{"id":12966,"date":"2024-12-31T11:20:41","date_gmt":"2024-12-31T10:20:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.fr\/?post_type=formations&#038;p=12966"},"modified":"2026-08-18T18:16:36","modified_gmt":"2026-08-18T16:16:36","slug":"massage-infini-signature","status":"publish","type":"formations","link":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/ru\/formations\/massage-infini-signature\/","title":{"rendered":"Massage infini (signature)"},"content":{"rendered":"<ol class=\"wp-block-list sommaire\">\n<li>\u0412\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c<\/li>\n\n\n\n<li>\u0426\u0435\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>\u0426\u0435\u043b\u044c<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u043a\u043e\u043d<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u0440\u043e\u0448\u044e\u0440\u0430 \u0441 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u043d\u0444\u0438\u043d\u0438 \u0411\u043e\u0442\u044d<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u0421\u0430\u043b\u043e\u043d \u00abInfini Beaut\u00e9\u00bb \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u043b\u0441\u044f \u0432 2007 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b, \u0430 \u0432 2015 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438, \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0430-\u0441\u0430\u043b\u043e\u043d \u0438 \u0437\u043e\u043d\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u0421\u0442\u0440\u0435\u043c\u044f\u0441\u044c \u043a \u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0432 2017 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f Infini Beaut\u00e9 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u043c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u043c, \u0430 \u0432 \u0438\u044e\u043b\u0435 2021 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 Qualiopi. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u0414\u0436\u0435\u043d\u043d\u0438\u0444\u0435\u0440 \u0422\u043e\u0432\u0440\u0438, \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0430\u0442\u0442\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442 \u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u00ab\u0411\u0443\u0445\u0433\u0430\u043b\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0447\u0435\u0442 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435 \u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u043b\u0438\u00bb, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 (CAP), \u0430\u0442\u0442\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442 \u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c \u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 (BTS) \u043f\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u00ab\u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u00bb. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0435 \u043a \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0430\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043f\u043e \u043d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439, \u0440\u0435\u0441\u043d\u0438\u0446 \u0438 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"414\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12718\" style=\"width:182px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png 414w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-250x169.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-120x81.png 120w\" sizes=\"(max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le massage infini voyage est une reconnexion \u00e0 soi-m\u00eame, par son approche Holistique (l\u2019\u00eatre dans son ensemble) et \u00e9nerg\u00e9tique, il offre un voyage au-del\u00e0 du \u201cr\u00e9el\u201d, du conscient, c\u2019est un moment d\u2019une douceur infini.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un voyage hors du temps aux nombreux bienfaits apportant au receveur un l\u00e2cher prise physique et \u00e9motionnel, un reconnexion \u00e0 son \u00eatre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est un massage doux, enveloppant, la man\u0153uvre principale de ce soin sera le signe 8 allong\u00e9 : au rythme de vos mains la personne voyage vers une infinie relaxation.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De ce m\u00eame mouvement de l\u2019infini ou encore le mouvement du lemniscate va agir par R\u00e9sonance sur les diff\u00e9rents corps, aussi bien le corps physique et au-del\u00e0 de celui-ci sur les corps subtils.<br>Amenant peu \u00e0 peu la personne \u00e0 retrouver une Harmonie Int\u00e9rieure, tout en prenant ou re-prenant sa place dans cette nouvelle vie. Il ouvre le champ des possibles.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>Utiliser la lemniscate ou signe de l\u2019infini ou 8 allong\u00e9 :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une lemniscate est une courbe plane ayant la forme de 8. Elle poss\u00e8de deux axes de sym\u00e9trie perpendiculaires. Ceux-ci coupent en un point double la courbe, \u00e9galement son centre de sym\u00e9trie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce \u201c8\u201d est le symbole de la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration de l\u2019infini, c\u2019est une puissance onde de forme.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pratiquer le Massage Infini Voyage : Ma\u00eetriser cette m\u00e9thode holistique et \u00e9nerg\u00e9tique pour offrir un soin complet.<br>Offrir une exp\u00e9rience de reconnexion \u00e0 soi-m\u00eame : Utiliser un massage doux et enveloppant pour aider les personnes \u00e0 se reconnecter avec elles-m\u00eames.<br>Utiliser le signe du 8 allong\u00e9 (\u221e) : Employer ce symbole pour induire une relaxation profonde et infinie, favorisant un bien-\u00eatre durable.<br>Appliquer le mouvement du Lemniscate : Harmoniser les corps physiques et subtils gr\u00e2ce \u00e0 cette technique sp\u00e9cifique de massage.<br>Aider le receveur \u00e0 atteindre un l\u00e2cher-prise : Faciliter la lib\u00e9ration physique et \u00e9motionnelle pour une d\u00e9tente totale.<br>Favoriser la r\u00e9sonance entre les diff\u00e9rents corps : Encourager une harmonie int\u00e9rieure en alignant les corps physique, \u00e9motionnel, et \u00e9nerg\u00e9tique.<br>Guider vers la red\u00e9couverte de soi : Accompagner chaque personne dans la red\u00e9couverte de sa place et de son potentiel dans sa nouvelle vie.<br>Proposer un voyage hors du temps : Offrir une exp\u00e9rience unique avec de nombreux bienfaits physiques et \u00e9motionnels, aidant \u00e0 se sentir revitalis\u00e9 et \u00e9quilibr\u00e9.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"414\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12718\" style=\"width:200px\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png 414w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-250x169.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-120x81.png 120w\" sizes=\"(max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\">\u0417\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"967\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/squelette-32.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-30075\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/squelette-32.png 500w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/squelette-32-250x484.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/squelette-32-120x232.png 120w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u041b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 <\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"585\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/systeme-lymphatique-34.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-30076\" style=\"width:301px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/systeme-lymphatique-34.jpg 600w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/systeme-lymphatique-34-250x244.jpg 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/systeme-lymphatique-34-120x117.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430<\/strong> <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"223\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/os-visage-7.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-30077\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/os-visage-7.png 300w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/os-visage-7-250x186.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/os-visage-7-120x89.png 120w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u041c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043b\u0438\u0446\u0430 <\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"644\" height=\"323\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/muscles-du-visage-10.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-30079\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/muscles-du-visage-10.jpg 644w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/muscles-du-visage-10-250x125.jpg 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/muscles-du-visage-10-120x60.jpg 120w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/muscles-du-visage-10-600x301.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 644px) 100vw, 644px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u042d\u0442\u0438 6 \u0441\u0445\u0435\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c\u0438<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"414\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12718\" style=\"width:200px\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png 414w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-250x169.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-120x81.png 120w\" sizes=\"(max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u0426\u0435\u043b\u0438<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u044b\u0433\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u043c\u0438\u0440\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0433\u043d\u0435\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2014 \u0421\u044c\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 <\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"414\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12718\" style=\"width:200px\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png 414w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-250x169.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-120x81.png 120w\" sizes=\"(max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">La r\u00e9duction de stress et des tensions,<br>La stimulation et le renforcement du syst\u00e8me immunitaire,<br>L&rsquo;\u00e9quilibrage du syst\u00e8me \u00e9nerg\u00e9tique,<br>La d\u00e9tente physique et psychique<br>L&rsquo;am\u00e9lioration du bien-\u00eatre<br>Soulage les douleurs lombaires<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"256\" height=\"451\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-103019.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15756\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-103019.jpg 256w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-103019-250x440.jpg 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-103019-120x211.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 256px) 100vw, 256px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"414\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12718\" style=\"aspect-ratio:1.4787264018033248;width:190px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png 414w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-250x169.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-120x81.png 120w\" sizes=\"(max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u0426\u0435\u043b\u044c<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u0441\u0435\u0445<\/strong>                                                                                                                                                                               \u0412 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u0433\u043e\u0434, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e...                                                                                                   <strong>\u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>                                                                                                                                                                    Les personnes souhaitant profiter d\u2019un moment de d\u00e9tente et de bien-\u00eatre,                                                               <strong>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 <\/strong>                                                                                                                                                                                    Le massage Shiatsu ne veut en aucun cas dire effleurage sensuel.  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">               <strong>\u042d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0441\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043b\u043e.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"414\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12718\" style=\"aspect-ratio:1.4787264018033248;width:194px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png 414w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-250x169.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-120x81.png 120w\" sizes=\"(max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0430\u043a\u043e\u043d <\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le modelage est une suite de techniques manuelles ex\u00e9cut\u00e9es dans un but de relaxation et d&rsquo;<strong>am\u00e9lioration de l&rsquo;aspect cutan\u00e9<\/strong>. D\u00e9finition l\u00e9gale du modelage esth\u00e9tique de confort sans finalit\u00e9 m\u00e9dicale d&rsquo;apr\u00e8s la loi du 23 juillet 2010 article 48 de la loi n\u00b02010-853.<br>\u00ab On entend par modelage toute man\u0153uvre superficielle externe r\u00e9alis\u00e9e sur la peau du visage et du corps humain, dans un but exclusivement esth\u00e9tique et de confort, \u00e0 l&rsquo;exclusion de toute finalit\u00e9 m\u00e9dicale et th\u00e9rapeutique. Cette man\u0153uvre peut \u00eatre soit manuelle, \u00e9ventuellement pour assurer la p\u00e9n\u00e9tration d&rsquo;un produit cosm\u00e9tique, soit facilit\u00e9e par un appareil \u00e0 vis\u00e9e esth\u00e9tique \u00bb<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depuis la loi du 29 juin 2021, le terme \u00ab massage \u00bb est enfin autoris\u00e9 pour les praticiennes bien-\u00eatre et esth\u00e9ticiennes. <strong>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0442\u0438\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"414\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12718\" style=\"aspect-ratio:1.4787264018033248;width:180px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png 414w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-250x169.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-120x81.png 120w\" sizes=\"(max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 <\/h1>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0418\u0442\u043e\u0433\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043a\u0430\u043c, \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430: \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c:  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e: <\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0444\u043b\u0435\u0431\u0438\u0442)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0440\u0430\u043a) <\/li>\n\n\n\n<li>Les angines de poitrines<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446<\/li>\n\n\n\n<li>La grossesse (3\u00e8me mois)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439<\/li>\n\n\n\n<li>\u0425\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0451\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0442\u0440\u0451\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434<\/li>\n\n\n\n<li>Seins gonfl\u00e9s<\/li>\n\n\n\n<li>Allaitement <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0440\u0430\u0447 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430. \u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u043a\u0435\u0442\u0443 \u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f; \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u043e\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cas de demande d&rsquo;un traitement consid\u00e9r\u00e9 comme<strong> kin\u00e9 ou osth\u00e9o<\/strong>, renvoyer le client vers les <strong>personnes comp\u00e9tentes<\/strong>, les modelages que vous prodiguez sont de bien-\u00eatre et de relaxation uniquement, aucun acte dit m\u00e9dical ne doit \u00eatre pratiqu\u00e9. Aucune promesse de gu\u00e9rison quelconque ne doit \u00eatre faite !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u2013 Bilan Forme \u2013<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bienvenue,                                                                                                                                                               Vous avez d\u00e9cid\u00e9 de vous consacrer un moment de bien-\u00eatre au sein de note institut en faisant confiance \u00e0 une professionnelle de la beaut\u00e9. L&rsquo;institut Infini Beaut\u00e9 et vos conseill\u00e8res esth\u00e9ticiennes sont enti\u00e8rement d\u00e9vou\u00e9es \u00e0 votre bien-\u00eatre et \u00e0 votre beaut\u00e9. C&rsquo;est pour cela que nous tenons \u00e0 mettre \u00e0 votre disposition cette note d&rsquo;information sur les soins du corps effectu\u00e9s dans notre \u00e9tablissement afin de vous garantir les meilleurs r\u00e9sultats.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430; \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0446\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u044b (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442 \u043c\u0438\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0430, \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u044f\u2026)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u0444\u043b\u0435\u0431\u0438\u0442\u044b, \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0430\u044f \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c, \u044f\u0437\u0432\u044b\u2026)<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\/\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0437\u043b\u044b\u2026)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b (\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 (\u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b: \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445, \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u0448\u0435\u0435\u2026; \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430; \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439\u2026)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043a \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u0435\u0439<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0437 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0423 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043a \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0430\u043d\u043a\u0435\u0442\u0435 \u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435:                                                 \u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u0414\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044c: <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u044b <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u044d\u0432\u0430\u043a\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0430\u0448\u0430 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u044f\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f 1. \u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0435\u0439 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e \u0438 \u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b: \u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d, \u0432\u0434\u0432\u043e\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0442\u0440\u043e\u0435\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438, \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u044f \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0432 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u0443\u044e \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u0435\u043f\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0435\u0446 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u0443\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443, \u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0451 \u0432 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u044b\u043b\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u0435\u043f\u043b\u0430\u044f \u043c\u0430\u0437\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0443\u044e \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u0442\u0435\u043c\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0437\u0430\u0442\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u0443\u044e \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0443\u044e \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u044b\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0444\u0444\u0443\u0437\u043e\u0440 \u0441 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0440\u0430\u0441, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udca1 \u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83c\udf38 2. \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 5 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0435\u0431\u0435\u043b\u044c \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0438\u043b\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e, \u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u0438 \u043e\u0431\u043e\u043d\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0443\u044e \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0443 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc41\ufe0f Vue \u2013 \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u044b<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u043a\u043e \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432. \u0410\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0432\u043e\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong><em>\u0422\u0438\u043f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430<\/em><\/strong><\/td><td><strong><em>\u0412\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/em><\/strong><\/td><\/tr><tr><td>\ud83c\udf34 <strong>\u042d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438 (\u0411\u0430\u0433\u0430\u043c\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430, \u041f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f...)<\/strong><\/td><td>\u0422\u0440\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c: \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044b\u0439 \u0434\u0440\u0435\u0432\u0435\u0441\u0438\u043d\u0430, \u0440\u0430\u043a\u0443\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0447\u0438. \u0426\u0432\u0435\u0442\u044b \u0432 \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0431\u0438\u0440\u044e\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0430\u043b\u043b\u0430. \u0426\u0432\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u044f \u0441 \u0444\u043b\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0443\u0437\u043e\u0440\u043e\u043c. \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u0441 \u043f\u043b\u044f\u0436\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430.<\/td><\/tr><tr><td>\ud83e\udeb7 <strong>\u0410\u0437\u0438\u0430\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438 (\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439, \u0431\u0430\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439, \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439...)<\/strong><\/td><td>\u0417\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430: \u0431\u0430\u043c\u0431\u0443\u043a, \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u044c, \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u044f \u0411\u0443\u0434\u0434\u044b, \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0426\u0432\u0435\u0442\u044b \u2014 \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u0439 \u044f\u0441\u043f\u0438\u0441, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439, \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439. \u041e\u0441\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u044b \u2014 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435. \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u0438\u0437 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d\u043e\u0432.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83c\udf0d \u0410\u0444\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438<\/strong><\/td><td>\u042d\u0442\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438 \u0443\u044e\u0442\u043d\u0430\u044f \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430: \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u044b \u0438\u0437 \u0434\u0443\u0431\u0430, \u0432\u0430\u043a\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0438\u043b\u044c, \u0430\u0444\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438. \u041e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0438: \u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u0439, \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u044b\u0439, \u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u0439, \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439. \u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u044f. \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u0441 \u0441\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430.<\/td><\/tr><tr><td>\u2744\ufe0f <strong>\u041d\u043e\u0440\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436<\/strong><\/td><td>\u0427\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u0438 \u0443\u044e\u0442\u043d\u0430\u044f \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430: \u0441\u044b\u0440\u0430\u044f \u0434\u0440\u0435\u0432\u0435\u0441\u0438\u043d\u0430, \u043a\u0430\u043c\u043d\u0438, \u0431\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0434\u044b, \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442. \u0426\u0432\u0435\u0442\u044b \u0432 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e-\u0441\u0435\u0440\u044b\u043c \u0438 \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u043e\u043c \u0441\u0438\u043d\u0435\u043c \u0442\u043e\u043d\u0430\u0445. \u041e\u0441\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u044b \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b. \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u0441 \u0441\u043d\u0435\u0433\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043e\u0440\u0434\u0430\u043c\u0438.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83d\udcaa \u0417\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438 (\u041a\u0430\u043b\u0438\u0444\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439, \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439, \u0420\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439\u2026)<\/strong><\/td><td>\u041e\u043f\u0440\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430: \u0441\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440, \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0430, \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442. \u0411\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0435, \u0431\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438. \u0423\u043d\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043a\u0438. \u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e-\u044d\u043f\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b (\u043b\u0435\u0441, \u043e\u0437\u0435\u0440\u043e).<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83e\udd0d \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438 \u0432 \u0443\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \/ \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0438 (\u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0439, \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u2026)<\/strong><\/td><td>\u0423\u044e\u0442\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430: \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442, \u043f\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430. \u0411\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0435, \u043f\u0443\u0434\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0430. \u0421\u0432\u0435\u0442\u043b\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043a\u0438. \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u0441 \u043e\u0431\u043b\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udc43 L\u2019Odorat \u2013 \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0443\u044e \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u044b\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0437\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u043d\u0442\u0430 \u0441 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong><em>\u0422\u0438\u043f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430<\/em><\/strong><\/td><td><strong><em>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0430\u043d\u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438<\/em><\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83c\udf34 \u042d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435<\/strong><\/td><td>\u041c\u043e\u043d\u043e\u0438, \u0442\u0438\u0430\u0440\u0435, \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c, \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83e\udeb7 \u0410\u0437\u0438\u0430\u0442\u044b<\/strong><\/td><td>\u0421\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e, \u0436\u0430\u0441\u043c\u0438\u043d, \u043b\u0430\u0432\u0440, \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0430\u0434\u0430\u043d<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83c\udf0d \u0410\u0444\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u044b<\/strong><\/td><td>\u041a\u0430\u043a\u0430\u043e, \u043f\u0430\u0447\u0443\u043b\u0438, \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d, \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u2744\ufe0f \u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435<\/strong><\/td><td>\u0415\u0432\u043a\u0430\u043b\u0438\u043f\u0442, \u043f\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0441, \u0434\u0443\u0448\u0438\u0446\u0430, \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043a\u0435\u0434\u0440<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83d\udcaa \u0417\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b<\/strong><\/td><td>\u041d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442, \u0446\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0445\u043b\u043e\u043f\u043a\u0430<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83e\udd0d \u041a\u043e\u043a\u043e\u043d\u0438\u043d\u0433<\/strong><\/td><td>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u043e\u0437\u0430, \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c, \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udca1 \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430.<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc42 \u0421\u043b\u0443\u0445 \u2013 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0440\u0438\u0442\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044f \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong><em>\u0422\u0438\u043f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430<\/em><\/strong><\/td><td><strong><em>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430<\/em><\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83c\udf34 \u042d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435<\/strong><\/td><td>\u0417\u0432\u0443\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043d, \u0443\u043a\u0443\u043b\u0435\u043b\u0435, \u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u0433\u0438\u0442\u0430\u0440\u0430, \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432\u043e\u0432<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83e\udeb7 \u0410\u0437\u0438\u0430\u0442\u044b<\/strong><\/td><td>\u0412\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043b\u0435\u0439\u0442\u0438\u0441\u0442, \u0442\u0438\u0431\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0431\u043e\u043d\u044b, \u0434\u0437\u0435\u043d-\u043f\u0435\u0441\u043d\u0438<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83c\udf0d \u0410\u0444\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u044b<\/strong><\/td><td>\u041c\u0435\u043b\u043e\u0434\u0438\u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043d\u043e\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u2744\ufe0f \u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435<\/strong><\/td><td>\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430, \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83d\udcaa \u0417\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b<\/strong><\/td><td>\u0423\u0442\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0434\u0438\u0438, \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b, \u0430\u043a\u0443\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0433\u0438\u0442\u0430\u0440\u0430<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83e\udd0d \u041a\u043e\u043a\u043e\u043d\u0438\u043d\u0433<\/strong><\/td><td>\u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0434\u0438\u0438, \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043d\u0438, \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udca1 \u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u0440\u043e\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83e\udd32 Toucher \u2013 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0435, \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u044c\u044f, \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043d\u0438, \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0440\u0430\u0441.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0435\u0434.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 (\u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430).<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043b\u0435\u0433\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f (\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442) \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u0430\u0441\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc45 Taste \u2013 \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0442\u0435\u043c\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong><em>\u0422\u0438\u043f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430<\/em><\/strong><\/td><td><strong><em>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430<\/em><\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83c\udf34 \u042d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435<\/strong><\/td><td>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b: \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83e\udeb7 \u0410\u0437\u0438\u0430\u0442\u044b<\/strong><\/td><td>\u0417\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u0436\u0430\u0441\u043c\u0438\u043d, \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c \u0441 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83c\udf0d \u0410\u0444\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u044b<\/strong><\/td><td>\u0420\u043e\u0439\u0431\u043e\u0441-\u0447\u0430\u0439, \u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0444\u0443\u0437\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u2744\ufe0f \u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435<\/strong><\/td><td>\u0413\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0441 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u044f\u0442\u043e\u0439-\u044d\u0432\u043a\u0430\u043b\u0438\u043f\u0442\u043e\u043c<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83d\udcaa \u0417\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b<\/strong><\/td><td>\u041e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435, \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83e\udd0d \u041a\u043e\u043a\u043e\u043d\u0438\u043d\u0433<\/strong><\/td><td>\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 (\u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0430, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u043e\u0437\u0430, \u043c\u0435\u0434)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udca1 \u041f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044f\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83c\udf3a \u0412\u044b\u0432\u043e\u0434<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u043c \u0432 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u0435 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0443, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0432 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u044f\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0431\u043e\u043d\u044f\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043b\u0443\u0445\u0430, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439, \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438 \u044d\u043b\u0435\u0433\u0430\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043c, \u0447\u0443\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u043e\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0448\u043a\u0430\u0444 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0435\u0446<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"130\" height=\"110\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-10-14-095736.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-26345\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-10-14-095736.jpg 130w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-10-14-095736-120x102.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 130px) 100vw, 130px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u043a\u0448\u0438\u0435, \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0447\u0430\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435?.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u0430\u0448\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443: \u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u043e\u0433\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u044b, \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0432\u0438\u0436\u043e\u043a.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u044b \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>Utiliser votre poids pour rythmer et donner de la profondeur au massage<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u0430\u0448\u0430 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0431\u0440\u0430\u0441\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432, \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439. .<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0437\u0433\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0443\u043c\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 (\u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0444\u044e\u043c, \u0442\u0430\u0431\u0430\u043a\u2026)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>                                                                                            \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0448\u0443\u043c\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0448\u0443\u043c\u0430, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 (\u0447\u0430\u0441\u044b, \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u2026).<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0440\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0442\u043e\u043b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435 \u0433\u043b\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e, \u0447\u0438\u0445\u0430\u0442\u044c\u2026<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435. \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c\u0441\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u044b \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445; \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441 \u043e\u0431\u0435\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e \u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u0445. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0437\u0430\u0431\u044b\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u0436\u0435\u0441\u0442. \u041e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432\u044b \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043e \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0430\u2026 \u0417\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0431\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f <\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il n&rsquo;y a pas de fantaisies autoris\u00e9es pour l\u2019ex\u00e9cution du soin. Les man\u0153uvres doivent \u00eatre ex\u00e9cut\u00e9es \u00e0 la perfection par :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>la qualit\u00e9 de vos mains<\/li>\n\n\n\n<li>le contr\u00f4le de la pression<\/li>\n\n\n\n<li>l&rsquo;adaptation \u00e0 chaque cliente<\/li>\n\n\n\n<li>le respect des diff\u00e9rentes \u00e9tapes<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 \u043c\u0430\u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0432<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436: \u0412 \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435<\/strong> \u041d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0442\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041e\u0442\u0442\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0433\u043b\u0435\u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u043c \u0433\u0430\u0437\u043e\u043c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0436\u0430\u0442\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043d\u0430\u0434 \u0432\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u043d\u043e\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0442\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0428\u0432\u0435\u0434\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u2014 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0414\u0432\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sur le plan musculaire, 2 possibilit\u00e9s, parfaitement combinable, s\u2019offrent \u00e0 vous, selon l\u2019objectif recherch\u00e9. Vous sentez le muscle raide, limit\u00e9 dans ses mouvements, vous voulez favoriser l\u2019assouplissement ? Massez dans le sens des fibres musculaires.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u041b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436: \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430 \u043b\u0438\u043c\u0444\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a \u0433\u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u043e\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u043e\u0439. \u041b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u043e\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f: \u043e\u0434\u043d\u0430 \u2014 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0448\u0435\u0438, \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043d\u0430\u0434 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438; \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u2014 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043c\u044b\u0448\u043a\u0438; \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u044f \u2014 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f. \u0412\u0441\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0446\u0435\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a \u0433\u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u044f\u043c \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0446\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre les clavicules et le nombril, c\u2019est vers les ganglions axillaires qu\u2019il faudra diriger le flux. Enfin toute la partie du corps en dessous du nombril sera drain\u00e9e vers les ganglions inguinaux. le massage qui applique parfaitement ces principes est, bien s\u00fbr, le drainage lymphatique manuel, qu&rsquo;il soit de style vodder ou leduc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0420\u044f\u0434 \u043c\u0435\u0440 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0448\u0438\u0440\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u0432: \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438) \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438; \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f (\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438) \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En massage tha\u00ef, en revanche, on masse chaque segment en aller-retour: d\u2019abord des extr\u00e9mit\u00e9s vers le centre , puis du centre vers les extr\u00e9mit\u00e9s. Les masseurs ayurv\u00e9diques, quant \u00e0 eux, varient les man\u0153uvres en fonction du type de massage et des effets recherch\u00e9s. Certains ouvrages classiques leur pr\u00e9conisent de masser dans le sens du poil pour clamer ( de haut en bas ), et dans le sens contraire pour stimuler ( de bas en haut ).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430: \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430, \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435; \u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u044d\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043a \u201c\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f\u201d. \u042d\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0445\u0438\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f \u0438 \u044d\u0439\u0444\u043e\u0440\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u043d\u0434\u0440\u043e\u0444\u0438\u043d\u044b \u2014 \u043d\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435. \u0412 \u043c\u0438\u0440\u0435, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b. \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432, \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u044f \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430. \u0412\u043b\u0438\u044f\u044f \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0446\u0438\u043a\u043b\u044b \u0441\u043d\u0430, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0443, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442? \u0423\u043f\u0440\u043e\u0449\u0451\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043d\u043e\u043c\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u043d\u0430, \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438. \u042d\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0433\u043e\u043c\u0435\u043e\u0441\u0442\u0430\u0437\u0438\u0435\u0439 \u2014 \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043d\u043e\u043c\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u043a\u0430\u043a \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e. \u041a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b? \u041d\u0430\u0447\u043d\u0435\u043c \u0441 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0442\u043e \u043e\u043d \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446. \u042d\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u201c\u0431\u043e\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0433\u044c\u044e\u201d. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u201c\u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\u201d. \u0415\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0438 \u0438\u0445 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013<strong>\u0428\u0432\u0435\u0434\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 <\/strong>                                                                                                                                                     \u042d\u0442\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0438 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0448\u0432\u0435\u0434\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043a\u043e\u0441\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-\u0420\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f<\/strong>                                                                                                                                                                          \u0420\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u0445, \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0443\u0448\u0430\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044f \u044d\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442\u044c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-\u0428\u0438\u0430\u0446\u0443<\/strong>                                                                                                                                                               \u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438\u0437 \u042f\u043f\u043e\u043d\u0438\u0438, \u0448\u0438\u0430\u0446\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u201c\u0426\u0438\u201d, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0436\u0438\u043c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432\u044b, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439<\/strong>                                                                                                                                       \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0439. \u042d\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u044b. \u041e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044f \u044d\u0442\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.     <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f\u043c: \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044b.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf38 1. \u041f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\udd32 \u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><\/strong>\u041f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u0437\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044f\u043c\u0438, \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u044c\u044f\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0430, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u043a \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2728 \u0426\u0435\u043b\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf3f \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><\/strong>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u043c, \u0448\u0432\u0435\u0434\u0441\u043a\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0444\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\uddd8 \u041f\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0422\u0435\u043b\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0438\u0442\u043c\u043e\u043c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca7 \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f (\u043e\u0442 1 \u0434\u043e 3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0437\u043e\u043d\u0443).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\ude75 \u041f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e: \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430, \u043d\u043e\u0433\u0438, \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u043b\u0438\u0446\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udc86\u200d\u2640\ufe0f \u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u26a0\ufe0f \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u044b\u0432\u043a\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca1 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u043d\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf2c\ufe0f \u041e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u044e\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udcaa 2. \u0417\u0430\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\udd32 \u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><\/strong>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0445 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2728 \u0426\u0435\u043b\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043d\u044f\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043b\u0438\u043c\u0444\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf3f \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><\/strong>\u0428\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0448\u0432\u0435\u0434\u0441\u043a\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0444\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\uddd8 \u041f\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0420\u0443\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0435\u0441 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca7 \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u2014 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0442 2 \u0434\u043e 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0437\u043e\u043d\u0443 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\ude75 \u041f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><\/strong>\u0421\u043f\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438, \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b, \u0438\u043a\u0440\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udc86\u200d\u2640\ufe0f \u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u26a0\ufe0f \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0436\u0430\u0442\u0438\u0435, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca1 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf2c\ufe0f \u041e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udd04 3. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u270b \u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2728 \u0426\u0435\u043b\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0430\u0439\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf3f \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u043c, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\uddd8 \u041f\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u0435\u0441 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca7 \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0442 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0434\u043e 2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\ude75 \u041f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0440\u0430\u043f\u0435\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0430, \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b, \u0437\u0430\u0442\u044b\u043b\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udc86\u200d\u2640\ufe0f \u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u26a0\ufe0f \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca1 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf2c\ufe0f \u041e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0435\u043f\u043b\u043e, \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\udee7 4. \u041f\u043e\u0445\u043b\u043e\u043f\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f (\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u043a\u0443\u0441\u0441\u0438\u044f)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udc4b \u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><\/strong>\u041f\u043e\u0445\u043b\u043e\u043f\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432, \u043a\u0440\u0430\u0435\u043c \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0443\u043b\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2728 \u0426\u0435\u043b\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf3f \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><\/strong>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0448\u0432\u0435\u0434\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\uddd8 \u041f\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0413\u0438\u0431\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435, \u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca7 \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f: \u043e\u0442 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0434\u043e 2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0437\u043e\u043d\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 (\u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u2014 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u2014 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\ude75 \u041f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043f\u0438\u043d\u0430, \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udc86\u200d\u2640\ufe0f \u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u26a0\ufe0f \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca1 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b: \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u043a\u0430, \u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430, \u0449\u0435\u043b\u0447\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf2c\ufe0f \u041e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf3f 5. \u0412\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\udd32 \u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0437\u043e\u043d\u0443 \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2728 \u0426\u0435\u043b\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u043c\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf3f \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u043c, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0435\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\uddd8 \u041f\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0420\u0443\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b, \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u044c\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u0441 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca7 \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435, \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0442 10 \u0434\u043e 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0437\u043e\u043d\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u2014 \u0431\u043e\u0434\u0440\u0438\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\ude75 \u041f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041b\u0438\u0446\u043e, \u0437\u0430\u0442\u044b\u043b\u043e\u043a, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438, \u043d\u043e\u0433\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc86\u200d\u2640\ufe0f \u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u26a0\ufe0f \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u044b\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca1 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u201c\u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c\u201d \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf2c\ufe0f \u041e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca7 6. \u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\udef4 \u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432, \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u0438\u0439 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2728 \u0426\u0435\u043b\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043d\u044f\u0442\u044c \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u044e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0434\u0443\u0445\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf3f \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 <\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435 \u0448\u0438\u0430\u0446\u0443, \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\uddd8 \u041f\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca7 \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0430\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 3\u20138 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\ude75 \u041f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043f\u0438\u043d\u0430, \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udc86\u200d\u2640\ufe0f \u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u26a0\ufe0f<strong> \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca1 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438\u0435 \u0441 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf2c\ufe0f \u041e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca07. \u0421\u0436\u0430\u0442\u0438\u044f<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\udd32 \u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0440\u0443\u043a, \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u0430\u0440\u044f \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2728 \u0426\u0435\u043b\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0442\u043e\u043a.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf3f \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432 \u0448\u0432\u0435\u0434\u0441\u043a\u043e\u043c, \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u043e\u043c, \u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c, \u0448\u0438\u0430\u0446\u0443 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430\u0445, \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\uddd8 \u041f\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0422\u0435\u043b\u043e \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u0435\u043d\u043e \u0438 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e, \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0438 \u0438 \u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca7 \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 3\u201310 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c, \u0431\u0435\u0437 \u0440\u044b\u0432\u043a\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\ude75 \u041f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043f\u0438\u043d\u0430, \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b, \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0438 \u0438\u043a\u0440\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u26a0\ufe0f \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043e\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udc86\u200d\u2640\ufe0f \u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u26a0\ufe0f \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca1 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e \u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u044f\u0441\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf38 \u041e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0435\u043f\u043b\u043e, \u0443\u043c\u0438\u0440\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0443\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\uddd8 8. \u0420\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\udd32 \u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0434\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0435\u043f\u043f\u0438\u043d\u0433\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2728 \u0426\u0435\u043b\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf3f \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\uddd8 \u041f\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043f\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0441 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca7 \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 5 \u0434\u043e 15 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0437\u043e\u043d\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\ude75 \u041f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u043e\u0433\u0438, \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430, \u0437\u0430\u0442\u044b\u043b\u043e\u043a, \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udc86\u200d\u2640\ufe0f \u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u26a0\ufe0f \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca1 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf2c\ufe0f \u041e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0413\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"414\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12718\" style=\"width:208px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png 414w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-250x169.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-120x81.png 120w\" sizes=\"(max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0440\u043e\u0448\u044e\u0440\u0430 \u0441 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 <\/h1>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>Massage Infini Voyage<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 <\/strong> D\u00e9couvrez le massage Infini Voyage, une exp\u00e9rience unique con\u00e7ue pour harmoniser le corps et l\u2019esprit. Ce massage vous offre une r\u00e9duction du stress et des tensions, tout en favorisant la stimulation et le renforcement du syst\u00e8me immunitaire. Il agit \u00e9galement sur l\u2019\u00e9quilibrage du syst\u00e8me \u00e9nerg\u00e9tique, procure une d\u00e9tente physique et psychique profonde et contribue \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration g\u00e9n\u00e9rale du bien-\u00eatre. Particuli\u00e8rement efficace, il soulage les douleurs lombaires, vous permettant de retrouver l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 apr\u00e8s chaque s\u00e9ance. D\u2019une dur\u00e9e de 40 \u00e0 45 minutes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0426\u0435\u043b\u044c<\/strong> Client stress\u00e9 (e), surmen\u00e9(e), d\u00e9sireux(se) de s&rsquo;offrir un moment de bien-\u00eatre et de d\u00e9tente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 <\/strong>Toutes les zones du corps sont travaill\u00e9s avec de l\u2019huile d\u2019amande douce.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u0430 <\/strong> \u0426\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0442 45 \u0434\u043e 60 \u0435\u0432\u0440\u043e (1 \u0435\u0432\u0440\u043e \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443)<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"414\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12718\" style=\"width:208px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png 414w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-250x169.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-120x81.png 120w\" sizes=\"(max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>Les man\u0153uvres massage Infini face ant\u00e9rieur<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"66\" height=\"232\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-113522.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15771\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1 : Pattes de chats x3 :<\/strong><br>Positionnez-vous au niveau du genou de votre cliente.. Placez vos mains l\u2019une derri\u00e8re l\u2019autre, puis, en utilisant vos doigts en griffe, effectuez le mouvement depuis les orteils. Avec la pulpe des doigts, effectuez des pattes de chat qui monte du pied jusqu\u2019\u00e0 la cuisse.<br>Puis redescendre en lissage.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"96\" height=\"182\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-113949.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15772\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2 : Lissage des inter m\u00e9tatarsiens x3 :  <\/strong>                                                                                                                            (Tenir le pied et avec les pouces lisser les inter-m\u00e9tacarpes des orteils vers la jambe, commencer de l&rsquo;ext\u00e9rieur du pied vers l&rsquo;int\u00e9rieur)<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"89\" height=\"176\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114033.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15773\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3 : Savonnage pied x3 :  <\/strong>                                                                                                                                                  Soulever le pied en mettant une main sous la cheville puis savonner le pied avec l\u2019autre main et principalement avec l\u2019\u00e9minence th\u00e9nar.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"98\" height=\"195\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114130.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15774\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4 : Chausson pied x3 : <\/strong>                                                                                                                                                      Envelopper le pied en mettant une main sur la plante du pied et l\u2019autre dessus puis lisser de la cheville vers les orteils.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"249\" height=\"60\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114156.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15775\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114156.jpg 249w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114156-120x29.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 249px) 100vw, 249px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5 : Pri\u00e8re x3 : <\/strong>                                                                                                                                                                Positionnez vos deux mains jointe.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"60\" height=\"177\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114235.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15776\" style=\"width:60px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>6 : 8 jambes x3 :<\/strong><br>Placez vos deux mains l\u2019une sur l\u2019autre au niveau du genou, puis descendez le long de l\u2019ext\u00e9rieur du mollet. Contournez le pied avant de remonter par l\u2019int\u00e9rieur du mollet jusqu\u2019au genou. Ensuite, glissez vers l\u2019ext\u00e9rieur de la cuisse, enveloppez la hanche, puis redescendez par l\u2019int\u00e9rieur de la cuisse jusqu\u2019au genou. R\u00e9p\u00e9tez ce mouvement 3 \u00e0 6 fois.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>D\u00e9couvrir le bras et appliquer de l&rsquo;huile<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"60\" height=\"177\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15777\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>7 : Pattes de chats bras x3 :<\/strong><br>Positionnez vos mains l\u2019une derri\u00e8re l\u2019autre au niveau des doigts. Avec la pulpe de vos doigts, effectuez un balayage ascendant jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e9paule, \u00e0 la mani\u00e8re d\u2019un chat qui griffe. Ensuite, retournez-vous et lissez le bras en l\u2019enveloppant soigneusement jusqu\u2019\u00e0 la main. Redescendez en effectuant un mouvement fluide en vague, en accompagnant le geste avec vos jambes.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"60\" height=\"95\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114427.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15778\" style=\"width:79px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>8 : Arc en ciel de la main x3 :<\/strong><br>Placez vos deux pouces sur la ligne m\u00e9diane du dessus de la main, tandis que vos autres doigts soutiennent par-dessous. Effectuez un \u00e9tirement en arc de cercle, en d\u00e9pla\u00e7ant simultan\u00e9ment vos pouces du poignet vers les doigts.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"69\" height=\"110\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114539.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15839\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>9 : Savonnage de la main x3 :<\/strong><br>Placez une main sous la paume et effectuez des mouvements circulaires, comme si vous savonnez, pour chauffer la zone. R\u00e9p\u00e9tez ensuite le m\u00eame geste sur le dessus de la main, en proc\u00e9dant en deux \u00e9tapes distinctes, \u00e0 la diff\u00e9rence du pied.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"221\" height=\"138\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114602.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15840\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114602.jpg 221w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114602-120x75.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 221px) 100vw, 221px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>10 : Rayon soleil main x3 :<\/strong><br>Glissez du poignet jusqu\u2019aux doigts, en appliquant une pression au niveau de leur attache. Puis, utilisez la pulpe de vos doigts pour lisser chaque doigt. Commencez par la ligne m\u00e9diane jusqu\u2019au majeur, poursuivez avec l\u2019index et l\u2019annulaire, et terminez par les extr\u00e9mit\u00e9s : le pouce et l\u2019auriculaire.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"73\" height=\"122\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114625.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15841\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>11 : Chausson main x3 :<\/strong><br>Envelopper la main et lisser.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"195\" height=\"74\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114649.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15842\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114649.jpg 195w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114649-120x46.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 195px) 100vw, 195px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>12 : Pri\u00e8re x3 :<\/strong><br>Placez vos mains soit toutes les deux sur la hanche, soit une sur la hanche et l\u2019autre sur la main. Inspirez profond\u00e9ment, puis \u00e0 l\u2019expiration, \u00e9tirez en faisant descendre une main vers le pied tandis que l\u2019autre monte vers l\u2019\u00e9paule. Maintenez la position pendant deux secondes, puis revenez doucement \u00e0 la position initiale.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>Recouvrir la personne et passer sur le visage<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"142\" height=\"125\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114721.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15843\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114721.jpg 142w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114721-120x106.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 142px) 100vw, 142px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>13 : 3 grand V ferm\u00e9 x3 :<\/strong><br>R\u00e9aliser trois grands mouvements en \u00ab\u00a0V\u00a0\u00bb fa\u00e7on pri\u00e8re. Pour cela, placez vos paumes de mains jointes au centre du menton, puis \u00e9tirer vers les oreilles<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"122\" height=\"132\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114750.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15844\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114750.jpg 122w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114750-120x130.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 122px) 100vw, 122px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>14 : Balayage du visage x3 :<\/strong><br>Balayer le visage en forme de griffe, de bas en haut<br>(du cou jusque dans les cheveux)<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"129\" height=\"123\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114815.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15845\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114815.jpg 129w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114815-120x114.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 129px) 100vw, 129px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>15 : 8 vertical visage :<\/strong><br>Partir de l\u2019aile du nez, puis descendre et faire le tour du menton remonter sur le nez enfin, passer sur le front. (haut en bas)<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"129\" height=\"116\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114838.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15846\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114838.jpg 129w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114838-120x108.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 129px) 100vw, 129px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>16 : 8 horizontal visage :  <\/strong>                                                                                                                                           Partir de l\u2019oreille, passer sur le nez faire le tour de l\u2019autre oreille puis revenir au point de d\u00e9part (de gauche \u00e0 droite).<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"138\" height=\"128\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114939.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15847\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114939.jpg 138w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114939-120x111.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 138px) 100vw, 138px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"126\" height=\"109\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115005.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15848\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115005.jpg 126w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115005-120x104.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 126px) 100vw, 126px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"135\" height=\"121\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115029.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15849\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115029.jpg 135w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115029-120x108.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 135px) 100vw, 135px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"132\" height=\"125\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115117.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15850\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115117.jpg 132w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115117-120x114.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 132px) 100vw, 132px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>17 : Point de pression front x3 :<\/strong><br>1) ligne m\u00e9diane partir du 3\u00e8me oeil pressions sur chaque point jusqu\u2019au suivant et jusqu\u2019au sommet de la t\u00eate<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2) ligne des sourcils partir de la t\u00eate des sourcils jusqu\u2019aux tempes<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3) ligne milieu du front jusqu\u2019aux tempes<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">4) ligne racine des cheveux jusqu\u2019aux tempes aile du nez : en alternance faire des points de pression sous l\u2019os malaire : suivre le contour de l\u2019os malaire avec les 4 doigts en pianotant<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"135\" height=\"124\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115141.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15851\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115141.jpg 135w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115141-120x110.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 135px) 100vw, 135px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>18 : Point de pression aile du nez x3 :<\/strong><br>Placez vos doigts de chaque c\u00f4t\u00e9 des narines puis faite un point de pression<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>D\u00e9couvrir le bras et huiler<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"120\" height=\"118\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115212.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15852\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>19 : Point de pression menton x3 :<\/strong><br>Placez vos doigts sur la l\u00e8vre inf\u00e9rieure et le menton.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"135\" height=\"130\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115235.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15853\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115235.jpg 135w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115235-120x116.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 135px) 100vw, 135px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>20 : \u00e9tirer les 2 lignes x3 :<\/strong><br>En partant de ces deux points, l&rsquo;un des mouvements monte jusqu&rsquo;au sommet du cr\u00e2ne, tandis que l&rsquo;autre descend jusqu&rsquo;\u00e0 la zone entre la poitrine.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"135\" height=\"116\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115305.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15854\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115305.jpg 135w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115305-120x103.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 135px) 100vw, 135px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>21 : 3 grand V ferm\u00e9 x3 :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"125\" height=\"116\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115342.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15855\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115342.jpg 125w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115342-120x111.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 125px) 100vw, 125px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>22 : \u00e9tirer les 2 lignes x3 :<\/strong><br>Placez une am\u00e9thyste sur le troisi\u00e8me \u0153il et enveloppez-la d\u00e9licatement avec une \u00e9charpe ou un rebozo. Veillez \u00e0 ne pas fermer les yeux pour les personnes claustrophobes.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"107\" height=\"174\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115418.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15856\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>23 : Balayage bras x3 :<\/strong><br>Placez-vous au niveau du coude de la personne, en lui tournant le dos. Positionnez vos mains l\u2019une derri\u00e8re l\u2019autre au niveau des doigts. Avec la pulpe de vos doigts, effectuez un balayage ascendant jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e9paule, \u00e0 la mani\u00e8re d\u2019un chat qui griffe. Ensuite, retournez-vous et lissez le bras en l\u2019enveloppant soigneusement jusqu\u2019\u00e0 la main. Redescendez en effectuant un mouvement fluide en vague, en accompagnant le geste avec vos jambes. Terminez en effectuant un \u00ab\u00a0chausson main\u00a0\u00bb et rel\u00e2chez les \u00e9motions.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"60\" height=\"95\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114427-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15857\" style=\"width:71px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>24 : Arc en ciel de la main x3 :<\/strong><br>Placez vos deux pouces sur la ligne m\u00e9diane du dessus de la main, tandis que vos autres doigts soutiennent par-dessous. Effectuez un \u00e9tirement en arc de cercle, en d\u00e9pla\u00e7ant simultan\u00e9ment vos pouces du poignet vers les doigts.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"101\" height=\"104\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115533.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15858\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>25 : Savonnage de la main x3 :<\/strong><br>Placez une main sous la paume et effectuez des mouvements circulaires, comme si vous savonnez, pour chauffer la zone. R\u00e9p\u00e9tez ensuite le m\u00eame geste sur le dessus de la main, en proc\u00e9dant en deux \u00e9tapes distinctes, \u00e0 la diff\u00e9rence du pied.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"221\" height=\"138\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114602-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15859\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114602-1.jpg 221w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114602-1-120x75.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 221px) 100vw, 221px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>26 : Rayon soleil main x3 :<\/strong><br>Glissez du talon de la main jusqu\u2019aux doigts, en appliquant une pression au niveau de leur attache. Puis, utilisez la pulpe de vos doigts pour lisser chaque doigt. Commencez par la ligne m\u00e9diane jusqu\u2019au majeur, poursuivez avec l\u2019index et l\u2019annulaire, et terminez par les extr\u00e9mit\u00e9s : le pouce et l\u2019auriculaire.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"73\" height=\"122\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114625-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15860\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>27 : Chausson main x3 : <\/strong>                                                                                                                                      Envelopper la main et lisser.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"196\" height=\"83\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115735.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15861\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115735.jpg 196w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115735-120x51.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 196px) 100vw, 196px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>28 : Pri\u00e8re x3 :<\/strong><br>Placez vos mains soit toutes les deux sur la hanche, soit une sur la hanche et l\u2019autre sur la main. Inspirez profond\u00e9ment, puis \u00e0 l\u2019expiration, \u00e9tirez en faisant descendre une main vers le pied tandis que l\u2019autre monte vers l\u2019\u00e9paule. Maintenez la position pendant deux secondes, puis revenez doucement \u00e0 la position initiale.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>Recouvrir bras et partir sur la jambe avant droite<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"66\" height=\"232\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-113522-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15862\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>29 : Balayage jambe\/ lisser et jeter x3 :<\/strong><br>Positionnez-vous au niveau du genou de votre cliente, le dos tourn\u00e9 vers elle. Placez vos mains l\u2019une derri\u00e8re l\u2019autre, puis, en utilisant vos doigts en griffe, effectuez le mouvement depuis les orteils. Avec la pulpe des doigts, effectuez un balayage du pied jusqu\u2019\u00e0 la cuisse, \u00e0 la mani\u00e8re d\u2019un chat qui griffe.<br>Arriv\u00e9 en haut de la cuisse , retournez-vous et r\u00e9alisez un lissage enveloppant sur toute la jambe, de la cuisse jusqu\u2019au pied, cr\u00e9ant un mouvement fluide semblable \u00e0 une vague. Veillez \u00e0 bien fl\u00e9chir les jambes pour accentuer cette sensation.<br>Terminez par un mouvement en chausson pied et jeter les \u00e9motions.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"89\" height=\"176\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-114033-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15863\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>31 : Savonnage du pied x3 :<\/strong><br>Placez une main sous la vo\u00fbte plantaire et l&rsquo;autre sur le dessus du pied. R\u00e9alisez des mouvements circulaires, comme si vous savonniez le pied, pour le r\u00e9chauffer.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"60\" height=\"125\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115925.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15864\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>32 : Savonnage talon x3 :<\/strong><br>Soulevez le pied en mettant une main sous la cheville puis savonnez le talon avec l\u2019autre main et principalement avec l\u2019\u00e9minence th\u00e9nar.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"84\" height=\"180\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-115949.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15865\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>33 : Rayon soleil pied x3 :<\/strong><br>Positionnez vos pouces sur le milieu du talon, effectuez un point de pression, puis lissez la ligne m\u00e9diane de la plante du pied en direction de l\u2019orteil du milieu puis faire un point de pression sur l\u2019accroche de l\u2019orteil et sur la pulpe puis finir en \u00e9tirant l\u2019orteil.<br>Repositionnez-vous au centre du talon, appliquez un point de pression, puis lissez jusqu&rsquo;aux deux orteils suivants. R\u00e9p\u00e9tez l\u2019\u00e9tape du point de pression et du lissage, puis faites de m\u00eame pour les deux orteils suivants. Terminez en appliquant les m\u00eames mouvements sur les extr\u00e9mit\u00e9s, le pouce et le petit orteil.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"70\" height=\"136\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-120015.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15866\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>34 : Chausson pied x3 :<\/strong><br>Enveloppez le pied en mettant une main sur la plante du pied et l\u2019autre dessus puis lissez la cheville vers les orteils<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"75\" height=\"177\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-120039.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15867\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>35 : Pri\u00e8re x3 :<\/strong><br>Repositionnez-vous au centre du talon, appliquez un point de pression, puis lissez jusqu&rsquo;aux deux orteils suivants. R\u00e9p\u00e9tez l\u2019\u00e9tape du point de pression et du lissage, puis faites de m\u00eame pour les deux orteils suivants. Terminez en appliquant les m\u00eames mouvements sur les extr\u00e9mit\u00e9s, le pouce et le petit orteil.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"72\" height=\"163\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-120103.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15868\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>38 : 8 jambes x3 ou x6 :<\/strong><br>Placez vos deux mains l&rsquo;une sur l&rsquo;autre au niveau du genou, puis descendez le long de l&rsquo;ext\u00e9rieur du mollet. Faites le tour du pied, puis remontez par l&rsquo;int\u00e9rieur du mollet jusqu&rsquo;au genou. Repassez par le centre du genou, puis remontez sur l&rsquo;ext\u00e9rieur de la cuisse, enveloppez la hanche et redescendez par l&rsquo;int\u00e9rieur de la cuisse jusqu&rsquo;au genou. R\u00e9p\u00e9tez ce mouvement.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>R\u00e9unifier jambe et bras :<\/strong> <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"109\" height=\"205\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-120202.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15869\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pri\u00e8re de la jambe x3 :<\/strong><br>Placez vos mains soit toutes les deux sur la hanche, soit une sur la hanche et l\u2019autre sur la main. Inspirez profond\u00e9ment, puis \u00e0 l\u2019expiration, \u00e9tirez en faisant descendre une main vers le pied tandis que l\u2019autre s\u2019\u00e9l\u00e8ve vers l\u2019\u00e9paule. Maintenez la position pendant deux secondes, puis revenez doucement \u00e0 la position initiale.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"103\" height=\"207\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-121130.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15872\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>8 jambe x3 :<\/strong><br>R\u00e9alisez des mouvements en forme de 8 sur une moiti\u00e9 du corps, combinant la jambe et le bras. Commencez depuis la hanche, descendez le long de l\u2019int\u00e9rieur de la jambe jusqu\u2019au pied, contournez-le, puis remontez par l\u2019ext\u00e9rieur de la jambe. Une fois \u00e0 la hanche, poursuivez en remontant sur les flancs et l\u2019int\u00e9rieur du bras, enveloppez l\u2019\u00e9paule, puis redescendez le long de l\u2019ext\u00e9rieur du bras.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>Recouvrir la jambe uniquement et venir d\u00e9couvrir le bras gauche puis le ventre<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>Massage du ventre et de la poitrine si d\u00e9couverte :<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"114\" height=\"163\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-121155.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15874\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Poser d\u00e9licatement vos mains de chaque c\u00f4t\u00e9 du nombril x3 :<\/strong><br>Prendre 1,2 ou 3 grandes respirations.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"103\" height=\"132\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-125429.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15875\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Soleil qui rayonne x3 :<\/strong><br>Versez l&rsquo;huile chaude au niveau du nombril, puis \u00e9talez-la d\u00e9licatement sur l&rsquo;ensemble du ventre. Saupoudrez ensuite du talc en le laissant tomber comme une fine pluie.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"103\" height=\"163\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-125523.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15876\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Escargot nombril qui grandit X3 :<\/strong><br>dans le sens horaire, en partant du centre du nombril vous allez effectuer des cercles avec vos poings\/poignets, vous allez ainsi en tournant vos poignets agrandir petit \u00e0 petit les cercles pour envelopper tout le ventre. Doux, lent enveloppant<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"88\" height=\"121\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-141325.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15877\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Point centre nombril X3 :<\/strong><br>Effectuez un point de pression rapide sur le nombril, comme une cloche qui r\u00e9sonne.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"85\" height=\"116\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-141522.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15878\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Signe de l\u2019infini X3 :<\/strong><br>Apportez du rythme aux mouvements circulaires tout en veillant \u00e0 conserver une sensation d\u2019enveloppement et de fluidit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">R\u00e9alisez des mouvements en 8 verticaux en partant du nombril. Remontez vers l\u2019ext\u00e9rieur de la poitrine, traversez le d\u00e9collet\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e9paule oppos\u00e9e, puis redescendez par l\u2019ext\u00e9rieur de la poitrine jusqu\u2019au centre du nombril. Ensuite, dirigez-vous vers un flanc, enveloppez la hanche, passez par le bas du ventre, entourez l\u2019autre hanche et revenez au nombril.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"104\" height=\"165\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-125900.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15879\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Escargot qui revient au centre X3 :<\/strong><br>dans le sens horaire, en partant du centre du nombril vous allez effectuer des cercles avec vos poings\/poignets, vous allez ainsi en tournant vos poignets agrandir petit \u00e0 petit les cercles pour envelopper tout le ventre. Doux, lent enveloppant<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"107\" height=\"164\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-125923.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15880\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>8 plexus solaire :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"100\" height=\"148\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-13-094847.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15881\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>8 bas ventre :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"89\" height=\"133\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-125959.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15882\" style=\"width:108px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Rayon du soleil vers nombril x3 <\/strong>:<br>R\u00e9alisez trois petits lissages altern\u00e9s du bout des doigts, \u00e0 environ 5 cm du nombril, en orientant le mouvement vers celui-ci. Faites-le avec l\u2019intention d\u2019aider la personne \u00e0 se recentrer sur elle-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"88\" height=\"121\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-141325-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15883\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Point centre nombril X3 :<\/strong><br>Appliquez une pression br\u00e8ve et vibrante sur le nombril, comme une cloche qui r\u00e9sonne.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"103\" height=\"132\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-125429-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15884\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fleur X3 :<\/strong><br>En pulpe orientale donc du bout de l\u2019index et du majeur, dans le sens horaire effectuer des petites boucles qui se chevauchent autour du nombril environ 5cm comme une protection<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"112\" height=\"179\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-13-095733.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15885\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Point centre nombril X3 :<\/strong><br>Appliquez une pression br\u00e8ve et vibrante sur le nombril, comme une cloche qui r\u00e9sonne.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"103\" height=\"163\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-125523-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15886\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Soleil x3 :<\/strong><br>Effectuez des mouvements autour du nombril, \u00e0 environ 3 \u00e0 5 cm, en maintenant le poignet bien souple.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"112\" height=\"179\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-13-095733-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15887\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Point centre nombril X3 :<\/strong><br>Appliquez une pression br\u00e8ve et vibrante sur le nombril, comme une cloche qui r\u00e9sonne.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"89\" height=\"121\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-141422.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15888\" style=\"width:115px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Rayonner x3 :<\/strong><br>R\u00e9alisez des mouvements en forme de rayons partant du centre du nombril vers l&rsquo;ext\u00e9rieur, puis remontez vers le centre de la poitrine. Continuez ensuite le long du d\u00e9collet\u00e9, puis suivez la ligne m\u00e9diane du visage jusqu&rsquo;\u00e0 la t\u00eate.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>Ramener les mains de la personne sur son nombril en son centre<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"75\" height=\"123\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-141445.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15889\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ramener en son Centre x3 :<\/strong><br>\u00c0 la fin du soin, guidez les mains de la personne vers son nombril, en les pla\u00e7ant au centre si ce n\u2019est pas d\u00e9j\u00e0 fait, puis recouvrez doucement le ventre.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"85\" height=\"116\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-141522-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15890\" style=\"width:110px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Faire 7 signes de l\u2019infini sur le corps x3 :<\/strong><br>Effectuez des mouvements en 8 sur l&rsquo;ensemble du corps, en passant par-dessus le plaid.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>Passer sur la jambe arri\u00e8re gauche et huilez<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"100\" height=\"203\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-173358.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15891\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Balayage jambe x3 :<\/strong><br>Positionnez-vous au niveau du genou de votre cliente, le dos tourn\u00e9 vers elle. Placez vos mains l\u2019une derri\u00e8re l\u2019autre, puis, en utilisant vos doigts en griffe, effectuez le mouvement depuis les orteils. Avec la pulpe des doigts, effectuez un balayage du pied jusqu\u2019\u00e0 la cuisse, \u00e0 la mani\u00e8re d\u2019un chat qui griffe.<br>Arriv\u00e9 en haut de la cuisse , retournez-vous et r\u00e9alisez un lissage enveloppant sur toute la jambe, de la cuisse jusqu\u2019au pied, cr\u00e9ant un mouvement fluide semblable \u00e0 une vague. Veillez \u00e0 bien fl\u00e9chir les jambes pour accentuer cette sensation.<br>Terminez par un mouvement en chausson pied et jeter les \u00e9motions.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"68\" height=\"139\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-141743.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15892\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tire bouchon x3 :<\/strong><br>Avec votre poing, r\u00e9alisez un mouvement de tir bouchon sur trois zones de la plante du pied : les orteils, le milieu et le talon. Pour ce faire, placez votre poing sur une zone, appliquez une pression, puis tournez et tirez. Ensuite, d\u00e9placez-vous vers la zone suivante.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"153\" height=\"156\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-141928.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15893\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-141928.jpg 153w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-141928-120x122.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 153px) 100vw, 153px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Savonnage du pied x3 :<\/strong><br>Placez une main sous la vo\u00fbte plantaire et l&rsquo;autre sur le dessus du pied. R\u00e9alisez des mouvements circulaires, comme si vous savonniez le pied, pour le r\u00e9chauffer.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"85\" height=\"174\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-141951.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15894\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Rayon soleil pied x3 :<\/strong><br>Positionnez vos pouces sur le milieu du talon, effectuer un point de pression, puis lisser la ligne m\u00e9diane de la plante du pied en direction de l\u2019orteil du milieu puis faire un point de pression sur l\u2019accroche de l\u2019orteil et sur la pulpe puis finir en \u00e9tirant l\u2019orteil.<br>Repositionnez-vous au centre du talon, appliquez un point de pression, puis lissez jusqu&rsquo;aux deux orteils suivants. R\u00e9p\u00e9tez l\u2019\u00e9tape du point de pression et du lissage, puis faites de m\u00eame pour les deux orteils suivants. Terminez en appliquant les m\u00eames mouvements sur les extr\u00e9mit\u00e9s, le pouce et le petit orteil.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"68\" height=\"135\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-174100.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15895\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Chausson pied x3 :<\/strong><br>Envelopper le pied en mettant une main sur la plante du pied et l\u2019autre dessus puis lisser la cheville vers les orteils<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"119\" height=\"205\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-174134.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15896\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pri\u00e8re de la jambe x3 :  <\/strong>                                                                                                                                      Placez vos mains soit une sur la hanche et l\u2019autre sur la main. Inspirez profond\u00e9ment, puis \u00e0 l\u2019expiration, \u00e9tirez en faisant descendre une main vers le pied tandis que l\u2019autre s\u2019\u00e9l\u00e8ve vers l\u2019\u00e9paule. Maintenez la position pendant deux secondes, puis revenez doucement \u00e0 la position initiale.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"89\" height=\"208\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-142110.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15897\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>8 jambe x3 :<\/strong><br>R\u00e9alisez des mouvements en forme de 8 sur une moiti\u00e9 du corps, combinant la jambe et le bras. Commencez depuis la hanche, descendez le long de l\u2019int\u00e9rieur de la jambe jusqu\u2019au pied, contournez-le, puis remontez par l\u2019ext\u00e9rieur de la jambe. Une fois \u00e0 la hanche, poursuivez en remontant sur les flancs et l\u2019int\u00e9rieur du bras, enveloppez l\u2019\u00e9paule, puis redescendez le long de l\u2019ext\u00e9rieur du bras.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>Recouvrir la jambe dans un lissage et passer sur le dos<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"107\" height=\"156\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-142134.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15898\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Balayage dos x3 :<\/strong><br>Placez vos doigts en forme de griffe et, dans un mouvement altern\u00e9, balayez du cuir chevelu jusqu\u2019en bas du dos. Assurez-vous de passer sur les flancs et le long de la colonne pour lib\u00e9rer les \u00e9motions.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"103\" height=\"142\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-142201.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15899\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>8 vertical le long de la colonne x3 :<\/strong><br>R\u00e9alisez des mouvements en forme de 8 le long d&rsquo;un c\u00f4t\u00e9 de la colonne, en descendant progressivement jusqu\u2019au sacrum. Ensuite, remontez en effectuant un lissage enveloppant avant de r\u00e9p\u00e9ter le mouvement de l\u2019autre c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"117\" height=\"173\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-142240.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15900\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Etirements colonne x3 :<\/strong><br>Commencez au centre du dos, puis \u00e9tirez vos mains en formant une \u00e9toile : une main vers l\u2019\u00e9paule gauche et l\u2019autre vers la hanche droite en opposition. R\u00e9p\u00e9tez ce mouvement trois fois d\u2019un c\u00f4t\u00e9, puis effectuez la m\u00eame chose avec l\u2019\u00e9paule droite et la hanche gauche.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"92\" height=\"137\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-142305.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15901\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>8 \u00e9paule x3 :<\/strong><br>R\u00e9alisez des mouvements en 8 d&rsquo;une \u00e9paule \u00e0 l&rsquo;autre, en englobant les omoplates, de mani\u00e8re lente et profonde.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"87\" height=\"142\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-144905.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15902\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>8 bas du dos x3 :<\/strong><br>R\u00e9alisez des mouvements en 8 sur le bas du dos, en passant d&rsquo;une hanche \u00e0 l&rsquo;autre.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"93\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-144928.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15903\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>8 diagonale x3 :<\/strong><br>R\u00e9alisez des mouvements en 8 en diagonale, en partant du centre du dos, en englobant une \u00e9paule et en descendant jusqu&rsquo;\u00e0 la hanche oppos\u00e9e. R\u00e9p\u00e9tez l\u2019op\u00e9ration de l\u2019autre c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"93\" height=\"135\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-172006.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15904\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Etirements colonne x3 :<\/strong><br>Commencez au centre du dos, puis \u00e9tirez vos mains en formant une \u00e9toile : une main vers l\u2019\u00e9paule gauche et l\u2019autre vers la hanche droite en opposition. R\u00e9p\u00e9tez ce mouvement trois fois d\u2019un c\u00f4t\u00e9, puis effectuez la m\u00eame chose avec l\u2019\u00e9paule droite et la hanche gauche.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>Recouvrir le dos et descendre \u00e0 la jambe arri\u00e8re droite :<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"92\" height=\"218\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-141549.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15905\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Balayage jambe x3 :<\/strong><br>Positionnez-vous au niveau du genou de votre cliente, le dos tourn\u00e9 vers elle. Placez vos mains l\u2019une derri\u00e8re l\u2019autre, puis, en utilisant vos doigts en griffe, effectuez le mouvement depuis les orteils. Avec la pulpe des doigts, effectuez un balayage du pied jusqu\u2019\u00e0 la cuisse, \u00e0 la mani\u00e8re d\u2019un chat qui griffe.<br>Arriv\u00e9 en haut de la cuisse , retournez-vous et r\u00e9alisez un lissage enveloppant sur toute la jambe, de la cuisse jusqu\u2019au pied, cr\u00e9ant un mouvement fluide semblable \u00e0 une vague. Veillez \u00e0 bien fl\u00e9chir les jambes pour accentuer cette sensation.<br>Terminez par un mouvement en chausson pied et jeter les \u00e9motions.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"68\" height=\"139\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-141743-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15906\" style=\"width:90px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tire bouchon x3 :<\/strong><br>Avec votre poing, r\u00e9alisez un mouvement de tir bouchon sur trois zones de la plante du pied : les orteils, le milieu et le talon. Pour ce faire, placez votre poing sur une zone, appliquez une pression, puis tournez et tirez. Ensuite, d\u00e9placez-vous vers la zone suivante.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"163\" height=\"177\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-173731.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15908\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-173731.jpg 163w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-173731-120x130.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 163px) 100vw, 163px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-left wp-block-paragraph\"><strong>Savonnage du pied x3 :<\/strong><br>Placez une main sous la vo\u00fbte plantaire et l&rsquo;autre sur le dessus du pied. R\u00e9alisez des mouvements circulaires, comme si vous savonniez le pied, pour le r\u00e9chauffer.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"85\" height=\"174\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-141951-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15909\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Rayon soleil pied x3 :<\/strong><br>Positionnez vos pouces sur le milieu du talon, effectuer un point de pression, puis lisser la ligne m\u00e9diane de la plante du pied en direction de l\u2019orteil du milieu puis faire un point de pression sur l\u2019accroche de l\u2019orteil et sur la pulpe puis finir en \u00e9tirant l\u2019orteil.<br>Repositionnez-vous au centre du talon, appliquez un point de pression, puis lissez jusqu&rsquo;aux deux orteils suivants. R\u00e9p\u00e9tez l\u2019\u00e9tape du point de pression et du lissage, puis faites de m\u00eame pour les deux orteils suivants. Terminez en appliquant les m\u00eames mouvements sur les extr\u00e9mit\u00e9s, le pouce et le petit orteil.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"97\" height=\"177\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-142014.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15911\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Chausson pied x3 :<\/strong><br>Envelopper le pied en mettant une main sur la plante du pied et l\u2019autre dessus puis lisser la cheville vers les orteils<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"118\" height=\"203\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-142045.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15912\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pri\u00e8re de la jambe x3 :<\/strong><br>Placez vos mains soit une sur la hanche et l\u2019autre sur la main. Inspirez profond\u00e9ment, puis \u00e0 l\u2019expiration, \u00e9tirez en faisant descendre une main vers le pied tandis que l\u2019autre s\u2019\u00e9l\u00e8ve vers l\u2019\u00e9paule. Maintenez la position pendant deux secondes, puis revenez doucement \u00e0 la position initiale.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"89\" height=\"208\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-142110-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15913\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>8 jambe x3 :<\/strong><br>R\u00e9alisez des mouvements en forme de 8 sur une moiti\u00e9 du corps, combinant la jambe et le bras. Commencez depuis la hanche, descendez le long de l\u2019int\u00e9rieur de la jambe jusqu\u2019au pied, contournez-le, puis remontez par l\u2019ext\u00e9rieur de la jambe. Une fois \u00e0 la hanche, poursuivez en remontant sur les flancs et l\u2019int\u00e9rieur du bras, enveloppez l\u2019\u00e9paule, puis redescendez le long de l\u2019ext\u00e9rieur du bras.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>Recouvrir la jambe dans un lissage, tout le corps doit \u00eatre recouvert <\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"112\" height=\"209\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-03-10-174458.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15914\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>8 corps entier x3 :<\/strong><br>Sur le plaid, r\u00e9alisez des mouvements en 8. Placez vos mains sur le sacrum, puis montez le long du dos, passez sur le bras droit, contournez la t\u00eate, redescendez sur le bras gauche, puis revenez au sacrum. Ensuite, partez vers la jambe ext\u00e9rieure droite, faites le tour du pied, puis revenez sur l&rsquo;ext\u00e9rieur de la jambe gauche pour revenir au sacrum.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Faire sonner le bol sur les diff\u00e9rentes position :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sacrum :<\/strong> faites r\u00e9sonner le bol, puis descendez vers un pied.<br><strong>Pieds :<\/strong> faites r\u00e9sonner le bol sur chaque pied, cr\u00e9ant un pont entre les deux.<br><strong>Sacrum : <\/strong>revenez au sacrum, faites r\u00e9sonner le bol, puis descendez de nouveau vers la terre (les pieds) et faites-le r\u00e9sonner.<br><strong>Ciel :<\/strong> faites r\u00e9sonner le bol vers la terre, puis remontez vers le ciel (la t\u00eate de la personne). Enfin, revenez au sacrum et attendez que le bol cesse de chanter.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 <\/h1>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0432 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u0430 <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043a\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0441\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043b\u0438\u043d\u044b<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0441\u0430, \u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u044b, \u0448\u0430\u043b\u0444\u0435\u044f, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430, \u043c\u044f\u0442\u044b, \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u044b, \u043c\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0437\u044b<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u0443\u0445\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u043e\u0437\u0430, \u0433\u0435\u0440\u0430\u043d\u044c, \u043f\u0430\u043b\u0438\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440, \u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0448\u0430\u043b\u0444\u0435\u0439<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0448\u0430\u043b\u0444\u0435\u044f, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u044b<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0416\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0435\u0434\u0440\u0430<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u044b, \u0448\u0430\u043b\u0444\u0435\u044f, \u043a\u0435\u0434\u0440\u0430, \u0438\u043b\u0430\u043d\u0433-\u0438\u043b\u0430\u043d\u0433\u0430, \u0442\u0438\u043c\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0437\u044b<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043e\u0442 \u0410 \u0434\u043e \u042f<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0411\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a <\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u043e\u0442 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u043e\u0437\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e <\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0430\u0434\u0436\u0435\u043f\u0443\u0442 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u043c\u0438\u043d <\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0435\u0434\u0440 <\/li>\n\n\n\n<li>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d <\/li>\n\n\n\n<li>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0438\u043d\u0437\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u043c\u0438\u043d <\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0441 <\/li>\n\n\n\n<li>\u042d\u0441\u0442\u0440\u0430\u0433\u043e\u043d <\/li>\n\n\n\n<li>\u042d\u0432\u043a\u0430\u043b\u0438\u043f\u0442 <\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0430\u0442\u0430\u0438\u043b <\/li>\n\n\n\n<li>\u0416\u0435\u043d\u044c\u0435\u0432\u0440 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0413\u0435\u0440\u0430\u043d\u044c <\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c<\/li>\n\n\n\n<li>\u0413\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u0435\u0441\u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u0438\u043a<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0441\u043e\u043f <\/li>\n\n\n\n<li>\u041b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u0430\u0439\u043e\u0440\u0430\u043d <\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u0435\u043b\u0438\u0441\u0441\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u044f\u0442\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445 <\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0438\u0430\u0443\u043b\u0438 <\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u0439 <\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e <\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043e\u0441\u043d\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d <\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u043e\u0437\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0430\u043d\u0442\u0430\u043b <\/li>\n\n\n\n<li>\u0448\u0430\u0432\u0440\u0438\u044f <\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0430\u0441\u0441\u0430\u0444\u0440\u0430\u0441 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0428\u0430\u043b\u0444\u0435\u0439 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043c\u043e\u043b\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u0443\u044f <\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u0438\u043c\u044c\u044f\u043d <\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0435\u0440\u0431\u0435\u043d\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u043b\u0430\u043d\u0433-\u0438\u043b\u0430\u043d\u0433<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f <\/strong><\/td><td><strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u044b <\/strong><\/td><td><strong>\u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u044b <\/strong><\/td><td><strong>\u0422\u0438\u043f\u044b \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b <\/strong><\/td><\/tr><tr><td>\u0411\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a<\/td><td>\u041d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0438\u043a<\/td><td>\u0421\u043f\u0430\u0437\u043c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>\u0411\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u043e\u0442<\/td><td>\u041a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438<\/td><td>\u041a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0430\u0434\u0436\u0435\u043f\u0443\u0442<\/td><td>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445<\/td><td>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043d\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>\u0420\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0430<\/td><td>\u0421\u043f\u0430\u0437\u043c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/td><td>\u041a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u043b\u044c\u044f<\/td><td>\u0421\u0438\u043d\u0443\u0441\u0438\u0442<\/td><\/tr><tr><td>\u0426\u0435\u0439\u043b\u043e\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 <\/td><td>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0438\u043a<\/td><td>\u0421\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440<\/td><td>\u0414\u0438\u0430\u0440\u0435\u044f<\/td><\/tr><tr><td>\u0422\u043c\u0438\u043d <\/td><td>\u0412\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0434\u0438\u0441\u043f\u0435\u043f\u0441\u0438\u0438<\/td><td>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/td><td>\u0410\u044d\u0440\u043e\u0444\u0430\u0433\u0438\u044f<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0435\u0434\u0440<\/td><td>\u041a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/td><td>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0447\u0435\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d <\/td><td>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/td><td>\u041e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430<\/td><td>\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430<\/td><\/tr><tr><td>\u0426\u0438\u0442\u0440\u043e\u043d\u0435\u043b\u043b\u0430<\/td><td>\u041e\u0442\u043f\u0443\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0440\u043e\u0432<\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0438\u043d\u0437\u0430 <\/td><td>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0441<\/td><td>\u041a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f<\/td><td>\u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435, \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442, \u043a\u0443\u043f\u0435\u0440\u043e\u0437<\/td><td>\u0422\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a<\/td><\/tr><tr><td>\u042d\u0441\u0442\u0440\u0430\u0433\u043e\u043d <\/td><td>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435 <\/td><td><\/td><td>\u0417\u0430\u0449\u0435\u043b\u043a\u0430<\/td><\/tr><tr><td>\u042d\u0432\u043a\u0430\u043b\u0438\u043f\u0442 <\/td><td>\u0410\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u0435<\/td><td>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0436\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u044b \u0432 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 <\/td><td>\u0420\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0430\u0442\u0430\u0438\u043b <\/td><td>\u041c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u044b<\/td><td>\u0421\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>\u0416\u0435\u043d\u044c\u0435\u0432\u0440<\/td><td>\u041c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e <\/td><td>\u0421\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u044f\u0449\u0435\u0435 <\/td><td>\u0420\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c<\/td><\/tr><tr><td>\u0413\u0435\u0440\u0430\u043d\u044c <\/td><td>\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432<\/td><td>\u0417\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 <\/td><td>\u041b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e<\/td><\/tr><tr><td>\u0418\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c <\/td><td>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437 <\/td><td>\u042f\u0438\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438, \u044f\u0438\u0447\u043a\u0438<\/td><td>\u0410\u0444\u0440\u043e\u0434\u0438\u0437\u0438\u0430\u043a<\/td><\/tr><tr><td>\u0413\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0430 <\/td><td>\u041e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/td><td>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a<\/td><td>\u0417\u0443\u0431\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c<\/td><\/tr><tr><td>\u0411\u0435\u0441\u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u0438\u043a <\/td><td>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e <\/td><td>\u0421\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u044f\u043a\u0438 \u0438 \u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c\u044b, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0448\u0438\u0435 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0430 <\/td><td>\u0423\u0434\u0430\u0440\u044b<\/td><\/tr><tr><td>\u0418\u0441\u043e\u043f<\/td><td>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/td><td>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/td><td>\u0410\u0441\u0442\u043c\u0430<\/td><\/tr><tr><td>\u041b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u0430<\/td><td>\u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445<\/td><td>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/td><td>\u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 <\/td><\/tr><tr><td>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430<\/td><td>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439<\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>\u041c\u0430\u0439\u043e\u0440\u0430\u043d<\/td><td>\u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438<\/td><td>\u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439<\/td><td>\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438<\/td><\/tr><tr><td>\u041c\u044f\u0442\u0430 <\/td><td>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/td><td>\u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 <\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>\u041c\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445<\/td><td>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e <\/td><td>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043c \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443<\/td><td>\u0422\u043e\u043d\u0438\u043a<\/td><\/tr><tr><td>\u041d\u0438\u0430\u0443\u043b\u0438<\/td><td>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a \u2116 1 \u0432 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435<\/td><td>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/td><td>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a \u2116 1<\/td><\/tr><tr><td>\u041e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u0439<\/td><td>\u041d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/td><td>\u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439<\/td><td>\u0421\u043e\u043d<\/td><\/tr><tr><td>\u041c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a<\/td><td>\u041d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e <\/td><td>\u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439<\/td><td>\u0421\u043e\u043d<\/td><\/tr><tr><td>\u041e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e<\/td><td>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a \u2116 1 \u0432 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435<\/td><td>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/td><td>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a \u2116 1<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u043e\u0441\u043d\u0430 <\/td><td>\u041b\u0435\u0433\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a<\/td><td>\u0413\u0440\u0443\u0434\u043d\u0430\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430<\/td><td>\u041a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c<\/td><\/tr><tr><td>\u0420\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d<\/td><td>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 <\/td><td>\u0422\u043e\u043d\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 <\/td><td>\u0422\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432<\/td><\/tr><tr><td>\u0420\u043e\u0437\u0430 <\/td><td>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435<\/td><td>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439<\/td><td>N1 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d<\/td><\/tr><tr><td>\u0420\u043e\u0437\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e <\/td><td>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439<\/td><td>\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435, \u0434\u0435\u0437\u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e <\/td><td>\u041a\u043e\u0436\u0430<\/td><\/tr><tr><td>\u0414\u0440\u0435\u0432\u0435\u0441\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043d\u0434\u0430\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430<\/td><td>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0447\u0435\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/td><td>\u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u0430\u0444\u0440\u043e\u0434\u0438\u0437\u0438\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 <\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>\u0448\u0430\u0432\u0440\u0438\u044f<\/td><td>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e<\/td><td>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 <\/td><td>\u0421\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f <\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u0430\u0441\u0441\u0430\u0444\u0440\u0430\u0441<\/td><td>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u044f\u0434\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u0430\u0431\u0430\u043a\u0430<\/td><td><\/td><td>\u0411\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c <\/td><\/tr><tr><td>\u0428\u0430\u043b\u0444\u0435\u0439<\/td><td>\u041c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432<\/td><td>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439<\/td><td>\u0413\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 <\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u043a\u0438\u043f\u0438\u0434\u0430\u0440<\/td><td>\u041c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/td><td>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 <\/td><td>\u0417\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0442\u044c<\/td><\/tr><tr><td>\u0422\u0443\u044f <\/td><td>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a<\/td><td>\u0411\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043a\u0438<\/td><td>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442<\/td><\/tr><tr><td>\u0422\u0438\u043c\u044c\u044f\u043d<\/td><td>\u041c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a <\/td><td>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/td><td>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a \u2116 2<\/td><\/tr><tr><td>\u0412\u0435\u0440\u0431\u0435\u043d\u0430 <\/td><td>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438 <\/td><td>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0443\u0445<\/td><td>\u0421\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u0435 <\/td><\/tr><tr><td>\u0418\u043b\u0430\u043d\u0433-\u0438\u043b\u0430\u043d\u0433<\/td><td>\u0421\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440<\/td><td>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a<\/td><td><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439 <\/strong><\/td><td><strong>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/strong><\/td><td><strong>\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/td><td><strong>\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u043e\u0441\u043d\u0430<br>\u042d\u0432\u043a\u0430\u043b\u0438\u043f\u0442<br>\u041a\u0430\u0434\u0436\u0435\u043f\u0443\u0442<br>\u041d\u0438\u0430\u0443\u043b\u0438<br>\u0422\u0438\u043c\u044c\u044f\u043d<br>\u0418\u0441\u043e\u043f<br>\u041b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u0430<br>\u0415\u043b\u044c<\/td><td>\u041a\u0438\u043d\u0437\u0430<br>\u0448\u0430\u0432\u0440\u0438\u044f<br>\u041c\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445<br>\u0420\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d<br>\u0413\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0430<br>\u041e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e<br>\u0413\u0435\u0440\u0430\u043d\u044c<br>\u041a\u0430\u0442\u0430\u0438\u043b<br>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430<br>\u0421\u0430\u043d\u0442\u0430\u043b<br>\u0418\u043b\u0430\u043d\u0433-\u0438\u043b\u0430\u043d\u0433<br>\u0420\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d<\/td><td>\u041b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u0430<br>\u041c\u0430\u0439\u043e\u0440\u0430\u043d<br>\u0420\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0430<br>\u041e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u0439<br>\u041c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a<br>\u041d\u0435\u0440\u043e\u043b\u0438<br>\u0411\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u043e\u0442<br>\u041c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0438\u043d<br>\u041b\u0430\u0432\u0440<\/td><td>\u0412\u0435\u0440\u0431\u0435\u043d\u0430<br>\u0420\u043e\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u0433\u0435\u0440\u0430\u043d\u044c<br>\u0420\u043e\u0437\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e<br>\u0420\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0430<br>\u0420\u043e\u0437\u0430<br>\u041d\u0435\u0440\u043e\u043b\u0438<br>\u042d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0432\u0435\u0440\u0431\u0435\u043d\u0430 <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.fr\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2024-11-23-175325.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8697\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Logo-centre-formation-sans-fond-4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-18158\" style=\"width:208px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Logo-centre-formation-sans-fond-4.jpg 500w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Logo-centre-formation-sans-fond-4-250x250.jpg 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Logo-centre-formation-sans-fond-4-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Logo-centre-formation-sans-fond-4-120x120.jpg 120w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Logo-centre-formation-sans-fond-4-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Logo-centre-formation-sans-fond-4-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0438 <\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043a\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435\u043c \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0433\u043e. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u043e \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Logo-centre-formation-sans-fond-3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-18157\" style=\"width:208px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Logo-centre-formation-sans-fond-3.jpg 500w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Logo-centre-formation-sans-fond-3-250x250.jpg 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Logo-centre-formation-sans-fond-3-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Logo-centre-formation-sans-fond-3-120x120.jpg 120w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Logo-centre-formation-sans-fond-3-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Logo-centre-formation-sans-fond-3-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u044b \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438; \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0439 \u0438, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043a\u0430\u043c \u0437\u0430\u0441\u043a\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0441\u043b\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u0443 5 \u0438\u043b\u0438 10% \u0432\u0441\u0435\u043c \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u0421\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438 (Facebook, Instagram, TikTok). \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0442\u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e (\u0444\u043e\u0442\u043e \u00ab\u0434\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u00bb, \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e, \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430, \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442\u0435, \u0446\u0435\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0442. \u0434.)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u041f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0436\u0438 \u0441 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0446\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430\u0445 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0430\u043c \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0435<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0446\u0435\u043d\u044b \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0440\u044b\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u043c \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435 (\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438 \u2014 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043b\u044e\u0441\u0435, \u2014 \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0445; \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442, \u0446\u0435\u043d\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u2014 \u0437\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c: \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438 \u0438 \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445, \u0444\u043e\u0442\u043e\u043c\u043e\u043d\u0442\u0430\u0436\u0430\u0445 \u0438 \u0442. \u0434. \u0414\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b, \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0432 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0439, \u043f\u043e \u0441\u0442\u0438\u043b\u044e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u0412\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0430\u043a\u043a\u0430\u0443\u043d\u0442 \u0432 Google Business \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c: \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0443 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u043b\u043e\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c, \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0431-\u0441\u0430\u0439\u0442 \u0441 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433, \u0446\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f\u043c\u0438 (\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436, \u043a\u043e \u0414\u043d\u044e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438, \u043d\u0430 \u0420\u043e\u0436\u0434\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u2026 \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0439\u043b-\u0430\u0440\u0442<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u041d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u043f\u043e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 SMS, \u0435\u0441\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u041d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\u0445 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u044f\u0445 \u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0431-\u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0438 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u043e-\u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430. \u0412\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0435\u043d\u044b<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u0412\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0435\u043d\u044b. \u041b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435, \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043e. \u041a\u043e\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438, \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0438, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432 \u0438 \u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431 \u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u0412\u0415\u0420\u0421\u0418\u042f \u042f\u041d\u0412\u0410\u0420\u042f 2026 \u0413\u041e\u0414\u0410<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Logo-centre-formation-sans-fond-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-18156\" style=\"width:208px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Logo-centre-formation-sans-fond-2.jpg 500w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Logo-centre-formation-sans-fond-2-250x250.jpg 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Logo-centre-formation-sans-fond-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Logo-centre-formation-sans-fond-2-120x120.jpg 120w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Logo-centre-formation-sans-fond-2-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Logo-centre-formation-sans-fond-2-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0431\u0442\u0438\u0442\u0440\u044b \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0432<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>-\u041e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u043d\u0430 YouTube                                                                                                                                           -\u041d\u0430\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a (\u043a\u043d\u043e\u043f\u043a\u0430 \u00ab\u0421\u0443\u0431\u0442\u0438\u0442\u0440\u044b\u00bb) \u0441\u043b\u0435\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043a (\u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438)                                            -\u0418 \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a                                                                                                                                             \u0412\u043e\u0442 \u0438 \u0432\u0441\u0435, \u0441\u0443\u0431\u0442\u0438\u0442\u0440\u044b \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Massage infini\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2czsh3Tq8_M?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0432\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430:<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pattes de chats<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pieds\/ jambes<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u043c\u0435\u0442\u0430\u0437\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0437\u043e\u043a<\/li>\n\n\n\n<li>Balayage jambe lisser et jeter<\/li>\n\n\n\n<li>Savonnage pied<\/li>\n\n\n\n<li>Savonnage du talon<\/li>\n\n\n\n<li>Rayon soleil pied<\/li>\n\n\n\n<li>Chausson pied<\/li>\n\n\n\n<li>Pri\u00e8re<\/li>\n\n\n\n<li>8 jambes<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0420\u0443\u043a\u0430<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pattes de chats<\/li>\n\n\n\n<li>Arc en ciel de la main<\/li>\n\n\n\n<li>Savonnage de la main<\/li>\n\n\n\n<li>Rayon soleil main<\/li>\n\n\n\n<li>Chausson main<\/li>\n\n\n\n<li>Pri\u00e8re<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041b\u0438\u0446\u043e<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3 grand V ferm\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Balayage du visage<\/li>\n\n\n\n<li>8 vertical visage<\/li>\n\n\n\n<li>8 horizontal visage<\/li>\n\n\n\n<li>Point de pression front<\/li>\n\n\n\n<li>Point de pression aile du nez<\/li>\n\n\n\n<li>Point de pression menton<\/li>\n\n\n\n<li>Etirer les 2 lignes<\/li>\n\n\n\n<li>3 grand V ferm\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Etirer les 2 lignes<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">R\u00e9aliser les m\u00eames manoeuvres sur le bras droit puis pareil pour la jambe droite.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0416\u0438\u0432\u043e\u0442<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Poser d\u00e9licatement vos mains de chaque c\u00f4t\u00e9 du nombril<\/li>\n\n\n\n<li>Soleil qui rayonne<\/li>\n\n\n\n<li>Escargot nombril qui grandit<\/li>\n\n\n\n<li>Point centre nombril<\/li>\n\n\n\n<li>Signe de l\u2019infini<\/li>\n\n\n\n<li>Escargot qui revient au centre<\/li>\n\n\n\n<li>8 plexus solaire<\/li>\n\n\n\n<li>8 bas ventre<\/li>\n\n\n\n<li>Rayon du soleil vers nombril<\/li>\n\n\n\n<li>Point centre nombril<\/li>\n\n\n\n<li>Fleur<\/li>\n\n\n\n<li>Point centre nombril<\/li>\n\n\n\n<li>Soleil<\/li>\n\n\n\n<li>Point centre nombril<\/li>\n\n\n\n<li>Rayonner<\/li>\n\n\n\n<li>Ramener en son Centre<\/li>\n\n\n\n<li>Faire 7 signes de l\u2019infini sur le corps<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0434\u043d\u044f\u044f \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041d\u043e\u0433\u0438<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Balayage jambe<\/li>\n\n\n\n<li>Tire bouchon<\/li>\n\n\n\n<li>Savonnage du pied<\/li>\n\n\n\n<li>Rayon soleil pied<\/li>\n\n\n\n<li>Chausson pied<\/li>\n\n\n\n<li>Pri\u00e8re de la jambe<\/li>\n\n\n\n<li>8 jambes<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0421\u043f\u0438\u043d\u0430<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Balayage dos<\/li>\n\n\n\n<li>8 vertical le long de la colonne<\/li>\n\n\n\n<li>Etirements colonne<\/li>\n\n\n\n<li>8 \u00e9paule<\/li>\n\n\n\n<li>8 bas du dos<\/li>\n\n\n\n<li>8 diagonale<\/li>\n\n\n\n<li>\u00e9tirements colonne<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>R\u00e9aliser les m\u00eames manoeuvres sur la jambe droite<\/li>\n\n\n\n<li>Puis un 8 sur le corps entier<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041d\u0430\u0448\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0449\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li> https:\/\/colombao.com\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.beaute-directe.com\/<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/i8bo57xmwfdi875\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442  \ud83c\uddee\ud83c\uddf9  \ud83c\udde8\ud83c\udded  \ud83c\uddf8\ud83c\uddf2  \ud83c\uddfb\ud83c\udde6<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/i2pzue0k9k4tmkj\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442  \ud83c\uddea\ud83c\uddf8 \ud83c\uddf2\ud83c\uddfd \ud83c\udde6\ud83c\uddf7 \ud83c\udde8\ud83c\uddf4 \ud83c\udde8\ud83c\uddf1 \ud83c\uddf5\ud83c\uddea \ud83c\uddfb\ud83c\uddea \ud83c\uddea\ud83c\udde8 \ud83c\udde7\ud83c\uddf4 \ud83c\uddf5\ud83c\uddfe \ud83c\uddfa\ud83c\uddfe \ud83c\uddec\ud83c\uddf9 \ud83c\udded\ud83c\uddf3 \ud83c\uddf8\ud83c\uddfb \ud83c\uddf3\ud83c\uddee \ud83c\udde8\ud83c\uddf7 \ud83c\uddf5\ud83c\udde6 \ud83c\udde8\ud83c\uddfa \ud83c\udde9\ud83c\uddf4 \ud83c\uddf5\ud83c\uddf7 \ud83c\uddec\ud83c\uddf6<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/55d99yw9jeno17i\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \ud83c\uddf5\ud83c\uddf9 \ud83c\udde7\ud83c\uddf7 \ud83c\udde6\ud83c\uddf4 \ud83c\uddf2\ud83c\uddff \ud83c\udde8\ud83c\uddfb \ud83c\uddec\ud83c\uddfc \ud83c\uddf8\ud83c\uddf9 \ud83c\uddf9\ud83c\uddf1<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/e5dafpezemy70ks\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \ud83c\uddfa\ud83c\uddf8 \ud83c\udde8\ud83c\udde6 \ud83c\uddf5\ud83c\udded<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/zr17nexaax4v673\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \ud83c\uddec\ud83c\udde7 \ud83c\udde6\ud83c\uddfa \ud83c\uddf3\ud83c\uddff \ud83c\uddee\ud83c\uddea \ud83c\uddff\ud83c\udde6 \ud83c\uddef\ud83c\uddf2 \ud83c\udde7\ud83c\uddf8 \ud83c\udde7\ud83c\udde7 \ud83c\uddec\ud83c\udde9 \ud83c\uddf9\ud83c\uddf9 \ud83c\uddf0\ud83c\uddf3<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/vibqyh8ih9lmyhu\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \ud83c\uddf8\ud83c\udde6 \ud83c\udde6\ud83c\uddea \ud83c\uddf6\ud83c\udde6 \ud83c\uddf0\ud83c\uddfc \ud83c\udde7\ud83c\udded \ud83c\uddf4\ud83c\uddf2 \ud83c\uddfe\ud83c\uddea \ud83c\uddf8\ud83c\uddfe \ud83c\uddf1\ud83c\udde7 \ud83c\uddef\ud83c\uddf4 \ud83c\uddee\ud83c\uddf6 \ud83c\uddea\ud83c\uddec \ud83c\udde9\ud83c\uddff \ud83c\uddf9\ud83c\uddf3 \ud83c\uddf2\ud83c\udde6 \ud83c\uddf1\ud83c\uddfe \ud83c\uddf8\ud83c\udde9 \ud83c\uddf2\ud83c\uddf7 \ud83c\uddf8\ud83c\uddf4 \ud83c\udde9\ud83c\uddef \ud83c\uddf0\ud83c\uddf2 \ud83c\uddf5\ud83c\uddf8<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/af5sdlsirqbfmyq\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \ud83c\udde8\ud83c\uddf3 \ud83c\uddf9\ud83c\uddfc \ud83c\uddf8\ud83c\uddec<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/cmy7u37s9hczjlt\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \ud83c\udde9\ud83c\uddea \ud83c\udde6\ud83c\uddf9 \ud83c\udde8\ud83c\udded \ud83c\uddf1\ud83c\uddee \ud83c\udde7\ud83c\uddea \ud83c\uddf1\ud83c\uddfa<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/vz8sceldlh8v6a3\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \ud83c\uddeb\ud83c\uddf7 \ud83c\udde7\ud83c\uddea \ud83c\udde8\ud83c\udded \ud83c\udde8\ud83c\udde6 \ud83c\uddf1\ud83c\uddfa \ud83c\uddf2\ud83c\udde8 \ud83c\udde8\ud83c\uddf2 \ud83c\udde8\ud83c\uddee \ud83c\uddf8\ud83c\uddf3 \ud83c\udde9\ud83c\uddef \ud83c\uddf2\ud83c\uddf7 \ud83c\uddf9\ud83c\uddf3 \ud83c\udde9\ud83c\uddff \ud83c\uddf2\ud83c\udde6 \ud83c\udde7\ud83c\uddef \ud83c\uddec\ud83c\uddf6 \ud83c\udde8\ud83c\uddeb \ud83c\udde8\ud83c\udde9 \ud83c\uddec\ud83c\udde6 \ud83c\uddf0\ud83c\uddf2 \ud83c\uddf1\ud83c\uddfe \ud83c\uddf8\ud83c\uddf9 \ud83c\uddfb\ud83c\uddfa \ud83c\udde8\ud83c\uddf0<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/swi0rtwycg3j5a5\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \ud83c\uddf3\ud83c\uddf1 \ud83c\udde7\ud83c\uddea \ud83c\uddf8\ud83c\uddf7 \ud83c\udde6\ud83c\uddfc \ud83c\udde8\ud83c\uddfc \ud83c\uddf8\ud83c\uddfd<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/490ikh99h8r5u7x\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \ud83c\uddf5\ud83c\uddf1<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/f905ye7vok8dw7z\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \ud83c\uddf7\ud83c\uddfa \ud83c\udde7\ud83c\uddfe \ud83c\uddf0\ud83c\uddff \ud83c\uddf0\ud83c\uddec \ud83c\uddf9\ud83c\uddef \ud83c\uddfa\ud83c\uddff<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/jaauabn7c2ac6zn\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \ud83c\uddef\ud83c\uddf5<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/4jp6lk98kbezcle\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \ud83c\uddf9\ud83c\uddf7 \ud83c\udde8\ud83c\uddfe<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/l523s0izllgzeq4\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \ud83c\uddf0\ud83c\uddea \ud83c\uddf9\ud83c\uddff \ud83c\uddfa\ud83c\uddec \ud83c\udde8\ud83c\uddec \ud83c\uddf7\ud83c\uddfc \ud83c\udde7\ud83c\uddee<\/a><\/div>\n<\/div>","protected":false},"featured_media":0,"template":"","class_list":["post-12966","formations","type-formations","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Massage infini (signature) | Infini Beaut\u00e9 \u2014 Institut, spa privatif et centre de formation \u00e0 Lumbres<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Massage infini (signature) | Infini Beaut\u00e9 \u2014 Institut, spa privatif et centre de formation \u00e0 Lumbres\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Introduction Le massage infini voyage est une reconnexion \u00e0 soi-m\u00eame, par son approche Holistique (l\u2019\u00eatre dans son ensemble) et \u00e9nerg\u00e9tique, il offre un voyage au-del\u00e0 du \u201cr\u00e9el\u201d, du conscient, c\u2019est un moment d\u2019une douceur infini. Un voyage hors du temps aux nombreux bienfaits apportant au receveur un l\u00e2cher prise physique et \u00e9motionnel, un reconnexion \u00e0 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/ru\/\u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\/massage-infini-signature\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Infini Beaut\u00e9 \u2014 Institut, spa privatif et centre de formation \u00e0 Lumbres\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/infini.beaute.lumbres\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-18T16:16:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/squelette-32.png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/formations\\\/massage-infini-signature\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/formations\\\/massage-infini-signature\\\/\",\"name\":\"Massage infini (signature) | Infini Beaut\u00e9 \u2014 Institut, spa privatif et centre de formation \u00e0 Lumbres\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/formations\\\/massage-infini-signature\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/formations\\\/massage-infini-signature\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/squelette-32.png\",\"datePublished\":\"2024-12-31T10:20:41+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-18T16:16:36+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/formations\\\/massage-infini-signature\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/formations\\\/massage-infini-signature\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/formations\\\/massage-infini-signature\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/squelette-32.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/squelette-32.png\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/formations\\\/massage-infini-signature\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Formations\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/formations\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Massage infini (signature)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/\",\"name\":\"Infini Beaut\u00e9 \u2014 Institut, spa privatif et centre de formation \u00e0 Lumbres\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Infini Beaut\u00e9\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/#organization\",\"name\":\"Infini Beaut\u00e9 \u2014 Institut, spa privatif et centre de formation \u00e0 Lumbres\",\"alternateName\":\"Infini Beaut\u00e9\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/logo-infini-beaute.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/logo-infini-beaute.png\",\"width\":250,\"height\":250,\"caption\":\"Infini Beaut\u00e9 \u2014 Institut, spa privatif et centre de formation \u00e0 Lumbres\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/infini.beaute.lumbres\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/infinibeaute.institut\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/infinibeaute.formation\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Massage infini (signature) | Infini Beaut\u00e9 \u2014 Institut, spa privatif et centre de formation \u00e0 Lumbres","robots":{"index":"noindex","follow":"follow"},"og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"Massage infini (signature) | Infini Beaut\u00e9 \u2014 Institut, spa privatif et centre de formation \u00e0 Lumbres","og_description":"Introduction Le massage infini voyage est une reconnexion \u00e0 soi-m\u00eame, par son approche Holistique (l\u2019\u00eatre dans son ensemble) et \u00e9nerg\u00e9tique, il offre un voyage au-del\u00e0 du \u201cr\u00e9el\u201d, du conscient, c\u2019est un moment d\u2019une douceur infini. Un voyage hors du temps aux nombreux bienfaits apportant au receveur un l\u00e2cher prise physique et \u00e9motionnel, un reconnexion \u00e0 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/ru\/\u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\/massage-infini-signature\/","og_site_name":"Infini Beaut\u00e9 \u2014 Institut, spa privatif et centre de formation \u00e0 Lumbres","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/infini.beaute.lumbres\/","article_modified_time":"2026-08-18T16:16:36+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/squelette-32.png","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/formations\/massage-infini-signature\/","url":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/formations\/massage-infini-signature\/","name":"Massage infini (signature) | Infini Beaut\u00e9 \u2014 Institut, spa privatif et centre de formation \u00e0 Lumbres","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/formations\/massage-infini-signature\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/formations\/massage-infini-signature\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/squelette-32.png","datePublished":"2024-12-31T10:20:41+00:00","dateModified":"2026-08-18T16:16:36+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/formations\/massage-infini-signature\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/formations\/massage-infini-signature\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/formations\/massage-infini-signature\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/squelette-32.png","contentUrl":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/squelette-32.png"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/formations\/massage-infini-signature\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Formations","item":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/formations\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Massage infini (signature)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/#website","url":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/","name":"Infini Beaut\u00e9 - \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0430-\u0441\u0430\u043b\u043e\u043d \u0438 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0432 \u041b\u0443\u043c\u0431\u0440\u0435\u0441\u0435","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/#organization"},"alternateName":"Infini Beaut\u00e9","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/#organization","name":"Infini Beaut\u00e9 - \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0430-\u0441\u0430\u043b\u043e\u043d \u0438 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0432 \u041b\u0443\u043c\u0431\u0440\u0435\u0441\u0435","alternateName":"Infini Beaut\u00e9","url":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-infini-beaute.png","contentUrl":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-infini-beaute.png","width":250,"height":250,"caption":"Infini Beaut\u00e9 \u2014 Institut, spa privatif et centre de formation \u00e0 Lumbres"},"image":{"@id":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/infini.beaute.lumbres\/","https:\/\/www.instagram.com\/infinibeaute.institut\/","https:\/\/www.instagram.com\/infinibeaute.formation\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/formations\/12966","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/formations"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/formations"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/formations\/12966\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37407,"href":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/formations\/12966\/revisions\/37407"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12966"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}