables, s\u2019offrent \u00e0 vous, selon l\u2019objectif recherch\u00e9. Vous sentez le muscle raide, limit\u00e9 dans ses mouvements, vous voulez favoriser l\u2019assouplissement ? Massez dans le sens des fibres musculaires.<\/p>\n\n\n\n

                                Le drainage lymphatique,<\/strong> <\/strong>autre option :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                Sur le plan lymphatique, le massage se fera en direction de la chaine ganglionnaire aff\u00e9rente \u00e0 la zone mass\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

                                Le syst\u00e8me lymphatique comprend trois groupes ganglionnaire principaux : un \u00e0 la base du cou, juste au-dessus des clavicules, un deuxi\u00e8me au creux des aisselles, et le troisi\u00e8mes au niveau de l\u2019aine. Toutes les man\u0153uvres au-dessus de la clavicule seront orient\u00e9es vers les ganglions claviculaires.<\/p>\n\n\n\n

                                Entre les clavicules et le nombril, c\u2019est vers les ganglions axillaires qu\u2019il faudra diriger le flux. Enfin toute la partie du corps en dessous du nombril sera drain\u00e9e vers les ganglions inguinaux. Le massage qui applique parfaitement ces principes est, bien s\u00fbr, le drainage lymphatique manuel, qu’il soit de style vodder ou leduc.<\/p>\n\n\n\n

                                Un large \u00e9ventail sur le plan \u00e9nerg\u00e9tique :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                Sur le plan \u00e9nerg\u00e9tique, l\u2019\u00e9ventail des possibilit\u00e9s est un peu plus vaste en fonction des traditionnelles chinoises, pour tonifier (lorsque trop peu d’\u00e9nergie circule ), il faut masser dans le sens de la circulation \u00e9nerg\u00e9tique; pour disperser ( lorsqu\u2019il y a stagnation d’\u00e9nergie ), il faut masser dans le sens contraire.<\/p>\n\n\n\n

                                En massage tha\u00ef, en revanche, on masse chaque segment en aller-retour: d\u2019abord des extr\u00e9mit\u00e9s vers le centre , puis du centre vers les extr\u00e9mit\u00e9s. Les masseurs ayurv\u00e9diques, quant \u00e0 eux, varient les man\u0153uvres en fonction du type de massage et des effets recherch\u00e9s. Certains ouvrages classiques leur pr\u00e9conisent de masser dans le sens du poil pour calmer ( de haut en bas ), et dans le sens contraire pour stimuler ( de bas en haut ).<\/p>\n\n\n\n

                                \n\n\n\n

                                Les effets du massage : Comment agit-il sur le syst\u00e8me nerveux ?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                Les effets du massage sur l\u2019\u00e9quilibre hormonal :<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                Le bien-\u00eatre que l\u2019on ressent apr\u00e8s un massage n\u2019est pas seulement psychologique, il est aussi \u201cchimique\u201d. Le massage stimule la production d\u2019endorphines \u00e9galement appel\u00e9es \u201chormones du bonheur\u201d. Ces neurohormones agissent comme des analg\u00e9siques naturels, r\u00e9duisant la perception de la douleur. Elles procurent aussi une sensation de bien-\u00eatre et d\u2019euphorie.<\/p>\n\n\n\n

                                Les endorphines ne sont pas les seules hormones influenc\u00e9es par le massage .Dans un monde souvent stressant nos corps produisent r\u00e9guli\u00e8rement des hormones de stress comme l\u2019adr\u00e9naline et le cortisol. Le massage aide alors a r\u00e9duire ces hormones, att\u00e9nuant les effets n\u00e9gatifs du stress.<\/p>\n\n\n\n

                                Il joue aussi le r\u00f4le cl\u00e9 dans l\u2019am\u00e9lioration de la qualit\u00e9 de notre sommeil. En influen\u00e7ant la production de m\u00e9latonine, l\u2019hormone qui orchestre nos cycles de sommeil, le massage favorise un sommeil profond et r\u00e9parateur, essentiel au bon \u00e9quilibre de notre syst\u00e8me nerveux.<\/p>\n\n\n\n

                                Enfin, le massage agit sur notre syst\u00e8me digestif. En faisant appel au syst\u00e8me nerveux parasympathique, associ\u00e9 \u00e0 la digestion, il peut am\u00e9liorer la production d\u2019hormones digestives. Le r\u00e9sultat ? Une digestion facilit\u00e9e et une sensation g\u00e9n\u00e9rale, de bien-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n

                                \n\n\n\n

                                Les effets du massage sur le syst\u00e8me nerveux autonome:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                Le syst\u00e8me endocrinien, responsable de la r\u00e9gulation hormonale, et le syst\u00e8me nerveux agissent comme des grands orchestrateurs de notre corps, veillant \u00e0 ce que tout fonctionne en harmonie. Ces deux syst\u00e8mes majeurs travaillent de concert pour assurer ce qu\u2019on appelle l\u2019hom\u00e9ostasie, l\u2019\u00e9quilibre d\u00e9licat qui sous-tend toutes nos fonctions corporelles.<\/p>\n\n\n\n

                                Les effets du massage sur le syst\u00e8me nerveux autonome, qui englobe \u00e0 la fois les syst\u00e8mes nerveux sympathiques et parasympathiques , sont nombreux. Comment sont-ils structur\u00e9s ? Commen\u00e7ons par le syst\u00e8me nerveux sympathique, qui a pour fonction de pr\u00e9parer l\u2019organisme \u00e0 des situations d\u2019urgence ou de stress.<\/p>\n\n\n\n

                                C\u2019est lui qui intensifie le rythme cardiaque, acc\u00e9l\u00e8re la respirations et provoque une contraction des muscles. Cette r\u00e9action est couramment qualifi\u00e9e de \u201ccombat ou fuite\u201d. c\u2019est dans ce contexte que le massage intervient offrant la possibilit\u00e9 de r\u00e9guler la r\u00e9ponse de l\u2019organisme, en r\u00e9duisant le rythme cardiaque et respiratoire, et en d\u00e9tendant les muscles tendus.<\/p>\n\n\n\n

                                Quant au syst\u00e8me nerveux parasympathique, il est traditionnellement associ\u00e9 au m\u00e9canisme \u201crepos et digestion\u201d. Son action vise \u00e0 ralentir la fr\u00e9quence cardiaque, \u00e0 faciliter le processus digestif et \u00e0 favoriser la conservation de l\u2019\u00e9nergie. En fait, le massage va stimuler son activit\u00e9, provoquant une d\u00e9tente plus profonde et une meilleure r\u00e9cup\u00e9ration post-stress.<\/p>\n\n\n\n

                                \n\n\n\n

                                G\u0142\u00f3wne masa\u017ce i ich wp\u0142yw na uk\u0142ad nerwowy:<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                -Massage su\u00e9dois<\/strong> Cette technique est particuli\u00e8rement efficace pour am\u00e9liorer la circulation sanguine. Or, une bonne circulation sanguine est essentielle pour nourrir les cellules nerveuses et transporter les d\u00e9chets cellulaires hors du syst\u00e8me nerveux. En focalisant sur la d\u00e9tente g\u00e9n\u00e9rale, le massage su\u00e9dois contribue donc, indirectement, \u00e0 diminuer la tension nerveuse et \u00e0 faciliter la transmission des signaux nerveux.<\/p>\n\n\n\n

                                -R\u00e9flexologie<\/strong> La r\u00e9flexologie s\u2019appuie sur l\u2019id\u00e9e que des points pr\u00e9cis de nos pieds, mains et oreilles sont li\u00e9s \u00e0 d\u2019autres parties de notre corps, notamment nos organes. En stimulant ces points r\u00e9flexes, vous avez la possibilit\u00e9 d\u2019envoyer des signaux directs au syst\u00e8me nerveux, aidant \u00e0 \u00e9quilibrer et am\u00e9liorer les terminaisons nerveuses. Bien entendu, comprendre cette cartographie est essentielle pour optimiser l\u2019efficacit\u00e9 de ce massage.<\/p>\n\n\n\n

                                -Shiatsu<\/strong> Originaire du japon, le shiatsu se concentre sur l\u2019\u00e9quilibrage de l\u2019\u00e9nergie ou \u201cQi\u201d. Chaque pression est un moyen de stimuler directement les nerfs, favorisant ainsi la lib\u00e9ration de neurotransmetteurs b\u00e9n\u00e9fiques. Cela cr\u00e9e un \u00e9quilibre entre le syst\u00e8me nerveux sympathique et parasympathique, favorisant la d\u00e9tente et le bien-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n

                                -Massage deep tissue<\/strong> Le massage deep tissue vise les couches profondes des muscles et des fascias. Ces zones souvent tendues peuvent exercer une pression sur les nerfs environnants. En lib\u00e9rant cette tension, non seulement le muscle est d\u00e9tendu, mais les nerfs compress\u00e9s sont \u00e9galement rel\u00e2ch\u00e9s, r\u00e9duisant ainsi la douleur et am\u00e9liorant la fonction nerveuse.<\/p>\n\n\n\n

                                \n\n\n\n

                                Guide des man\u0153uvres de massage : Les sept approches de base.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                -Les compressions:<\/strong> Les compressions visent \u00e0 exercer une pression sur le tissus mou du corps avec les mains, les doigts, les coudes ou les avant-bras. Cette man\u0153uvre de massage permet de rel\u00e2cher les tensions musculaires et d\u2019am\u00e9liorer la circulation sanguine.<\/p>\n\n\n\n

                                Les pressions peuvent \u00eatre utilis\u00e9es sur tout le corps ou sur des zones sp\u00e9cifiques, en fonction des besoins du client. Elles sont tr\u00e8s efficaces pour soulager les douleurs musculaires et pour r\u00e9duire le stress, \u00e0 condition, toutefois, d\u2019\u00eatre adapt\u00e9e \u00e0 la zone mass\u00e9e et \u00e0 la sensibilit\u00e9 du client, en \u00e9vitant les os ou les articulations.<\/p>\n\n\n\n

                                \u2013La posture:<\/strong> Le masseur doit \u00eatre bien align\u00e9, les jambes l\u00e9g\u00e8rement \u00e9cart\u00e9es et les genoux l\u00e9g\u00e8rement fl\u00e9chis. Les \u00e9paule doivent \u00eatre d\u00e9tendues, et la pression doit provenir principalement des jambes et du tronc.<\/p>\n\n\n\n

                                \u2013Les erreurs courantes:<\/strong> Appliquer une pression excessive ou insuffisante, ou exercer une pression directement sur les os ou les articulations.<\/p>\n\n\n\n

                                \u2013Astuce:<\/strong> Utilisez la partie charnue de votre main ou de vos doigts pour \u00e9viter de blesser le client. Commencez doucement et augmentez progressivement la pression en fonction des besoins du client.<\/p>\n\n\n\n

                                \u2013Utilisation:<\/strong> Les massages su\u00e9dois, deep tissue, shiatsu, tha\u00eflandais et sportif utilisent fr\u00e9quemment les compressions.<\/p>\n\n\n\n

                                -Les lissages:<\/strong> Les lissages impliquent des mouvements lents et glissants, en utilisant les paumes, les doigts ou les avant-bras. Cette man\u0153uvre de massage aide \u00e0 d\u00e9tendre les muscles, am\u00e9liorer la circulation sanguine et favoriser une relaxation profonde.<\/p>\n\n\n\n

                                Selon la zone \u00e0 masser et la pression souhait\u00e9e, les lissages peuvent \u00eatre effectu\u00e9s avec les paumes, les doigts ou les avant-bras. Les mains doivent \u00eatre bien a plat et les doigts l\u00e9g\u00e8rement \u00e9cart\u00e9s pour \u00e9pouser la forme du corps et assurer un contact doux et uniforme avec la peau.<\/p>\n\n\n\n

                                -La posture:<\/strong> Le masseur doit adopter une posture d\u00e9tendue et l\u00e9g\u00e8re, en maintenant les \u00e9paules basses et les coudes l\u00e9g\u00e8rement fl\u00e9chis. Le poids du corps doit \u00eatre reparti sur les deux jambes. le patricien doit se tenir pr\u00e8s du client pour faciliter le contact et le contr\u00f4le des mouvements.<\/p>\n\n\n\n

                                \u2013Erreurs courantes:<\/strong> Appliquer une pression trop forte, ou effectuer des mouvements trop rapides ou saccad\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

                                \u2013Astuce:<\/strong> Utilisez la partie charnue de vos mains pour un contact doux et uniforme avec la peau, et variez la pression et la vitesse en fonction des besoins du client.<\/p>\n\n\n\n

                                \u2013Utilisation:<\/strong> Les lissages sont couramment utilis\u00e9s dans les massages californiens, lomi lomi, su\u00e9dois ou aux pierres chaudes.<\/p>\n\n\n\n

                                -Les p\u00e9trissages:<\/strong> Ces mouvements consistent \u00e0 p\u00e9trir les muscles et les tissus profonds, afin de d\u00e9nouer les tensions et pr\u00e9parer les muscles pour les \u00e9tirements qui suivent. Le praticien utilise ses mains et ses doigts pour effectuer des mouvements circulaires, des pressions et des rel\u00e2chements sur les muscles. Cette man\u0153uvre permet aussi de soulager les tensions musculaires et de favoriser la relaxation.<\/p>\n\n\n\n

                                \u2013Posture:<\/strong> Le praticien doit se tenir pr\u00e8s du client et utiliser ses deux mains pour effectuer les mouvements de p\u00e9trissage.<\/p>\n\n\n\n

                                \u2013Erreur courante:<\/strong> P\u00e9trir trop rapidement, trop fort, ou uniquement avec les doigt.<\/p>\n\n\n\n

                                \u2013Astuce:<\/strong> Utilisez vos pouces, vos doigts et vos paumes, pour appliquer une pression uniforme et contr\u00f4l\u00e9e, et alternez entre diff\u00e9rents types de p\u00e9trissage pour varier la stimulation.<\/p>\n\n\n\n

                                \u2013Utilisation:<\/strong> Les p\u00e9trissages sont souvent utilis\u00e9s dans les massages su\u00e9dois, californiens, sportifs et deep tissue.<\/p>\n\n\n\n

                                -Les vibrations:<\/strong> Cette man\u0153uvre de massage fait appel \u00e0 des mouvements rapides et rythmique pour d\u00e9tendre les muscles et soulager la tension. Les vibrations peuvent \u00eatre r\u00e9alis\u00e9es avec diff\u00e9rentes partie des mains, notamment les doigts, les paumes ou les avant-bras. Le choix de la partie de la main \u00e0 utiliser d\u00e9pend de la zone \u00e0 masser et de l\u2019intensit\u00e9 souhait\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

                                Les mouvements de vibration doivent \u00eatre rapides et oscillants, avec une amplitude et une fr\u00e9quence adapt\u00e9es \u00e0 la peau tout en \u00e9vitant de provoquer des secousses ou des compressions excessives sur le tissu mou. Cette approche peut \u00eatre utilis\u00e9e sur les diff\u00e9rentes parties du corps, comme le dos, les jambes ou les bras.<\/p>\n\n\n\n

                                \u2013Posture:<\/strong> Le masseur doit \u00eatre bien align\u00e9, avec les jambes l\u00e9g\u00e8rement \u00e9cart\u00e9es et les genoux l\u00e9g\u00e8rement fl\u00e9chis. Son poids doit \u00eatre r\u00e9parti, lui permettant de maintenir son \u00e9quilibre tout en effectuant les vibration.<\/p>\n\n\n\n

                                \u2013Erreur courante:<\/strong> Evitez les vibrations trop fortes ou trop r\u00e9p\u00e9titives, qui peuvent causer des douleurs ou des blessures.<\/p>\n\n\n\n

                                \u2013Wskaz\u00f3wka:<\/strong> Utilisez vos doigts, vos paumes ou vos avant-bras pour cr\u00e9er des vibrations, et ajustez l\u2019amplitude et la fr\u00e9quence en fonction de la r\u00e9action du client.<\/p>\n\n\n\n

                                \u2013Utilisation :<\/strong> Les vibrations sont des techniques souvent utilis\u00e9es dans les massages su\u00e9dois, sportifs, deep tissue ou shiatsu.<\/p>\n\n\n\n

                                -Les effleurages:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                Les effleurages sont des mouvements l\u00e9gers et fluides qui glissent sur la peau sans exercer de pression. Les mains du masseur sont en contact avec la peau du client, et des mouvements de va-et-vient sont effectu\u00e9s pour permettre aux muscles de se d\u00e9tendre. Ils sont g\u00e9n\u00e9ralement utilis\u00e9s pour introduire et conclure un massage, car il favorisent la relaxation et la circulation sanguine.<\/p>\n\n\n\n

                                \u2013Posture:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                Le praticien doit adopter une posture d\u00e9tendue et l\u00e9g\u00e8re, en gardant les \u00e9paules basses et les coudes l\u00e9g\u00e8rement fl\u00e9chis.<\/p>\n\n\n\n

                                \u2013Erreurs courantes<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n

                                Evitez les pressions trop fortes, les mouvements brusques ou des mouvements saccad\u00e9s ou trop longs, pour \u00e9viter la douleur ou les ecchymoses.<\/p>\n\n\n\n

                                \u2013Wskaz\u00f3wka:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                Utilisez l\u2019ensemble de la main pour un contact uniforme avec la peau, et ajustez la vitesse et la pression en fonction de la r\u00e9action du client.<\/p>\n\n\n\n

                                -Utilisation :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                Les effleurages sont fr\u00e9quents dans les massages su\u00e9dois, californiens, sportifs ou le lomilomi.<\/p>\n\n\n\n

                                -Les frictions:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                Ce sont des mouvements circulaires ou lin\u00e9aires qui visent \u00e0 exercer une pression plus forte et plus profonde, afin de rel\u00e2cher les tensions et les n\u0153uds musculaires. Le praticien utilise ses doigts, ses coudes ou des avant-bras, pour appliquer une pression ferme sur des zones sp\u00e9cifiques du corps.<\/p>\n\n\n\n

                                La pression doit \u00eatre l\u00e9g\u00e8re pour \u00e9viter toute douleur ou irritation de la peau du client. Les frictions sont effectu\u00e9es dans le sens des muscles, sans interruption. Elles sont particuli\u00e8rement efficaces pour soulager les douleurs musculaires et stimuler la circulation sanguine et lymphatique.<\/p>\n\n\n\n

                                \u2013Posture :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                Le masseur doit se tenir pr\u00e8s du client, avec les coudes pr\u00e8s du corps et les mains en contact \u00e9troit avec la peau.<\/p>\n\n\n\n

                                \u2013Cz\u0119ste b\u0142\u0119dy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                Exercer une pression trop forte ou trop rapide, ou se concentrer uniquement sur les zones douloureuses<\/p>\n\n\n\n

                                -Astuce :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                Utilisez vos doigts, vos pouces ou vos articulations, pour appliquer une pression pr\u00e9cise et contr\u00f4l\u00e9e, et adaptez votre technique en fonction de la r\u00e9action du client.<\/p>\n\n\n\n

                                -Utilisation :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                Les massages sportifs, deep tissue, su\u00e9dois ou de r\u00e9flexologie font notamment appel aux frictions.<\/p>\n\n\n

                                \n
                                \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
                                \n\n\n\n

                                Karta argumentacyjna <\/h1>\n\n\n\n

                                Zabieg uj\u0119drniaj\u0105cy na biust <\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                Dog\u0142\u0119bna przemowa<\/strong> Soin du buste complet de 30 \u00e0 45 minutes. Retrouver une peau neuve, douce et hydrat\u00e9e en profondeur.<\/p>\n\n\n\n

                                Cel<\/strong> Cliente stress\u00e9e, surmen\u00e9e, d\u00e9sireuse de s\u2019offrir un moment de d\u00e9tente complet, souhaitant raffermir le buste<\/p>\n\n\n\n

                                Minimalne przem\u00f3wienie<\/strong> R\u00e9sultat beaut\u00e9 :<\/p>\n\n\n\n

                                  \n
                                • Ce soin vous laisse relaxe et compl\u00e9tement d\u00e9tendu<\/li>\n\n\n\n
                                • Le soin relaxant d\u00e9clenche un rel\u00e2chement musculaire complet, un immense bienfait<\/li>\n\n\n\n
                                • Ce soin anti-stress se savoure comme un moment privil\u00e9gi\u00e9 de bien \u00eatre absolu<\/li>\n<\/ul>\n\n\n
                                  \n
                                  \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

                                  Minimalne przem\u00f3wienie<\/strong> Uproszczony przebieg:<\/p>\n\n\n\n

                                    \n
                                  • L\u2019esth\u00e9ticienne d\u00e9bute le soin par un nettoyage de la peau;<\/li>\n\n\n\n
                                  • Puis un gommage afin d\u2019affiner le grain de peau et \u00e9liminer les cellules mortes;<\/li>\n\n\n\n
                                  • Suivi du massage du buste et des seins;<\/li>\n\n\n\n
                                  • Masque thermique ou alginate<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                                    Les arguments suppl\u00e9mentaires :<\/p>\n\n\n\n

                                      \n
                                    • Ce modelage est effectu\u00e9 avec une huile de texture fine qui contribue olfactivement \u00e0 la d\u00e9tente car elle est compos\u00e9e d\u2019huiles essentielles relaxantes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                                      Cena rekomendowana<\/strong> Entre 30\u20ac et 45\u20ac (1\u20ac la minute)<\/p>\n\n\n

                                      \n
                                      \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
                                      \n\n\n\n

                                      Techniki manualne<\/h1>\n\n\n\n

                                      Les man\u0153uvres soin du buste <\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                      D\u00e9couvrir le buste et les seins puis appliquer le gel nettoyant en l’ayant d’abord chauff\u00e9 dans vos mains<\/p>\n\n\n

                                      \n
                                      \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

                                      Nettoyage du buste x3<\/strong> Effectuer des mouvements circulaire sur l\u2019ensemble du buste<\/p>\n\n\n\n

                                      \n\n\n\n

                                      Rincer \u00e0 l\u2019aide de gants de toilette ou des \u00e9ponges le gel nettoyant<\/p>\n\n\n

                                      \n
                                      \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

                                      Rincer x3<\/strong> Avec les gants de toilette, rincer le buste en effectuant des effleurages<\/p>\n\n\n\n

                                      \n\n\n\n

                                      Rincer \u00e0 l\u2019aide de gants de toilette ou avec des \u00e9ponges le gommage<\/p>\n\n\n

                                      \n
                                      \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

                                      Rincer x3<\/strong> Avec les gants de toilette, rincer le buste en effectuant des effleurages<\/p>\n\n\n\n

                                      \n\n\n\n

                                      Attention, ne pas laisser de grains de gommage sur la surface de la peau, cela pourrait \u00eatre d\u00e9sagr\u00e9able lors du massage du buste.<\/strong> Ne pas passer sur le mamelon. <\/strong> <\/p>\n\n\n

                                      \n
                                      \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
                                      \n\n\n\n

                                      Massage du buste <\/p>\n\n\n

                                      \n
                                      \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
                                        \n
                                      • Les 2 mains se trouvent au niveau du d\u00e9collet\u00e9, englobent les \u00e9paules et \u00e9tirent la nuque x3<\/li>\n\n\n\n
                                      • M\u00eame man\u0153uvre que pr\u00e9c\u00e9demment mais en descendant jusqu’au coude (effleurage du d\u00e9collet\u00e9, descendre sur le dessus du bras, puis englober les coudes et remonter sur le c\u00f4t\u00e9 en \u00e9tirant jusqu’\u00e0 la nuque) x3<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                                        \n\n\n
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                                        \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

                                        Effet Push Up x3<\/strong> Avec les mains, venir lever un sein de gauche \u00e0 droite (1 fois \u00e0 gauche, 1 fois \u00e0 droite et ainsi de suite). Faire la m\u00eame chose sur l\u2019autre sein.<\/p>\n\n\n\n

                                        \n\n\n
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                                        Rotation des seins x3<\/strong>
                                        Prendre un sein dans chaque main, puis venir faire des rotations dans le sens inverse des aiguilles d\u2019une montre<\/p>\n\n\n\n

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                                        Lissage du muscle \u201cle grand pectoral\u201d x3<\/strong> Lissage sp\u00e9cifique des insertions du muscle \u201cle grand pectoral\u201d en dessous des clavicules avec les mains<\/p>\n\n\n\n

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                                        Travail du muscle \u201cle grand pectoral\u201d x3<\/strong> Avec les pouces, venir travailler les insertions du muscle en dessous des clavicules<\/p>\n\n\n\n

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                                        Rotation avec les pouces<\/strong> x3<\/strong> Avec les pouces, faire des rotations sur les c\u00f4t\u00e9s des seins<\/p>\n\n\n\n

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                                        Rotation avec les phalanges x3<\/strong> Avec les phalanges, faire des rotations sur les c\u00f4t\u00e9s des seins<\/p>\n\n\n\n

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                                        Lissage du muscle avec avant-bras x3<\/strong> Placez-vous sur le c\u00f4t\u00e9 de votre cliente puis venir faire des lissages du muscle avec votre avant-bras<\/p>\n\n\n\n

                                        \n\n\n
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                                        Travail du muscle \u201cle grand pectoral\u201d x3<\/strong> Avec les pouces, venir travailler les insertions du muscle en dessous des clavicules<\/p>\n\n\n\n

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                                        Rotation des seins x3<\/strong> Prendre un sein dans chaque main, puis venir faire des rotations dans le sens inverse des aiguilles d\u2019une montre<\/p>\n\n\n\n

                                        \n\n\n
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                                        • Les 2 mains se trouvent au niveau du d\u00e9collet\u00e9, englobent les \u00e9paules et \u00e9tirent la nuque x3<\/li>\n\n\n\n
                                        • M\u00eame man\u0153uvre que pr\u00e9c\u00e9demment mais en descendant jusqu’au coude (effleurage du d\u00e9collet\u00e9, descendre sur le dessus du bras, puis englober les coudes et remonter sur le c\u00f4t\u00e9 en \u00e9tirant jusqu’\u00e0 la nuque) x3<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
                                          \n\n\n\n

                                          Appliquer le masque raffermissant sur le buste <\/p>\n\n\n\n

                                          Appliquer le masque<\/strong> A l\u2019aide d\u2019un pinceau, ou avec des gants, appliquer le masque bien uniforme sur le buste et les seins. Puis laisser poser 15 \u00e0 20 minutes <\/strong>en fonction de la marque<\/p>\n\n\n\n

                                          Ne pas appliquer de produit sur le mamelon<\/strong><\/p>\n\n\n

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                                          Rincer le masque<\/p>\n\n\n

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                                          Il est possible d\u2019enlever le \u201cplus gros\u201d avec une spatule. Puis rincer avec les gants de toilette ou les \u00e9ponges.<\/p>\n\n\n

                                          \n
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                                          Appliquer la cr\u00e8me ou le s\u00e9rum sur le buste<\/p>\n\n\n

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                                          Appliquer la cr\u00e8me :<\/strong> Avec vos mains, appliquer la cr\u00e8me ou le beurre en effleurages sur le buste<\/p>\n\n\n

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                                          Olejki eteryczne<\/h1>\n\n\n\n

                                          U\u017cycie<\/strong> Kilka kropli do zmieszania z olejkiem do masa\u017cu.<\/p>\n\n\n\n

                                          Przeciwko cellulitowi<\/strong> : Olejki eteryczne z cyprysu, ja\u0142owca, brzozy lub golterii.<\/p>\n\n\n\n

                                          Na ci\u0119\u017ckie nogi<\/strong> : Olejki eteryczne cyprys cytrynowy, lawenda, sza\u0142wia, rozmaryn, mi\u0119ta, brzoza, ja\u0142owiec lub r\u00f3\u017ca.<\/p>\n\n\n\n

                                          Sucha sk\u00f3ra<\/strong> : R\u00f3\u017ca, geranium, drzewo r\u00f3\u017cane, lawenda lub sza\u0142wia.<\/p>\n\n\n\n

                                          Anty-przejazd<\/strong> : R\u00f3\u017ca, geranium, drzewo r\u00f3\u017cane, lawenda lub sza\u0142wia.<\/p>\n\n\n\n

                                          Anty-przejazd<\/strong> Olejki eteryczne z sza\u0142wii, rozmarynu lub lawendy<\/p>\n\n\n\n

                                          Sk\u00f3ra t\u0142usta<\/strong> Olejki eteryczne z ja\u0142owca lub cedru.<\/p>\n\n\n\n

                                          W\u0142osy<\/strong> Olejki eteryczne z lawendy, sza\u0142wii, cedru, ylang-ylang, tymianku lub r\u00f3\u017cy.<\/p>\n\n\n\n

                                          Olejki eteryczne od A do Z<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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                                          • Bazylia <\/li>\n\n\n\n
                                          • Bergamotka <\/li>\n\n\n\n
                                          • Palisander <\/li>\n\n\n\n
                                          • Brzoza <\/li>\n\n\n\n
                                          • Cajeput <\/li>\n\n\n\n
                                          • Rumianek <\/li>\n\n\n\n
                                          • Cynamon <\/li>\n\n\n\n
                                          • Carvi <\/li>\n\n\n\n
                                          • Cedr <\/li>\n\n\n\n
                                          • Cytryna <\/li>\n\n\n\n
                                          • Trawa cytrynowa <\/li>\n\n\n\n
                                          • Kolendra <\/li>\n\n\n\n
                                          • Kminek <\/li>\n\n\n\n
                                          • Cyprys <\/li>\n\n\n\n
                                          • Estragon <\/li>\n\n\n\n
                                          • Eukaliptus <\/li>\n\n\n\n
                                          • M\u0105cznica lekarska <\/li>\n\n\n\n
                                          • Ja\u0142owiec <\/li>\n\n\n\n
                                          • Geranium <\/li>\n\n\n\n
                                          • Imbir <\/li>\n\n\n\n
                                          • Go\u017adzik <\/li>\n\n\n\n
                                          • Helichrysum <\/li>\n\n\n\n
                                          • Hyzop <\/li>\n\n\n\n
                                          • Lawenda <\/li>\n\n\n\n
                                          • Trawa cytrynowa <\/li>\n\n\n\n
                                          • Marjolaine <\/li>\n\n\n\n
                                          • Melisa <\/li>\n\n\n\n
                                          • Mi\u0119ta <\/li>\n\n\n\n
                                          • Ga\u0142ka muszkato\u0142owa <\/li>\n\n\n\n
                                          • Niaouli <\/li>\n\n\n\n
                                          • Pomara\u0144czowy <\/li>\n\n\n\n
                                          • Oregano <\/li>\n\n\n\n
                                          • Przypinka <\/li>\n\n\n\n
                                          • Rozmaryn <\/li>\n\n\n\n
                                          • R\u00f3\u017ca <\/li>\n\n\n\n
                                          • Sanda\u0142 <\/li>\n\n\n\n
                                          • Majeranek <\/li>\n\n\n\n
                                          • Sasafras <\/li>\n\n\n\n
                                          • Sza\u0142wia <\/li>\n\n\n\n
                                          • Terpentyna <\/li>\n\n\n\n
                                          • Tuja <\/li>\n\n\n\n
                                          • Tymian <\/li>\n\n\n\n
                                          • Werbena <\/li>\n\n\n\n
                                          • Ylang-ylang<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                                            Klasyfikacja wg ro\u015blin<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
                                            Appelacje potoczne <\/strong><\/td>Dzia\u0142ania kluczowe <\/strong><\/td>Dodatkowe dzia\u0142ania <\/strong><\/td>Rodzaje olejk\u00f3w eterycznych <\/strong><\/td><\/tr>
                                            Bazylia<\/td>Tonik nerwowy<\/td>Rozkurczowy<\/td><\/td><\/tr>
                                            Bergamotka<\/td>Infekcje jelitowe<\/td>Dermatozy<\/td><\/td><\/tr>
                                            Cajeput<\/td>Przewlek\u0142e choroby p\u0142uc<\/td>Przeciwb\u00f3lowy<\/td><\/td><\/tr>
                                            Rumianek<\/td>Rozkurczowy<\/td>Zmi\u0119kczaj\u0105cy<\/td>Zapalenie zatok<\/td><\/tr>
                                            Cynamon cejlo\u0144ski <\/td>Tonik antyseptyczny<\/td>\u015arodek pobudzaj\u0105cy seksualnie<\/td>Biegunka<\/td><\/tr>
                                            Carvi <\/td>W dyspepsji<\/td>Tlenienie jelita<\/td>Aerofagia<\/td><\/tr>
                                            Cedr<\/td>Dermatozy<\/td>\u015arodek antyseptyczny na drogi moczowo-p\u0142ciowe<\/td><\/td><\/tr>
                                            Cytryna <\/td>Og\u00f3lny \u015brodek oczyszczaj\u0105cy<\/td>Odm\u0142odzenie, wzmocnienie naturalnej odporno\u015bci<\/td>Kobieta<\/td><\/tr>
                                            Cytronella<\/td>Odstrasz komary<\/td><\/td><\/td><\/tr>
                                            Kolendra <\/td>Stymulant og\u00f3lny<\/td><\/td><\/td><\/tr>
                                            Cyprys<\/td>Problemy okr\u0119\u017cne<\/td>G\u0142\u0119bokie i powierzchowne, cellulit, couperose<\/td>Kr\u0105\u017cenie<\/td><\/tr>
                                            Estragon <\/td>\u015arodek rozkurczaj\u0105cy na jelita <\/td><\/td>Zawieszka<\/td><\/tr>
                                            Eukaliptus <\/td>Aseptyczne drogi oddechowe<\/td>Leki wykrztu\u015bne <\/td>Oddechowy<\/td><\/tr>
                                            M\u0105cznica lekarska <\/td>Diuretyk przeciwreumatyczny<\/td>U\u015bmierza b\u00f3l<\/td><\/td><\/tr>
                                            Ja\u0142owiec<\/td>Diuretyczny lek przeciwreumatyczny <\/td>Odchudzaj\u0105cy <\/td>Rumatyzm<\/td><\/tr>
                                            Geranium <\/td>Dynamika kory nadnerczy<\/td>Cicatrisant <\/td>\u0141asuchy cukrowe<\/td><\/tr>
                                            Imbir <\/td>Stymuluje czynno\u015bci gruczo\u0142owe <\/td>Jajniki, j\u0105dra<\/td>Afrodyzjak<\/td><\/tr>
                                            Go\u017adzik <\/td>\u015arodek znieczulaj\u0105cy, b\u00f3l z\u0119ba, \u015brodek poprawiaj\u0105cy pami\u0119\u0107<\/td>Antyseptyczny<\/td>B\u00f3l z\u0119ba<\/td><\/tr>
                                            Helichrysum <\/td>Przeciwzapalne <\/td>Zmniejsza wszelkie st\u0142uczenia i siniaki po urazach <\/td>Zamachy stanu<\/td><\/tr>
                                            Hyzop<\/td>Przewlek\u0142e schorzenia uk\u0142adu oddechowego<\/td>Cicatrisant na u\u017cytek zewn\u0119trzny<\/td>Astma<\/td><\/tr>
                                            Lawenda<\/td>Uspokajaj\u0105cy, antyseptyczny p\u0142ucny, sk\u00f3rny, goj\u0105cy rany<\/td>Regulator uk\u0142adu nerwowego<\/td>Drobne urazy, relaks <\/td><\/tr>
                                            Trawa cytrynowa<\/td>Antyseptyk tropikalny<\/td><\/td><\/td><\/tr>
                                            Marjolaine<\/td>L\u0119ki, niepokoje, bezsenno\u015b\u0107, depresje<\/td>Uspokajaj\u0105cy regeneruj\u0105cy<\/td>Od\u017cywianie kom\u00f3rki nerwowej<\/td><\/tr>
                                            Mi\u0119ta <\/td>Og\u00f3lny \u015brodek pobudzaj\u0105cy i trawienny<\/td>Od\u015bwie\u017cenie <\/td><\/td><\/tr>
                                            Ga\u0142ka muszkato\u0142owa<\/td>Gromadzenie og\u00f3lne i m\u00f3zgowe <\/td>Pobudzaj\u0105cy umys\u0142 i zmys\u0142y trawienne<\/td>Tonic<\/td><\/tr>
                                            Niaouli<\/td>Antyseptyk nr 1 z aromogramu<\/td>Stymulant og\u00f3lny<\/td>Antyseptyk nr 1<\/td><\/tr>
                                            Pomara\u0144czowy<\/td>\u015arodek uspokajaj\u0105cy<\/td>Uspokajacz dla dzieci<\/td>Sen<\/td><\/tr>
                                            Petit grain<\/td>\u015arodek uspokajaj\u0105cy <\/td>Uspokajaj\u0105cy<\/td>Sen<\/td><\/tr>
                                            Oregano<\/td>Antyseptyk nr 1 z aromogramu<\/td>Stymulant og\u00f3lny<\/td>Antyseptyk nr 1<\/td><\/tr>
                                            Przypinka <\/td>\u015arodek antyseptyczny do p\u0142uc<\/td>Piersiowy<\/td>Kaszel<\/td><\/tr>
                                            Rozmaryn<\/td>Tonik trawienny i serce <\/td>Tonik w\u0105trobowy <\/td>Tonus sportowc\u00f3w<\/td><\/tr>
                                            R\u00f3\u017ca <\/td>Przeciwnowotworowy<\/td>Regenerator tkankowy<\/td>N1 przeciwzmarszczkowy<\/td><\/tr>
                                            Palisander <\/td>Regenerator tkankowy<\/td>Uj\u0119drnienie, \u015brodek dezynfekuj\u0105cy <\/td>Sk\u00f3ra<\/td><\/tr>
                                            Drzewo sanda\u0142owe<\/td>\u015arodek antyseptyczny na drogi moczowo-p\u0142ciowe<\/td>Kosmetyki afrodyzjakalne <\/td><\/td><\/tr>
                                            Sarieta<\/td>Bodziec intelektualny i p\u0142ciowy<\/td>Stymuluje od\u017cywianie <\/td>Tonus seksualny i fizyczny <\/td><\/tr>
                                            Sasafras<\/td>Antidotum na tyto\u0144<\/td><\/td>Antytytoniowy <\/td><\/tr>
                                            Sza\u0142wia<\/td>Moczop\u0119d reguluj\u0105cy owulacj\u0119<\/td>Antyperspirant<\/td>Ginekologiczny <\/td><\/tr>
                                            Terpentyna<\/td>Moczan<\/td>Przeciwreumatyczny <\/td>Powoduje pocenie si\u0119<\/td><\/tr>
                                            Tuja <\/td>Antyseptyczny<\/td>Brodawki<\/td>Zapalenie gruczo\u0142u krokowego<\/td><\/tr>
                                            Tymian<\/td>Silny \u015brodek antyseptyczny <\/td>\u015arodek pobudzaj\u0105cy<\/td>Antyseptyk nr 2<\/td><\/tr>
                                            Werbena <\/td>Wspieraj harmoni\u0119 <\/td>Obud\u017a kreatywno\u015b\u0107<\/td>Szcz\u0119\u015bcie <\/td><\/tr>
                                            Ylang-ylang<\/td>\u015arodek pobudzaj\u0105cy seksualnie<\/td>Antyseptyczny<\/td><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
                                            Olejek eteryczny na drogi oddechowe <\/strong><\/td>Rewitalizuj\u0105ce olejki eteryczne<\/strong><\/td>Relaksuj\u0105ce olejki eteryczne<\/strong><\/td>Harmonizuj\u0105ce olejki eteryczne<\/strong><\/td><\/tr>
                                            Przypinka
                                            Eukaliptus
                                            Cajeput
                                            Niaouli
                                            Tymian
                                            Hyzop
                                            Lawenda
                                            Jod\u0142a<\/td>                                            		Kolendra
                                            Majeranek
                                            Ga\u0142ka muszkato\u0142owa
                                            Rozmaryn
                                            Go\u017adzik
                                            Oregano
                                            Geranium
                                            M\u0105cznica lekarska
                                            Cynamon
                                            Sanda\u0142
                                            Ylang-ylang
                                            Rozmaryn<\/td>                                            		Lawenda
                                            Marjolaine
                                            Rumianek
                                            Pomara\u0144czowy
                                            Petit grain
                                            Neroli
                                            Bergamotka
                                            Mandarynka
                                            Wawrzyn<\/td>                                            		Werbena
                                            Geranium r\u00f3\u017cane
                                            Palisander
                                            Rumianek
                                            R\u00f3\u017ca
                                            Neroli
                                            Werbena egzotyczna <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n
                                            \n
                                            \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
                                            \n\n\n\n

                                            Dodatkowa sprzeda\u017c<\/h1>\n\n\n\n

                                            Aby przed\u0142u\u017cy\u0107 relaks, zaproponuj klientce wykonanie peelingu przed masa\u017cem i zabiegu ok\u0142adu po nim. Pozwoli to uzyska\u0107 mi\u0119kk\u0105 i g\u0142\u0119boko nawil\u017con\u0105 sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n

                                            Proponujemy szkolenie z peelingu i ok\u0142ad\u00f3w na cia\u0142o, kt\u00f3re mo\u017cna odby\u0107 w naszym centrum lub korespondencyjnie.<\/p>\n\n\n

                                            \n
                                            \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
                                            \n\n\n\n

                                            Jak znale\u017a\u0107 klient\u00f3w<\/h1>\n\n\n\n

                                            Wa\u017cne jest, aby korzysta\u0107 z r\u00f3\u017cnych kana\u0142\u00f3w komunikacji i promowa\u0107 swoj\u0105 prac\u0119, swoje us\u0142ugi.<\/p>\n\n\n\n

                                            \u2013 R\u00f3b oferty premierowe na pocz\u0105tku dzia\u0142alno\u015bci, ale tak\u017ce przy wprowadzaniu nowo\u015bci. Wa\u017cne jest, aby regularnie si\u0119 szkoli\u0107, aby by\u0107 na bie\u017c\u0105co z trendami, a przede wszystkim, aby Twoje klientki si\u0119 nie znudzi\u0142y.<\/p>\n\n\n\n

                                            \u2013 Mo\u017cesz nawi\u0105za\u0107 wsp\u00f3\u0142prac\u0119 z radami pracowniczymi w firmach z Twojej bran\u017cy (przyk\u0142ad: 5 lub 101 egzemplarzy z rabatem dla wszystkich ich pracownik\u00f3w \u2013 to pozwoli Ci si\u0119 wypromowa\u0107)<\/p>\n\n\n\n

                                            \u2013 Media spo\u0142eczno\u015bciowe (Facebook, Instagram, TikTok) S\u0105 to dzisiaj bardzo wa\u017cne sieci, nale\u017cy publikowa\u0107 tre\u015bci kilka razy w tygodniu (zdj\u0119cia przed\/po, filmy, prezentacja Twojej przestrzeni pracy, atmosfera Twojego salonu, Twoje ceny, ostatnie dost\u0119pne miejsca...).<\/p>\n\n\n\n

                                            \u2013 Publikuj swoje montaze zdjeciowe z cena na grupach sprzedazowych w swojej okolicy<\/p>\n\n\n\n

                                            \u2013 Uwa\u017caj, aby Twoje ceny odpowiada\u0142y rynkowi w Twojej bran\u017cy (ani za niskie, musisz by\u0107 rentowny, ani za wysokie, aby nie odstraszy\u0107 klienta, zw\u0142aszcza na pocz\u0105tku, gdy zdob\u0119dziesz do\u015bwiadczenie, Twoje ceny powinny wzrosn\u0105\u0107, dobra jako\u015b\u0107 kosztuje)<\/p>\n\n\n\n

                                            \u2013 Stw\u00f3rzcie swoj\u0105 to\u017csamo\u015b\u0107, zawsze u\u017cywajcie tych samych kolor\u00f3w do swoich publikacji, monta\u017cy zdj\u0119\u0107\u2026 Musi by\u0107 tak, aby widz\u0105c jedn\u0105 z waszych publikacji, sam styl sprawia\u0142, \u017ce od razu wiadomo, \u017ce to wy. <\/p>\n\n\n\n

                                            \u2013 Twoje publikacje musz\u0105 by\u0107 jasne, nieprze\u0142adowane<\/p>\n\n\n\n

                                            \u2013 Za\u0142\u00f3\u017c konto Google Moja Firma i pro\u015b klient\u00f3w o opinie, aby uspokoi\u0107 potencjalnych klient\u00f3w<\/p>\n\n\n\n

                                            \u2013 Umawianie wizyt online, w naszych czasach, klienci nie maj\u0105 du\u017co czasu, wi\u0119c wieczorem, przed snem u\u015bwiadomi\u0105 sobie, \u017ce zapomnieli do Ciebie zadzwoni\u0107, aby um\u00f3wi\u0107 wizyt\u0119. Dzi\u0119ki umawianiu wizyt online, Tw\u00f3j grafik wype\u0142ni si\u0119 \u0142atwiej. <\/p>\n\n\n\n

                                            \u2013 Czy stworzysz stron\u0119 internetow\u0105 z Twoimi us\u0142ugami, cennikiem i zdj\u0119ciami (wiele platform jest dost\u0119pnych bezp\u0142atnie)<\/p>\n\n\n\n

                                            \u2013 Robienie promocji na wyprzeda\u017ce, Dzie\u0144 Matki, Bo\u017ce Narodzenie\u2026 na przyk\u0142ad darmowe zdobienie paznokci<\/p>\n\n\n\n

                                            \u2013 Skontaktuj si\u0119 ponownie z klientami za po\u015brednictwem e-maila lub SMS-a, je\u015bli nie mieli\u015bcie z nimi kontaktu np. od trzech miesi\u0119cy<\/p>\n\n\n\n

                                            \u2013 Na pa\u0144stwa profilach w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych i na stronie internetowej pokazujecie si\u0119, co uspokaja przysz\u0142ych klient\u00f3w, widz\u0105c pa\u0144stwa, przypisuj\u0105c twarz waszej firmie <\/p>\n\n\n\n

                                            \u2013 Zg\u0142o\u015b si\u0119 do lokalnej izby handlowej, aby wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w organizowanym przez ni\u0105 wydarzeniu, kt\u00f3re pozwoli Ci zaprezentowa\u0107 si\u0119 innym kupcom i firmom.<\/p>\n\n\n\n

                                            \n\n\n\n

                                            Prawa autorskie. Wszelkie prawa zastrze\u017cone<\/p>\n\n\n\n

                                            Wszelkie prawa zastrze\u017cone. Jakiekolwiek powielanie, nawet cz\u0119\u015bciowe, za pomoc\u0105 jakichkolwiek \u015brodk\u00f3w, jest zabronione bez wcze\u015bniejszego zezwolenia. Wykonanie kopii poprzez fotografi\u0119, film, ta\u015bm\u0119 magnetyczn\u0105 lub inne, stanowi naruszenie praw autorskich podlegaj\u0105ce karom przewidzianym przez prawo o ochronie praw autorskich.<\/p>\n\n\n\n

                                            VERSION 2015 – Mise \u00e0 jour en 01\/2026<\/p>\n\n\n\n

                                            \n\n\n\n

                                            Pami\u0119taj, aby w\u0142\u0105czy\u0107 napisy w tym filmie, aby zapozna\u0107 si\u0119 z opisem manewr\u00f3w<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                                            - Otw\u00f3rz film na YouTube.\n- Kliknij prostok\u0105t (przycisk napis\u00f3w) po lewej stronie przycisk\u00f3w ustawie\u0144.\n- I wybierz j\u0119zyk.\nI gotowe, napisy pojawi\u0105 si\u0119 na filmie!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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