{"id":23557,"date":"2025-07-16T19:02:28","date_gmt":"2025-07-16T17:02:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/?post_type=formations&#038;p=23557"},"modified":"2026-08-18T18:21:30","modified_gmt":"2026-08-18T16:21:30","slug":"massage-4-mains","status":"publish","type":"formations","link":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/ru\/formations\/massage-4-mains\/","title":{"rendered":"\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0432 4 \u0440\u0443\u043a\u0438"},"content":{"rendered":"<ol class=\"wp-block-list sommaire\">\n<li>\u0412\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c<\/li>\n\n\n\n<li>\u0426\u0435\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>\u0426\u0435\u043b\u044c<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u043a\u043e\u043d<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u0440\u043e\u0448\u044e\u0440\u0430 \u0441 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0438<\/li>\n<\/ol>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"2500\" height=\"1667\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/FourHandsMassageNYC.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-26640\" style=\"width:376px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/FourHandsMassageNYC.webp 2500w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/FourHandsMassageNYC-250x167.webp 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/FourHandsMassageNYC-700x467.webp 700w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/FourHandsMassageNYC-768x512.webp 768w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/FourHandsMassageNYC-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/FourHandsMassageNYC-2048x1366.webp 2048w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/FourHandsMassageNYC-120x80.webp 120w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/FourHandsMassageNYC-600x400.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 2500px) 100vw, 2500px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u043d\u0444\u0438\u043d\u0438 \u0411\u043e\u0442\u044d<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u0421\u0430\u043b\u043e\u043d \u00abInfini Beaut\u00e9\u00bb \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u043b\u0441\u044f \u0432 2007 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b, \u0430 \u0432 2015 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438, \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0430-\u0441\u0430\u043b\u043e\u043d \u0438 \u0437\u043e\u043d\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u0421\u0442\u0440\u0435\u043c\u044f\u0441\u044c \u043a \u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0432 2017 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f Infini Beaut\u00e9 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u043c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u043c, \u0430 \u0432 \u0438\u044e\u043b\u0435 2021 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 Qualiopi. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u0414\u0436\u0435\u043d\u043d\u0438\u0444\u0435\u0440 \u0422\u043e\u0432\u0440\u0438, \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0430\u0442\u0442\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442 \u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u00ab\u0411\u0443\u0445\u0433\u0430\u043b\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0447\u0435\u0442 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435 \u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u043b\u0438\u00bb, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 (CAP), \u0430\u0442\u0442\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442 \u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c \u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 (BTS) \u043f\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u00ab\u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u00bb. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0435 \u043a \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0430\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043f\u043e \u043d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439, \u0440\u0435\u0441\u043d\u0438\u0446 \u0438 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"414\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12718\" style=\"width:182px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png 414w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-250x169.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-120x81.png 120w\" sizes=\"(max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Laissez-vous emporter par l\u2019harmonie parfaite d\u2019un<\/strong><strong> massage \u00e0 4 mains<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">V\u00e9ritable ballet synchronis\u00e9 de gestes fluides et enveloppants, le massage \u00e0 4 mains est une exp\u00e9rience sensorielle unique.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">-Deux praticien(ne)s travaillent en parfaite coordination pour d\u00e9tendre votre corps et apaiser votre esprit. Les tensions s\u2019effacent, le mental l\u00e2che prise, et vous plongez dans un \u00e9tat profond de relaxation.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">-Ce soin d\u2019exception offre une sensation de l\u00e2cher-prise total, comme si le temps s\u2019arr\u00eatait. Id\u00e9al pour celles et ceux en qu\u00eate d\u2019un moment de luxe, de douceur et de renouveau.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"414\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12718\" style=\"width:200px\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png 414w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-250x169.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-120x81.png 120w\" sizes=\"(max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\">\u0417\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"967\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/squelette-29.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-30019\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/squelette-29.png 500w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/squelette-29-250x484.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/squelette-29-120x232.png 120w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u041b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 <\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"585\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/systeme-lymphatique-30.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-30020\" style=\"width:268px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/systeme-lymphatique-30.jpg 600w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/systeme-lymphatique-30-250x244.jpg 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/systeme-lymphatique-30-120x117.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong>\u041c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430 <\/strong><\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1101\" height=\"2560\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Vues_anterieure_et_posterieure_des_muscles-29-scaled.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-30021\" style=\"width:741px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Vues_anterieure_et_posterieure_des_muscles-29-scaled.png 1101w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Vues_anterieure_et_posterieure_des_muscles-29-250x581.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Vues_anterieure_et_posterieure_des_muscles-29-700x1628.png 700w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Vues_anterieure_et_posterieure_des_muscles-29-768x1786.png 768w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Vues_anterieure_et_posterieure_des_muscles-29-660x1536.png 660w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Vues_anterieure_et_posterieure_des_muscles-29-881x2048.png 881w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Vues_anterieure_et_posterieure_des_muscles-29-120x279.png 120w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Vues_anterieure_et_posterieure_des_muscles-29-600x1396.png 600w\" sizes=\"(max-width: 1101px) 100vw, 1101px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u042d\u0442\u0438 3 \u0441\u0445\u0435\u043c\u044b \u0432\u0437\u044f\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0430<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"414\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12718\" style=\"width:200px\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png 414w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-250x169.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-120x81.png 120w\" sizes=\"(max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u0426\u0435\u043b\u0438<\/h1>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Donner la sensation :<\/li>\n\n\n\n<li>d&rsquo;apaisement<\/li>\n\n\n\n<li>de relaxation mentale et physique<\/li>\n\n\n\n<li>de se d\u00e9barrasser de toute tension oppressante<\/li>\n\n\n\n<li>de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Aider \u00e0 relativiser<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"414\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12718\" style=\"width:200px\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png 414w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-250x169.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-120x81.png 120w\" sizes=\"(max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<\/h1>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Permet de l\u00e2cher prise.<\/li>\n\n\n\n<li>D\u00e9tend le corps et l&rsquo;esprit.<\/li>\n\n\n\n<li>Calme les tensions.<\/li>\n\n\n\n<li>Am\u00e9liore la temp\u00e9rature du corps, sensations de chaud, de froid.<\/li>\n\n\n\n<li>Permet de red\u00e9couvrir son corps et une sensation de bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"414\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12718\" style=\"aspect-ratio:1.4787264018033248;width:180px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png 414w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-250x169.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-120x81.png 120w\" sizes=\"(max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u0426\u0435\u043b\u044c<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u0412\u0441\u0435\u0445<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u0412 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u0433\u043e\u0434, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e...<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">Aux gens plut\u00f4t nerveux qui ne tiennent pas en place.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">Aux personnes fatigu\u00e9es, surmen\u00e9es par des p\u00e9riodes de travail intense.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">Le modelage tendre d\u00e9tente ne veut en aucun cas dire effleurage sensuel&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u0421\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f. .<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">Un modelage tendre d\u00e9tente est moins anodin qu&rsquo;un modelage amincissant ou tonifiant car il a des r\u00e9percussions psychologiques (ressenti partiel ou total du corps).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u042d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0441\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043b\u043e.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"414\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12718\" style=\"aspect-ratio:1.4787264018033248;width:204px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png 414w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-250x169.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-120x81.png 120w\" sizes=\"(max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0430\u043a\u043e\u043d <\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0440\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u042e\u0440\u0438\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435\u0439 48 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0430 \u2116 2010-853 \u043e\u0442 23 \u0438\u044e\u043b\u044f 2010 \u0433\u043e\u0434\u0430.<br>\u00ab\u041f\u043e\u0434 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435\u043c \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u044f\u044f \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f, \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u0430\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439. \u042d\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043b\u0438\u0431\u043e \u0440\u0443\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439\u00bb.\u00bb<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421 \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0430 \u043e\u0442 29 \u0438\u044e\u043d\u044f 2021 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \u00ab\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u00bb \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446-\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c. \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"414\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12718\" style=\"aspect-ratio:1.4787264018033248;width:202px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png 414w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-250x169.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-120x81.png 120w\" sizes=\"(max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f <\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>=&gt; \u0420\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u043d\u0438 \u0447\u0435\u0440\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f\u0445 \u0432 \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0435, \u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0430:<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430, \u0437\u0430\u0440\u043e\u0434\u0438\u0432\u0448\u0430\u044f\u0441\u044f \u0432 \u0418\u043d\u0434\u0438\u0438 3000 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438\u00bb \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043d\u0441\u043a\u0440\u0438\u0442\u0435, \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f. \u041e\u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0435: \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041a\u0430\u043b\u0438\u0444\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436:<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>=&gt; \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 (7 \u043c\u043b):<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u0432\u043a\u0430\u043b\u0438\u043f\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u043e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430:<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 (\u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0442. \u0434.). \u041e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u044d\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u043e\u0432 (\u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e).<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"414\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12718\" style=\"aspect-ratio:1.4787512034108101;width:206px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png 414w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-250x169.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-120x81.png 120w\" sizes=\"(max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 <\/h1>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0418\u0442\u043e\u0433\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043a\u0430\u043c, \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430: \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c:  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f: <\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0444\u043b\u0435\u0431\u0438\u0442)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0440\u0430\u043a) <\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, <\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446<\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (3-\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446) <\/li>\n\n\n\n<li>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c<\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f <\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0425\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0451\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0442\u0440\u0451\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 <\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043d\u0435\u0432\u043c\u043e\u043d\u0438\u044f, \u043b\u0438\u0445\u043e\u0440\u0430\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u042d\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c:<\/strong> :  <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0413\u0435\u043c\u043e\u0444\u0438\u043b\u0438\u044f <\/li>\n\n\n\n<li>\u0410\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>\u0413\u0438\u043f\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0437\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 (\u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u0430, \u043f\u0441\u043e\u0440\u0438\u0430\u0437, \u043e\u043f\u043e\u044f\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043b\u0438\u0448\u0430\u0439, \u0440\u0430\u043d\u044b\u2026)<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u043d\u0437<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u0448\u0438\u0431\u044b, \u043e\u0436\u043e\u0433\u0438, \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u044b, \u0440\u0430\u043d\u044b, \u0432\u043e\u043b\u0434\u044b\u0440\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0438\u043d\u044f\u043a\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430 \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434 \u043a \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u0438 \u0441\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0440\u0430\u0447 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430. \u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u043a\u0435\u0442\u0443 \u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f; \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u043e\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0449\u0443\u044e\u0441\u044f \u043a \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043a \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c. \u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u044b \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438; \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442. \u041d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f!  <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"414\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12718\" style=\"aspect-ratio:1.4787918798481599;width:196px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png 414w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-250x169.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-120x81.png 120w\" sizes=\"(max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043e\u0431\u0440\u043e \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c! \u0412\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0443\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0435, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0443 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b. \u0421\u0430\u043b\u043e\u043d Infini Beaut\u00e9 \u0438 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044e \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0435. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u044d\u0442\u0443 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443 \u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430\u0445 \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430; \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0446\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u044b (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442 \u043c\u0438\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0430, \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u044f\u2026)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u0444\u043b\u0435\u0431\u0438\u0442\u044b, \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0430\u044f \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c, \u044f\u0437\u0432\u044b\u2026)<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\/\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0437\u043b\u044b\u2026)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b (\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 (\u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b: \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445, \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u0448\u0435\u0435\u2026; \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430; \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439\u2026)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0430\u0448 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043c\u043e\u0433 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\/\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043c \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0438\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u0435\u0439<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0437 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0423 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043a \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0430\u043d\u043a\u0435\u0442\u0435 \u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435:                                                 \u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u0414\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044c: <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"414\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12718\" style=\"aspect-ratio:1.4787003610108302;width:200px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png 414w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-250x169.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-120x81.png 120w\" sizes=\"(max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u044b <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u044d\u0432\u0430\u043a\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0430\u0448\u0430 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u044f\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f 1. \u041c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0435\u0439 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e \u0438 \u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b: \u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d, \u0432\u0434\u0432\u043e\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0442\u0440\u043e\u0435\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438, \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u044f \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0432 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u0443\u044e \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u0435\u043f\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0435\u0446 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043c\u0430\u0441\u043b\u044f\u043d\u0443\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443, \u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0451 \u0432 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u044b\u043b\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u0435\u043f\u043b\u0430\u044f \u043c\u0430\u0437\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0443\u044e \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u0442\u0435\u043c\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0437\u0430\u0442\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u0443\u044e \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0443\u044e \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u044b\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0444\u0444\u0443\u0437\u043e\u0440 \u0441 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0440\u0430\u0441, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udca1 \u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83c\udf38 2. \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 5 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0435\u0431\u0435\u043b\u044c \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0438\u043b\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e, \u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u0438 \u043e\u0431\u043e\u043d\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0443\u044e \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0443 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc41\ufe0f Vue \u2013 \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u044b<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u043a\u043e \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432. \u0410\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0432\u043e\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong><em>\u0422\u0438\u043f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430<\/em><\/strong><\/td><td><strong><em>\u0412\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/em><\/strong><\/td><\/tr><tr><td>\ud83c\udf34 <strong>\u042d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438 (\u0411\u0430\u0433\u0430\u043c\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430, \u041f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f...)<\/strong><\/td><td>\u0422\u0440\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c: \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044b\u0439 \u0434\u0440\u0435\u0432\u0435\u0441\u0438\u043d\u0430, \u0440\u0430\u043a\u0443\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0447\u0438. \u0426\u0432\u0435\u0442\u044b \u0432 \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0431\u0438\u0440\u044e\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0430\u043b\u043b\u0430. \u0426\u0432\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u044f \u0441 \u0444\u043b\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0443\u0437\u043e\u0440\u043e\u043c. \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u0441 \u043f\u043b\u044f\u0436\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430.<\/td><\/tr><tr><td>\ud83e\udeb7 <strong>\u0410\u0437\u0438\u0430\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438 (\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439, \u0431\u0430\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439, \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439...)<\/strong><\/td><td>\u0417\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430: \u0431\u0430\u043c\u0431\u0443\u043a, \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u044c, \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u044f \u0411\u0443\u0434\u0434\u044b, \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0426\u0432\u0435\u0442\u044b \u2014 \u0437\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u0439 \u044f\u0441\u043f\u0438\u0441, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439, \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439. \u041e\u0441\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u044b \u2014 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435. \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u0438\u0437 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d\u043e\u0432.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83c\udf0d \u0410\u0444\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438<\/strong><\/td><td>\u042d\u0442\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438 \u0443\u044e\u0442\u043d\u0430\u044f \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430: \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u044b \u0438\u0437 \u0434\u0443\u0431\u0430, \u0432\u0430\u043a\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0438\u043b\u044c, \u0430\u0444\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438. \u041e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0438: \u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u0439, \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u044b\u0439, \u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u0439, \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439. \u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u044f. \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u0441 \u0441\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430.<\/td><\/tr><tr><td>\u2744\ufe0f <strong>\u041d\u043e\u0440\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436<\/strong><\/td><td>\u0427\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u0438 \u0443\u044e\u0442\u043d\u0430\u044f \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430: \u0441\u044b\u0440\u0430\u044f \u0434\u0440\u0435\u0432\u0435\u0441\u0438\u043d\u0430, \u043a\u0430\u043c\u043d\u0438, \u0431\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0434\u044b, \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442. \u0426\u0432\u0435\u0442\u044b \u0432 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e-\u0441\u0435\u0440\u044b\u043c \u0438 \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u043e\u043c \u0441\u0438\u043d\u0435\u043c \u0442\u043e\u043d\u0430\u0445. \u041e\u0441\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u044b \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b. \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u0441 \u0441\u043d\u0435\u0433\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043e\u0440\u0434\u0430\u043c\u0438.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83d\udcaa \u0417\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438 (\u041a\u0430\u043b\u0438\u0444\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439, \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439, \u0420\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439\u2026)<\/strong><\/td><td>\u041e\u043f\u0440\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430: \u0441\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440, \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0430, \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442. \u0411\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0435, \u0431\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438. \u0423\u043d\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043a\u0438. \u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e-\u044d\u043f\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b (\u043b\u0435\u0441, \u043e\u0437\u0435\u0440\u043e).<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83e\udd0d \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438 \u0432 \u0443\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \/ \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0438 (\u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0435\u0439, \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u2026)<\/strong><\/td><td>\u0423\u044e\u0442\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430: \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442, \u043f\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430. \u0411\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0435, \u043f\u0443\u0434\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0430. \u0421\u0432\u0435\u0442\u043b\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043a\u0438. \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u0441 \u043e\u0431\u043b\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udc43 L\u2019Odorat \u2013 \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0443\u044e \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u044b\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0437\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u043d\u0442\u0430 \u0441 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong><em>\u0422\u0438\u043f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430<\/em><\/strong><\/td><td><strong><em>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0430\u043d\u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438<\/em><\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83c\udf34 \u042d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435<\/strong><\/td><td>\u041c\u043e\u043d\u043e\u0438, \u0442\u0438\u0430\u0440\u0435, \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c, \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83e\udeb7 \u0410\u0437\u0438\u0430\u0442\u044b<\/strong><\/td><td>\u0421\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e, \u0436\u0430\u0441\u043c\u0438\u043d, \u043b\u0430\u0432\u0440, \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0430\u0434\u0430\u043d<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83c\udf0d \u0410\u0444\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u044b<\/strong><\/td><td>\u041a\u0430\u043a\u0430\u043e, \u043f\u0430\u0447\u0443\u043b\u0438, \u043a\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c\u043e\u043d, \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u2744\ufe0f \u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435<\/strong><\/td><td>\u0415\u0432\u043a\u0430\u043b\u0438\u043f\u0442, \u043f\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0441, \u0434\u0443\u0448\u0438\u0446\u0430, \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043a\u0435\u0434\u0440<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83d\udcaa \u0417\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b<\/strong><\/td><td>\u041d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442, \u0446\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0445\u043b\u043e\u043f\u043a\u0430<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83e\udd0d \u041a\u043e\u043a\u043e\u043d\u0438\u043d\u0433<\/strong><\/td><td>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u043e\u0437\u0430, \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c, \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udca1 \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430.<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc42 \u0421\u043b\u0443\u0445 \u2013 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0440\u0438\u0442\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044f \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong><em>\u0422\u0438\u043f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430<\/em><\/strong><\/td><td><strong><em>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430<\/em><\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83c\udf34 \u042d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435<\/strong><\/td><td>\u0417\u0432\u0443\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043d, \u0443\u043a\u0443\u043b\u0435\u043b\u0435, \u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u0433\u0438\u0442\u0430\u0440\u0430, \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432\u043e\u0432<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83e\udeb7 \u0410\u0437\u0438\u0430\u0442\u044b<\/strong><\/td><td>\u0412\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043b\u0435\u0439\u0442\u0438\u0441\u0442, \u0442\u0438\u0431\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0431\u043e\u043d\u044b, \u0434\u0437\u0435\u043d-\u043f\u0435\u0441\u043d\u0438<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83c\udf0d \u0410\u0444\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u044b<\/strong><\/td><td>\u041c\u0435\u043b\u043e\u0434\u0438\u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043d\u043e\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u2744\ufe0f \u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435<\/strong><\/td><td>\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430, \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83d\udcaa \u0417\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b<\/strong><\/td><td>\u0423\u0442\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0434\u0438\u0438, \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b, \u0430\u043a\u0443\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0433\u0438\u0442\u0430\u0440\u0430<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83e\udd0d \u041a\u043e\u043a\u043e\u043d\u0438\u043d\u0433<\/strong><\/td><td>\u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0434\u0438\u0438, \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043d\u0438, \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udca1 \u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u0440\u043e\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83e\udd32 Toucher \u2013 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0435, \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u044c\u044f, \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043d\u0438, \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0440\u0430\u0441.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0435\u0434.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 (\u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430).<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043b\u0435\u0433\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f (\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442) \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u0430\u0441\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc45 Taste \u2013 \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0442\u0435\u043c\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong><em>\u0422\u0438\u043f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430<\/em><\/strong><\/td><td><strong><em>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430<\/em><\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83c\udf34 \u042d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435<\/strong><\/td><td>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b: \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83e\udeb7 \u0410\u0437\u0438\u0430\u0442\u044b<\/strong><\/td><td>\u0417\u0435\u043b\u0451\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u0436\u0430\u0441\u043c\u0438\u043d, \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c \u0441 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83c\udf0d \u0410\u0444\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u044b<\/strong><\/td><td>\u0420\u043e\u0439\u0431\u043e\u0441-\u0447\u0430\u0439, \u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0444\u0443\u0437\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u2744\ufe0f \u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435<\/strong><\/td><td>\u0413\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0441 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u044f\u0442\u043e\u0439-\u044d\u0432\u043a\u0430\u043b\u0438\u043f\u0442\u043e\u043c<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83d\udcaa \u0417\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b<\/strong><\/td><td>\u041e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435, \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440<\/td><\/tr><tr><td><strong>\ud83e\udd0d \u041a\u043e\u043a\u043e\u043d\u0438\u043d\u0433<\/strong><\/td><td>\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 (\u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0430, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u043e\u0437\u0430, \u043c\u0435\u0434)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udca1 \u041f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044f\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83c\udf3a \u0412\u044b\u0432\u043e\u0434<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u043c \u0432 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u0435 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0443, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0432 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u044f\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0431\u043e\u043d\u044f\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043b\u0443\u0445\u0430, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439, \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438 \u044d\u043b\u0435\u0433\u0430\u043d\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043c, \u0447\u0443\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u043e\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0448\u043a\u0430\u0444 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0435\u0446<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"130\" height=\"110\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-10-14-095736.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-26345\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-10-14-095736.jpg 130w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-10-14-095736-120x102.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 130px) 100vw, 130px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u043a\u0448\u0438\u0435, \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0447\u0430\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435?.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0418\u043d\u0441\u0442\u0430\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043b\u0435\u0436\u0430, \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e\/\u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430(\u043e\u0432) \u0432 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430(\u043e\u0432), \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\/\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0435\u043b(\u044b) \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u044c\u044f\/\u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0443\u0441\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u044c \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043d\u0430\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u0430\u0448\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443: \u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u043e\u0433\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u044b, \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0432\u0438\u0436\u043e\u043a.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u044b \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u0430\u0448\u0430 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0431\u0440\u0430\u0441\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432, \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439. .<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0437\u0433\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0443\u043c\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 (\u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0444\u044e\u043c, \u0442\u0430\u0431\u0430\u043a\u2026)<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0431\u044b \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0414\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043c\u043b\u0430\u0434\u0448\u0435 8 \u043b\u0435\u0442:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0438\u0436\u0435 6 \u043b\u0435\u0442; \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u044b \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0442 6 \u0434\u043e 8 \u043b\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c; \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0443 \u0438 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435 \u0441 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439. \u0420\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c, \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442. \u041f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f\u0445:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f (\u0447\u0442\u043e \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f), \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u044c, \u0433\u043d\u0435\u0432, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445; \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b, \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0447\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c.                                                                                                                                   \u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0437\u044f\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u0443\u043c \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430. (\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0439). \u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e, \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0438 \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430, \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u043b\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438; \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u0412\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f: <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>                                                                                            \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0448\u0443\u043c\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0448\u0443\u043c\u0430, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 (\u0447\u0430\u0441\u044b, \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u2026).<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0440\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0442\u043e\u043b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435 \u0433\u043b\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e, \u0447\u0438\u0445\u0430\u0442\u044c\u2026<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435. \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c\u0441\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u044b \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445; \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441 \u043e\u0431\u0435\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e \u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u0445. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0437\u0430\u0431\u044b\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u0436\u0435\u0441\u0442. \u041e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432\u044b \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043e \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0430\u2026 \u0417\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0431\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0417\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u041b\u0435\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443; \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u0432\u0430\u0448 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u00ab\u0437\u0430\u0436\u0430\u0442\u044b\u043c\u00bb \u043f\u043e\u0434 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0430\u043d\u0435\u0432\u0440\u044b \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u043d \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0415\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u043c. \u041c\u0430\u0434\u0430\u043c \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0435\u0439 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u0447\u0435\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0415\u0433\u043e \u043b\u0438\u0446\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u041b\u0435\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u043e\u0441 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u044f\u043b \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u043b\u0435\u0436\u0430\u043b \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435. \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c? \u041a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u043b\u0441\u044f, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e, \u043a\u0443\u043b\u0430\u043a\u0438 \u0441\u0436\u0430\u0442\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430), \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u0441 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u043d\u043e\u0441.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0430\u0448 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043b\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u043d \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0437\u0430\u0442\u044b\u043b\u043e\u043a. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0448\u0435\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0432\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0432\u0441\u043b\u0443\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0417\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043b\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0437\u0438\u0438. \u041c\u0430\u043d\u0435\u0432\u0440\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0443\u043a.<\/li>\n\n\n\n<li>\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043a\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 \u043c\u0430\u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0432<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436: \u0412 \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435<\/strong> \u041d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0442\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041e\u0442\u0442\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0433\u043b\u0435\u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u043c \u0433\u0430\u0437\u043e\u043c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0436\u0430\u0442\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043d\u0430\u0434 \u0432\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u043d\u043e\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0442\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0428\u0432\u0435\u0434\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u2014 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0414\u0432\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u043f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u044b \u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u041b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436: \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430 \u043b\u0438\u043c\u0444\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a \u0433\u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u043e\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u043e\u0439. \u041b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u043e\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f: \u043e\u0434\u043d\u0430 \u2014 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0448\u0435\u0438, \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043d\u0430\u0434 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438; \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u2014 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043c\u044b\u0448\u043a\u0438; \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u044f \u2014 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f. \u0412\u0441\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0446\u0435\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a \u0433\u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u044f\u043c \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0446\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0443\u043f\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a \u043f\u043e\u0434\u043c\u044b\u0448\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0443\u0437\u043b\u0430\u043c. \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432, \u0432\u0435\u0441\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u043a \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u0443\u043f\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u043e\u0434\u043c\u044b\u0448\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0443\u0437\u043b\u0430\u043c. \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b, \u2014 \u044d\u0442\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0440\u0443\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436, \u0431\u0443\u0434\u044c \u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0434\u0443\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0420\u044f\u0434 \u043c\u0435\u0440 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0448\u0438\u0440\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u0432: \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438) \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438; \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f (\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438) \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438: \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 \u043a \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0442 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043a \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430\u043c. \u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442\u044b, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0432\u043d\u0438\u0437) \u0438 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f (\u0441\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430: \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"block-d2a0d62b-2c1c-4038-b4df-eba21d1d30c0\"><strong>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435<\/strong> \u041d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0442\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041e\u0442\u0442\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0433\u043b\u0435\u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u043c \u0433\u0430\u0437\u043e\u043c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0436\u0430\u0442\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043d\u0430\u0434 \u0432\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"block-50d1affb-e15a-4f5f-b554-b71477f22105\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u043d\u043e\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0442\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0428\u0432\u0435\u0434\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u2014 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"block-f42d4f54-6898-4ee7-a8c6-886eb2023fdd\"><strong>\u0414\u0432\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"block-0f5af8d7-a5e3-4ff5-a449-95e3da18ee81\">\u041d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u043f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u044b \u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"block-3ecb3f8e-7d83-4471-b06d-47f04c98350e\"><strong>\u041b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436: \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"block-474cb555-cc63-4b5e-9d04-4a57db1f98f1\">\u041d\u0430 \u043b\u0438\u043c\u0444\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a \u0433\u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u043e\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u043e\u0439. \u041b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u043e\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f: \u043e\u0434\u043d\u0430 \u2014 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0448\u0435\u0438, \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043d\u0430\u0434 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438; \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u2014 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043c\u044b\u0448\u043a\u0438; \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u044f \u2014 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f. \u0412\u0441\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0446\u0435\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a \u0433\u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u044f\u043c \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0446\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"block-69389d0e-9580-4c43-8245-5e458b6d244f\">\u041c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0443\u043f\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a \u043f\u043e\u0434\u043c\u044b\u0448\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0443\u0437\u043b\u0430\u043c. \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432, \u0432\u0435\u0441\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u043a \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u0443\u043f\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u043e\u0434\u043c\u044b\u0448\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0443\u0437\u043b\u0430\u043c. \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b, \u2014 \u044d\u0442\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0440\u0443\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436, \u0431\u0443\u0434\u044c \u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0434\u0443\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"block-7c0e5cea-9057-4128-be0d-05df9c83fa3a\"><strong>\u0420\u044f\u0434 \u043c\u0435\u0440 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"block-d7063b36-cb24-4dc4-9622-4fc4f8583f2e\">\u0412 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0448\u0438\u0440\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u0432: \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438) \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438; \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f (\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438) \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"block-95ee92ea-c027-41d8-8d95-25a6285354af\">\u0412 \u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438: \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 \u043a \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0442 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043a \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430\u043c. \u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442\u044b, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0432\u043d\u0438\u0437) \u0438 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f (\u0441\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"block-b976da5a-638b-404e-93da-58fef2c97e96\"><strong>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430: \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"block-3d6a5490-11af-4184-bf5b-da1d5324b5c1\"><strong>\u0412\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"block-dc025345-f294-443c-9faa-165bcee0510a\">\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430, \u043d\u0435<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430, \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435; \u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u044d\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043a \u201c\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f\u201d. \u042d\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0445\u0438\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f \u0438 \u044d\u0439\u0444\u043e\u0440\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u043d\u0434\u0440\u043e\u0444\u0438\u043d\u044b \u2014 \u043d\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435. \u0412 \u043c\u0438\u0440\u0435, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b. \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432, \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u044f \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430. \u0412\u043b\u0438\u044f\u044f \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0446\u0438\u043a\u043b\u044b \u0441\u043d\u0430, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0443, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442? \u0423\u043f\u0440\u043e\u0449\u0451\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043d\u043e\u043c\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u043d\u0430, \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438. \u042d\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0433\u043e\u043c\u0435\u043e\u0441\u0442\u0430\u0437\u0438\u0435\u0439 \u2014 \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043d\u043e\u043c\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u043a\u0430\u043a \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e. \u041a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b? \u041d\u0430\u0447\u043d\u0435\u043c \u0441 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0442\u043e \u043e\u043d \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446. \u042d\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u201c\u0431\u043e\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0433\u044c\u044e\u201d. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u201c\u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\u201d. \u0415\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0438 \u0438\u0445 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013<strong>\u0428\u0432\u0435\u0434\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 <\/strong>                                                                                                                                                     \u042d\u0442\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0438 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0448\u0432\u0435\u0434\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043a\u043e\u0441\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-\u0420\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f<\/strong>                                                                                                                                                                          \u0420\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u0445, \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0443\u0448\u0430\u0445 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044f \u044d\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442\u044c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-\u0428\u0438\u0430\u0446\u0443<\/strong>                                                                                                                                                               \u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438\u0437 \u042f\u043f\u043e\u043d\u0438\u0438, \u0448\u0438\u0430\u0446\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u201c\u0426\u0438\u201d, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0436\u0438\u043c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432\u044b, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>-\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439<\/strong>                                                                                                                                       \u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0439. \u042d\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u044b. \u041e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044f \u044d\u0442\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.    <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f\u043c: \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044b.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf38 1. \u041f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\udd32 \u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><\/strong>\u041f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u0437\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044f\u043c\u0438, \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u044c\u044f\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0430, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u043a \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2728 \u0426\u0435\u043b\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf3f \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><\/strong>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u043c, \u0448\u0432\u0435\u0434\u0441\u043a\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0444\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\uddd8 \u041f\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0422\u0435\u043b\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0438\u0442\u043c\u043e\u043c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca7 \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f (\u043e\u0442 1 \u0434\u043e 3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0437\u043e\u043d\u0443).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\ude75 \u041f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e: \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430, \u043d\u043e\u0433\u0438, \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u043b\u0438\u0446\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udc86\u200d\u2640\ufe0f \u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u26a0\ufe0f \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u044b\u0432\u043a\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca1 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u043d\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf2c\ufe0f \u041e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u044e\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udcaa 2. \u0417\u0430\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\udd32 \u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><\/strong>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0445 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2728 \u0426\u0435\u043b\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043d\u044f\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043b\u0438\u043c\u0444\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf3f \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><\/strong>\u0428\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0448\u0432\u0435\u0434\u0441\u043a\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0444\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\uddd8 \u041f\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0420\u0443\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0435\u0441 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca7 \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u2014 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0442 2 \u0434\u043e 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0437\u043e\u043d\u0443 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\ude75 \u041f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><\/strong>\u0421\u043f\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438, \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b, \u0438\u043a\u0440\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udc86\u200d\u2640\ufe0f \u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u26a0\ufe0f \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0436\u0430\u0442\u0438\u0435, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca1 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf2c\ufe0f \u041e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udd04 3. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u270b \u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2728 \u0426\u0435\u043b\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0430\u0439\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf3f \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u043c, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\uddd8 \u041f\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u0435\u0441 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca7 \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0442 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0434\u043e 2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\ude75 \u041f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0440\u0430\u043f\u0435\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0430, \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b, \u0437\u0430\u0442\u044b\u043b\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udc86\u200d\u2640\ufe0f \u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u26a0\ufe0f \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca1 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf2c\ufe0f \u041e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0435\u043f\u043b\u043e, \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\udee7 4. \u041f\u043e\u0445\u043b\u043e\u043f\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f (\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u043a\u0443\u0441\u0441\u0438\u044f)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udc4b \u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><\/strong>\u041f\u043e\u0445\u043b\u043e\u043f\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432, \u043a\u0440\u0430\u0435\u043c \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0443\u043b\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2728 \u0426\u0435\u043b\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf3f \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><\/strong>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0448\u0432\u0435\u0434\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\uddd8 \u041f\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0413\u0438\u0431\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435, \u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca7 \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f: \u043e\u0442 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0434\u043e 2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0437\u043e\u043d\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 (\u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u2014 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u2014 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\ude75 \u041f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043f\u0438\u043d\u0430, \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udc86\u200d\u2640\ufe0f \u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u26a0\ufe0f \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca1 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b: \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u043a\u0430, \u0447\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430, \u0449\u0435\u043b\u0447\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf2c\ufe0f \u041e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf3f 5. \u0412\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\udd32 \u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0437\u043e\u043d\u0443 \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2728 \u0426\u0435\u043b\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u043c\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf3f \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u043c, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0446\u0435\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\uddd8 \u041f\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0420\u0443\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b, \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u044c\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u0441 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca7 \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435, \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0442 10 \u0434\u043e 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0437\u043e\u043d\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u2014 \u0431\u043e\u0434\u0440\u0438\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\ude75 \u041f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041b\u0438\u0446\u043e, \u0437\u0430\u0442\u044b\u043b\u043e\u043a, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438, \u043d\u043e\u0433\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udc86\u200d\u2640\ufe0f \u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u26a0\ufe0f \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u044b\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca1 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u201c\u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c\u201d \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf2c\ufe0f \u041e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca7 6. \u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\udef4 \u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432, \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u0438\u0439 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2728 \u0426\u0435\u043b\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043d\u044f\u0442\u044c \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u044e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0434\u0443\u0445\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf3f \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 <\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435 \u0448\u0438\u0430\u0446\u0443, \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\uddd8 \u041f\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca7 \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0430\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 3\u20138 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\ude75 \u041f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043f\u0438\u043d\u0430, \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udc86\u200d\u2640\ufe0f \u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u26a0\ufe0f<strong> \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca1 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438\u0435 \u0441 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf2c\ufe0f \u041e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca07. \u0421\u0436\u0430\u0442\u0438\u044f<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\udd32 \u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0440\u0443\u043a, \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u0430\u0440\u044f \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2728 \u0426\u0435\u043b\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0442\u043e\u043a.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf3f \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432 \u0448\u0432\u0435\u0434\u0441\u043a\u043e\u043c, \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u043e\u043c, \u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c, \u0448\u0438\u0430\u0446\u0443 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430\u0445, \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\uddd8 \u041f\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0422\u0435\u043b\u043e \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u0435\u043d\u043e \u0438 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e, \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0438 \u0438 \u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca7 \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 3\u201310 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c, \u0431\u0435\u0437 \u0440\u044b\u0432\u043a\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\ude75 \u041f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043f\u0438\u043d\u0430, \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b, \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0438 \u0438\u043a\u0440\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u26a0\ufe0f \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043e\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udc86\u200d\u2640\ufe0f \u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u26a0\ufe0f \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca1 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e \u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u044f\u0441\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf38 \u041e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0435\u043f\u043b\u043e, \u0443\u043c\u0438\u0440\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0443\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\uddd8 8. \u0420\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\udd32 \u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0434\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0435\u043f\u043f\u0438\u043d\u0433\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2728 \u0426\u0435\u043b\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf3f \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0430\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\uddd8 \u041f\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043f\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0441 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca7 \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 5 \u0434\u043e 15 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0437\u043e\u043d\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83e\ude75 \u041f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u043e\u0433\u0438, \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430, \u0437\u0430\u0442\u044b\u043b\u043e\u043a, \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udc86\u200d\u2640\ufe0f \u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u26a0\ufe0f \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca1 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83c\udf2c\ufe0f \u041e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0413\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"414\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12718\" style=\"width:208px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png 414w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-250x169.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-120x81.png 120w\" sizes=\"(max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0440\u043e\u0448\u044e\u0440\u0430 \u0441 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 <\/h1>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0432 4 \u0440\u0443\u043a\u0438<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 <\/strong> Un modelage du dos de 60 \u00e0 75 minutes qui permet une d\u00e9tente compl\u00e8te. Toutes les zones du corps sont travaill\u00e9es avec une huile de texture l\u00e9g\u00e8re contenant des huiles aux vertus relaxantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0426\u0435\u043b\u044c<\/strong> \u0423\u0441\u0442\u0430\u043b\u044b\u0439 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442 (\u0430), \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439, \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0447\u044c <\/strong>                                                                                                                                                      R\u00e9sultat beaut\u00e9 :                                                                                                                                                <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0432\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u042d\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443.     <\/li>\n\n\n\n<li>\u042d\u0442\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u0434\u0443\u0448\u0438, \u0434\u0430\u0440\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f.               <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423\u043f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>L&rsquo;esth\u00e9ticienne d\u00e9bute son massage par la face post\u00e9rieur toute d&rsquo;abord les jambes puis le dos o\u00f9 les tensions se concentrent le plus souvent.<\/li>\n\n\n\n<li>Ensuite la face ant\u00e9rieur des jambes enfin les bras.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Les arguments<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce massage est effectu\u00e9 avec une huile de texture fine qui contribue olfactivement \u00e0 la d\u00e9tente car elle est compos\u00e9e d\u2019huiles essentielles relaxantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u0430 <\/strong> \u0426\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0442 60 \u0434\u043e 75 \u0435\u0432\u0440\u043e <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"414\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12718\" style=\"width:208px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png 414w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-250x169.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-120x81.png 120w\" sizes=\"(max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0417\u0430\u0434\u043d\u044f\u044f \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Positionner la serviette sur votre cliente et r\u00e9aliser des pressions des pieds en remontant jusqu&rsquo;aux \u00e9paules vers l&rsquo;int\u00e9rieur et redescendre en tapotant jusqu&rsquo;au pied.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>D\u00e9couvrir l\u2019ensemble du corps<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour celles qui le souhaitent il est possible de chauffer votre huile dans un \u00ab chauffe huile \u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1. Huiler votre cliente de l&rsquo;\u00e9paule vers le bras, puis de l&rsquo;\u00e9paule vers le pied, en faisant des rotations \u00e0 2 mains (l&rsquo;une autour de l&rsquo;autre) X3<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"111\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-105339.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-23581\" style=\"width:134px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2. Effleurage g\u00e9n\u00e9ral du corps, partir des pieds jusqu&rsquo;\u00e0 la nuque, redescendre sur le bras et revenir au niveau des pieds x3<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"138\" height=\"287\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-105550.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23582\" style=\"width:160px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-105550.png 138w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-105550-120x250.png 120w\" sizes=\"(max-width: 138px) 100vw, 138px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3. Remonter du pied vers l&rsquo;\u00e9paule puis le bras, en lissage les 2 mains superpos\u00e9es perpendiculaires \u00e0 la jambe et redescendre jusqu&rsquo;au pied de la m\u00eame fa\u00e7on. X3<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"122\" height=\"266\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-105637.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23583\" style=\"width:155px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-105637.png 122w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-105637-120x262.png 120w\" sizes=\"(max-width: 122px) 100vw, 122px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">4. Montez du pied vers l&rsquo;\u00e9paule et le bras en rotation, les 2 mains l&rsquo;une sur l&rsquo;autre. Une fois arriv\u00e9e \u00e0 la main, redescendre directement sur la jambe en lissage et recommencer X3<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"142\" height=\"286\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-105723.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23584\" style=\"width:172px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-105723.png 142w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-105723-120x242.png 120w\" sizes=\"(max-width: 142px) 100vw, 142px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">5. Effleurage de la jambe, les 2 mains montent sur le dessus et redescendent sur les c\u00f4t\u00e9s x3<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"100\" height=\"207\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-105809.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23585\" style=\"width:133px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">6. Effleurage en V; mettre les mains en V, monter jusqu&rsquo;au pli sous fessier les pouces montent en pression au milieu x3<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"100\" height=\"217\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-105838.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23586\" style=\"width:142px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">7. R\u00e9aliser des rotations alternatives (une main tourne sans l\u00e2cher le contact, pendant que l&rsquo;autre tourne autour de la 1\u00e8re) et redescendre en lissant, sur le c\u00f4t\u00e9 de la jambe x3<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"102\" height=\"221\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-105910.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23587\" style=\"width:164px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">8. Rester au bout du lit avec les pouces, former de petits 8 en montant sur la jambe puis lisser sur les c\u00f4t\u00e9s x3<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"112\" height=\"205\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-110025.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23588\" style=\"width:215px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">9. Man\u0153uvre du crabe (se positionner au bout du lit lissage alternatif du bout des doigts avec l\u00e9g\u00e8re vibration, en remontant de la cheville jusqu&rsquo;en haut de la jambe, puis lisser sur les c\u00f4t\u00e9s et recommencer) x3<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"96\" height=\"241\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-110105.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23589\" style=\"width:118px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">10. Man\u0153uvre de l&rsquo;\u00c9ventail x3 (se positionner au bout du lit, avec l&rsquo;ensemble de la main lisser de droite \u00e0 gauche en arc de cercle et avec l&rsquo;autre main de gauche \u00e0 droite toujours alternativement, tout en montant puis lisser sur les c\u00f4t\u00e9s<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"108\" height=\"206\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-110142.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23590\" style=\"width:166px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">11.Positionnez vous sur le c\u00f4t\u00e9 de votre cliente, vos mains en pri\u00e8re au niveau du creux poplit\u00e9, lissez la jambe de part et d&rsquo;autre et revenir sur le c\u00f4t\u00e9 ext\u00e9rieur. X3<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"98\" height=\"207\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/00.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23591\" style=\"width:172px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">12.Man\u0153uvre du p\u00e9trissage x3 (Se positionner sur le c\u00f4t\u00e9 de votre cliente, utiliser les deux mains en alternance pour \u00ab malaxer \u00bb le muscle. Chaque main pousse et tire la masse musculaire en sens inverse de l\u2019autre<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"88\" height=\"193\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-110249.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23592\" style=\"width:160px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">13. Man\u0153uvre du bracelet x3 (Se positionner sur le c\u00f4t\u00e9 de votre cliente. Mettre les mains c\u00f4te \u00e0 c\u00f4te sur la cheville et le temps que l&rsquo;une va vers l&rsquo;int\u00e9rieur de la jambe l&rsquo;autre va vers l&rsquo;ext\u00e9rieur, puis inversement)<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"85\" height=\"216\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-110318.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23593\" style=\"width:107px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">14. Effleurage de la jambe, les 2 mains montent sur le dessus et redescendent sur les c\u00f4t\u00e9s x3<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"103\" height=\"193\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-110407.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23594\" style=\"width:175px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">15.Rotation du talon x3 (Tenir le pied dans une main et avec l&rsquo;autre main r\u00e9aliser des rotations sur le talon)<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"126\" height=\"128\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-110434.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23595\" style=\"width:187px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-110434.png 126w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-110434-120x122.png 120w\" sizes=\"(max-width: 126px) 100vw, 126px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">16.\u00c9ventail au creux du pied x3 (R\u00e9aliser des lissages alternatifs du creux du pied avec les pouces, tout en tenant le pied avec vos mains)<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"123\" height=\"153\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-110509.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23596\" style=\"width:146px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-110509.png 123w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-110509-120x149.png 120w\" sizes=\"(max-width: 123px) 100vw, 123px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">17.Rotation sur les coussinets x3 (Toujours avec les pouces, r\u00e9aliser des rotations sur les coussinets, vers les ext\u00e9rieurs)<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"115\" height=\"127\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-110540.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23597\" style=\"width:182px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">18.Lissage des orteils x3 (Toujours avec les pouces, lisser chaque orteil 3 fois, en commen\u00e7ant par le petit)<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"118\" height=\"147\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111136.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23598\" style=\"width:148px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">19.Lissage de la vo\u00fbte plantaire x3 (lisser la vo\u00fbte plantaire du talons vers les orteils)<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"105\" height=\"137\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111216.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23599\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">20.Rotations autour des mall\u00e9oles x3 (Poser les mains sur le pied et avec l&rsquo;index et le majeur cr\u00e9er des rotations autour des mall\u00e9oles dans le sens du drainage lymphatique)<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"105\" height=\"147\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111252.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23600\" style=\"width:164px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">21.Huiler votre cliente sur l\u2019ensemble du dos et des bras en faisant des rotations \u00e0 2 mains (l&rsquo;une autour de l&rsquo;autre) X3<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"156\" height=\"167\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111319.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23601\" style=\"width:189px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111319.png 156w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111319-120x128.png 120w\" sizes=\"(max-width: 156px) 100vw, 156px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">22.Effleurage c\u00f4t\u00e9 colonne dos x3 (Se positionner au bas du dos de votre cliente, les mains serr\u00e9es l\u2019une en dessous de l\u2019autre partant du bas jusqu\u2019en haut du dos, englober l\u2019\u00e9paule avec pression et redescendre en lissant les flancs)<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"132\" height=\"172\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111355.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23602\" style=\"width:180px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111355.png 132w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111355-120x156.png 120w\" sizes=\"(max-width: 132px) 100vw, 132px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">23.Effleurage en V : X3 Mettre les mains en V, monter jusqu&rsquo;\u00e0 l\u2019\u00e9paule et redescendre en lissage<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"133\" height=\"180\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111451.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23603\" style=\"width:179px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111451.png 133w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111451-120x162.png 120w\" sizes=\"(max-width: 133px) 100vw, 133px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">24.Lisser la colonne, toujours du bas vers le haut avec l&rsquo;ensemble de la main alternativement, 3x<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"130\" height=\"162\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111525.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23604\" style=\"width:162px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111525.png 130w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111525-120x150.png 120w\" sizes=\"(max-width: 130px) 100vw, 130px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">25. R\u00e9aliser des rotations alternatives (une main tourne sans l\u00e2cher le contact, pendant que l&rsquo;autre tourne autour de la 1\u00e8re) et revenir sur le bas dos en passant sur le flanc. X3<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"132\" height=\"158\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111559.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23605\" style=\"width:192px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111559.png 132w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111559-120x144.png 120w\" sizes=\"(max-width: 132px) 100vw, 132px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">26. Man\u0153uvre du crabe x3 (se positionner en bas du dos lissage alternatif du bout des doigts avec l\u00e9g\u00e8re vibration, en remontant jusqu&rsquo;en haut de l\u2019\u00e9paule, puis lisser sur les c\u00f4t\u00e9s et recommencer)<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"127\" height=\"182\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111636.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23606\" style=\"width:190px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111636.png 127w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111636-120x172.png 120w\" sizes=\"(max-width: 127px) 100vw, 127px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">27.Positionnez vous sur le c\u00f4t\u00e9 de votre cliente, vos mains en pri\u00e8re milieu dos lissez le cot\u00e9 de part et d&rsquo;autre et revenir sur les flancs. X3<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"136\" height=\"160\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111727.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23607\" style=\"width:214px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111727.png 136w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111727-120x141.png 120w\" sizes=\"(max-width: 136px) 100vw, 136px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">28.Man\u0153uvre du p\u00e9trissage x3 (Se positionner sur le c\u00f4t\u00e9 de votre cliente, utiliser les deux mains en alternance pour \u00ab malaxer \u00bb le muscle. Chaque main pousse et tire la masse musculaire en sens inverse de l\u2019autre<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"135\" height=\"177\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111803.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23608\" style=\"width:195px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111803.png 135w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111803-120x157.png 120w\" sizes=\"(max-width: 135px) 100vw, 135px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">29.Lissage des omoplates x3 (Poser vos mains sur l\u2019omoplates de votre cliente et faite des lissages avec l&rsquo;ensemble des doigts de l&rsquo;int\u00e9rieur \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"116\" height=\"162\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111912.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23609\" style=\"width:171px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">30. Effleurage g\u00e9n\u00e9ral du bras x3 (Les 2 mains montent sur le dessus du bras et redescendent sur les c\u00f4t\u00e9s)<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"182\" height=\"147\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111957.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23610\" style=\"width:174px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111957.png 182w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-111957-120x97.png 120w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">31.Effleurage en V : X3 Mettre les mains en V, (Les 2 mains montent sur le dessus du bras et redescendent sur les c\u00f4t\u00e9s)<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"162\" height=\"158\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122301.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23615\" style=\"width:166px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122301.png 162w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122301-120x117.png 120w\" sizes=\"(max-width: 162px) 100vw, 162px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">32.R\u00e9aliser des rotations alternatives (une main tourne sans l\u00e2cher le contact, pendant que l&rsquo;autre tourne autour de la 1\u00e8re) et redescendre sur le c\u00f4t\u00e9 du bras x3<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"162\" height=\"166\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122359.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23616\" style=\"width:162px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122359.png 162w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122359-120x123.png 120w\" sizes=\"(max-width: 162px) 100vw, 162px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">33.Former de petits 8 en montant sur le bras puis lisser sur le c\u00f4t\u00e9 x3<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"147\" height=\"157\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122438.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23617\" style=\"width:170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122438.png 147w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122438-120x128.png 120w\" sizes=\"(max-width: 147px) 100vw, 147px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">34.Man\u0153uvre du crabe x3 (lissage alternatif du bout des doigts avec l\u00e9g\u00e8re vibration en remontant<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"161\" height=\"137\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122513.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23618\" style=\"width:168px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122513.png 161w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122513-120x102.png 120w\" sizes=\"(max-width: 161px) 100vw, 161px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">35.Man\u0153uvre de l&rsquo;\u00c9ventail x3 ( avec l&rsquo;ensemble de la main lisser de droite \u00e0 gauche en arc de cercle et avec l&rsquo;autre main de gauche \u00e0 droite toujours alternativement, tout en montant puis lisser sur les c\u00f4t\u00e9s)<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"170\" height=\"153\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122551.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23619\" style=\"width:202px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122551.png 170w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122551-120x108.png 120w\" sizes=\"(max-width: 170px) 100vw, 170px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">36.Positionnez vous sur le c\u00f4t\u00e9 de votre cliente, vos mains en pri\u00e8re lissez le bras de part et d&rsquo;autre et revenir sur le c\u00f4t\u00e9 ext\u00e9rieur. X3<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"165\" height=\"142\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122611.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23620\" style=\"width:229px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122611.png 165w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122611-120x103.png 120w\" sizes=\"(max-width: 165px) 100vw, 165px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">37.Effleurage g\u00e9n\u00e9ral x3 Les 2 mains montent sur le dessus du bras et redescendent sur les c\u00f4t\u00e9s)<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"166\" height=\"137\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122636.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23621\" style=\"width:215px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122636.png 166w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122636-120x99.png 120w\" sizes=\"(max-width: 166px) 100vw, 166px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">38. Eventail dans le creux de la main (Avec vos pouces r\u00e9aliser des mouvement d\u2019\u00e9ventails alternatif)<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"182\" height=\"97\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122707.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23622\" style=\"width:186px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122707.png 182w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122707-120x64.png 120w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">40.Lissage des doigts x3 (Placer une main sous le poignet de votre cliente et avec le pouce et l&rsquo;index de l&rsquo;autre main lisser chaque doigt d&rsquo;abord sur le dessus , dessous puis sur chaque c\u00f4t\u00e9)<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"182\" height=\"125\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122728.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23623\" style=\"width:182px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122728.png 182w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122728-120x82.png 120w\" sizes=\"(max-width: 182px) 100vw, 182px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">41. Effleurage g\u00e9n\u00e9ral x3 Les 2 mains montent et redescende<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"162\" height=\"131\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122748.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23624\" style=\"width:199px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122748.png 162w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122748-120x97.png 120w\" sizes=\"(max-width: 162px) 100vw, 162px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Retourner la cliente<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>R\u00e9aliser l\u2019ensemble des man\u0153uvres sur les jambes avant, les m\u00eames que la face arri\u00e8re<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Effleurage g\u00e9n\u00e9ral<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Effleurage g\u00e9n\u00e9ral<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Effleurage en V<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rotations alternatives<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La man\u0153uvre du 8<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0430\u043d\u0435\u0432\u0440 \u043a\u0440\u0430\u0431\u0430<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Man\u0153uvre de l\u2019\u00e9ventail<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Man\u0153uvre de la pri\u00e8re<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">P\u00e9trissage cuisses<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Man\u0153uvre du bracelet<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">41.Lissage des inter-m\u00e9tatarsiens x3 (Tenir le pied et avec les pouces lisser les inter-m\u00e9tatarses des orteils vers la jambe)<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"133\" height=\"126\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122943.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23625\" style=\"width:152px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122943.png 133w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2025-07-18-122943-120x114.png 120w\" sizes=\"(max-width: 133px) 100vw, 133px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Puis r\u00e9aliser l\u2019ensemble des man\u0153uvres sur les pieds avant, les m\u00eames que la face arri\u00e8re<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Man\u0153uvre rotation mall\u00e9oles<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Man\u0153uvre \u00e9ventail creux du pied<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Man\u0153uvre rotation coussinets<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Man\u0153uvre lissage des orteils<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Man\u0153uvre lissage de la voute plantaire<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ensuite glisser vos mains sur le bras gauche de votre cliente et positionnez vous sur le c\u00f4t\u00e9 de votre cliente, parall\u00e8le \u00e0 son bras.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et recommencez l\u2019encha\u00eenement du bras<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Effleurage g\u00e9n\u00e9ral<\/li>\n\n\n\n<li>Effleurage en V<\/li>\n\n\n\n<li>Rotation alternatives<\/li>\n\n\n\n<li>La man\u0153uvre du 8<\/li>\n\n\n\n<li>La man\u0153uvre crabe<\/li>\n\n\n\n<li>La man\u0153uvre de l\u2019\u00e9ventail<\/li>\n\n\n\n<li>La man\u0153uvre de la pri\u00e8re<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puis r\u00e9aliser le m\u00eame enchainement des mains<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lissage des doigts<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lissage des interm\u00e9tatarsien<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 offrir \u00e0 votre client, un jus de fruit en fin de massage<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"414\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12718\" style=\"width:168px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png 414w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-250x169.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-120x81.png 120w\" sizes=\"(max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 <\/h1>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0432 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u0430 <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043a\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0441\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043b\u0438\u043d\u044b<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0441\u0430, \u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u044b, \u0448\u0430\u043b\u0444\u0435\u044f, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430, \u043c\u044f\u0442\u044b, \u0431\u0435\u0440\u0435\u0437\u044b, \u043c\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0437\u044b<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u0443\u0445\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u043e\u0437\u0430, \u0433\u0435\u0440\u0430\u043d\u044c, \u043f\u0430\u043b\u0438\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440, \u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0448\u0430\u043b\u0444\u0435\u0439<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0448\u0430\u043b\u0444\u0435\u044f, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u044b<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0416\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0436\u0435\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0435\u0434\u0440\u0430<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u044b, \u0448\u0430\u043b\u0444\u0435\u044f, \u043a\u0435\u0434\u0440\u0430, \u0438\u043b\u0430\u043d\u0433-\u0438\u043b\u0430\u043d\u0433\u0430, \u0442\u0438\u043c\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0437\u044b<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043e\u0442 \u0410 \u0434\u043e \u042f<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0411\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a <\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u043e\u0442 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u043e\u0437\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e <\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0430\u0434\u0436\u0435\u043f\u0443\u0442 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u043c\u0438\u043d <\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0435\u0434\u0440 <\/li>\n\n\n\n<li>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d <\/li>\n\n\n\n<li>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0438\u043d\u0437\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u043c\u0438\u043d <\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0441 <\/li>\n\n\n\n<li>\u042d\u0441\u0442\u0440\u0430\u0433\u043e\u043d <\/li>\n\n\n\n<li>\u042d\u0432\u043a\u0430\u043b\u0438\u043f\u0442 <\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0430\u0442\u0430\u0438\u043b <\/li>\n\n\n\n<li>\u0416\u0435\u043d\u044c\u0435\u0432\u0440 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0413\u0435\u0440\u0430\u043d\u044c <\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c<\/li>\n\n\n\n<li>\u0413\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u0435\u0441\u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u0438\u043a<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0441\u043e\u043f <\/li>\n\n\n\n<li>\u041b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u0430\u0439\u043e\u0440\u0430\u043d <\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u0435\u043b\u0438\u0441\u0441\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u044f\u0442\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445 <\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0438\u0430\u0443\u043b\u0438 <\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u0439 <\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e <\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043e\u0441\u043d\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d <\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u043e\u0437\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0430\u043d\u0442\u0430\u043b <\/li>\n\n\n\n<li>\u0448\u0430\u0432\u0440\u0438\u044f <\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0430\u0441\u0441\u0430\u0444\u0440\u0430\u0441 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0428\u0430\u043b\u0444\u0435\u0439 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043c\u043e\u043b\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u0443\u044f <\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u0438\u043c\u044c\u044f\u043d <\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0435\u0440\u0431\u0435\u043d\u0430 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u043b\u0430\u043d\u0433-\u0438\u043b\u0430\u043d\u0433<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f <\/strong><\/td><td><strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u044b <\/strong><\/td><td><strong>\u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u044b <\/strong><\/td><td><strong>\u0422\u0438\u043f\u044b \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b <\/strong><\/td><\/tr><tr><td>\u0411\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a<\/td><td>\u041d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0438\u043a<\/td><td>\u0421\u043f\u0430\u0437\u043c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>\u0411\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u043e\u0442<\/td><td>\u041a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438<\/td><td>\u041a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0430\u0434\u0436\u0435\u043f\u0443\u0442<\/td><td>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445<\/td><td>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043d\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>\u0420\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0430<\/td><td>\u0421\u043f\u0430\u0437\u043c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/td><td>\u041a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u043b\u044c\u044f<\/td><td>\u0421\u0438\u043d\u0443\u0441\u0438\u0442<\/td><\/tr><tr><td>\u0426\u0435\u0439\u043b\u043e\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430 <\/td><td>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0438\u043a<\/td><td>\u0421\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440<\/td><td>\u0414\u0438\u0430\u0440\u0435\u044f<\/td><\/tr><tr><td>\u0422\u043c\u0438\u043d <\/td><td>\u0412\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0434\u0438\u0441\u043f\u0435\u043f\u0441\u0438\u0438<\/td><td>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/td><td>\u0410\u044d\u0440\u043e\u0444\u0430\u0433\u0438\u044f<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0435\u0434\u0440<\/td><td>\u041a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/td><td>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0447\u0435\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d <\/td><td>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/td><td>\u041e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430<\/td><td>\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430<\/td><\/tr><tr><td>\u0426\u0438\u0442\u0440\u043e\u043d\u0435\u043b\u043b\u0430<\/td><td>\u041e\u0442\u043f\u0443\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0440\u043e\u0432<\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0438\u043d\u0437\u0430 <\/td><td>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0438\u043f\u0430\u0440\u0438\u0441<\/td><td>\u041a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f<\/td><td>\u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435, \u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442, \u043a\u0443\u043f\u0435\u0440\u043e\u0437<\/td><td>\u0422\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a<\/td><\/tr><tr><td>\u042d\u0441\u0442\u0440\u0430\u0433\u043e\u043d <\/td><td>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435 <\/td><td><\/td><td>\u0417\u0430\u0449\u0435\u043b\u043a\u0430<\/td><\/tr><tr><td>\u042d\u0432\u043a\u0430\u043b\u0438\u043f\u0442 <\/td><td>\u0410\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u0435<\/td><td>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0436\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u044b \u0432 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 <\/td><td>\u0420\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0430\u0442\u0430\u0438\u043b <\/td><td>\u041c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u044b<\/td><td>\u0421\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>\u0416\u0435\u043d\u044c\u0435\u0432\u0440<\/td><td>\u041c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e <\/td><td>\u0421\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u044f\u0449\u0435\u0435 <\/td><td>\u0420\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c<\/td><\/tr><tr><td>\u0413\u0435\u0440\u0430\u043d\u044c <\/td><td>\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432<\/td><td>\u0417\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 <\/td><td>\u041b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e<\/td><\/tr><tr><td>\u0418\u043c\u0431\u0438\u0440\u044c <\/td><td>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437 <\/td><td>\u042f\u0438\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438, \u044f\u0438\u0447\u043a\u0438<\/td><td>\u0410\u0444\u0440\u043e\u0434\u0438\u0437\u0438\u0430\u043a<\/td><\/tr><tr><td>\u0413\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0430 <\/td><td>\u041e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438<\/td><td>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a<\/td><td>\u0417\u0443\u0431\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c<\/td><\/tr><tr><td>\u0411\u0435\u0441\u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u0438\u043a <\/td><td>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e <\/td><td>\u0421\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u044f\u043a\u0438 \u0438 \u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c\u044b, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0448\u0438\u0435 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0430 <\/td><td>\u0423\u0434\u0430\u0440\u044b<\/td><\/tr><tr><td>\u0418\u0441\u043e\u043f<\/td><td>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/td><td>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/td><td>\u0410\u0441\u0442\u043c\u0430<\/td><\/tr><tr><td>\u041b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u0430<\/td><td>\u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445<\/td><td>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/td><td>\u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 <\/td><\/tr><tr><td>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430<\/td><td>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439<\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>\u041c\u0430\u0439\u043e\u0440\u0430\u043d<\/td><td>\u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438<\/td><td>\u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439<\/td><td>\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438<\/td><\/tr><tr><td>\u041c\u044f\u0442\u0430 <\/td><td>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/td><td>\u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 <\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>\u041c\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445<\/td><td>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e <\/td><td>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043c \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443<\/td><td>\u0422\u043e\u043d\u0438\u043a<\/td><\/tr><tr><td>\u041d\u0438\u0430\u0443\u043b\u0438<\/td><td>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a \u2116 1 \u0432 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435<\/td><td>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/td><td>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a \u2116 1<\/td><\/tr><tr><td>\u041e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u0439<\/td><td>\u041d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/td><td>\u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439<\/td><td>\u0421\u043e\u043d<\/td><\/tr><tr><td>\u041c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a<\/td><td>\u041d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e <\/td><td>\u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439<\/td><td>\u0421\u043e\u043d<\/td><\/tr><tr><td>\u041e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e<\/td><td>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a \u2116 1 \u0432 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435<\/td><td>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/td><td>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a \u2116 1<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u043e\u0441\u043d\u0430 <\/td><td>\u041b\u0435\u0433\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a<\/td><td>\u0413\u0440\u0443\u0434\u043d\u0430\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430<\/td><td>\u041a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c<\/td><\/tr><tr><td>\u0420\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d<\/td><td>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 <\/td><td>\u0422\u043e\u043d\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 <\/td><td>\u0422\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432<\/td><\/tr><tr><td>\u0420\u043e\u0437\u0430 <\/td><td>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435<\/td><td>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439<\/td><td>N1 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043d<\/td><\/tr><tr><td>\u0420\u043e\u0437\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e <\/td><td>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439<\/td><td>\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435, \u0434\u0435\u0437\u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e <\/td><td>\u041a\u043e\u0436\u0430<\/td><\/tr><tr><td>\u0414\u0440\u0435\u0432\u0435\u0441\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043d\u0434\u0430\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430<\/td><td>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0447\u0435\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/td><td>\u041a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u0430\u0444\u0440\u043e\u0434\u0438\u0437\u0438\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 <\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>\u0448\u0430\u0432\u0440\u0438\u044f<\/td><td>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e<\/td><td>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 <\/td><td>\u0421\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f <\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u0430\u0441\u0441\u0430\u0444\u0440\u0430\u0441<\/td><td>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u044f\u0434\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u0430\u0431\u0430\u043a\u0430<\/td><td><\/td><td>\u0411\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c <\/td><\/tr><tr><td>\u0428\u0430\u043b\u0444\u0435\u0439<\/td><td>\u041c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432<\/td><td>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439<\/td><td>\u0413\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 <\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u043a\u0438\u043f\u0438\u0434\u0430\u0440<\/td><td>\u041c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/td><td>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 <\/td><td>\u0417\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0442\u044c<\/td><\/tr><tr><td>\u0422\u0443\u044f <\/td><td>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a<\/td><td>\u0411\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043a\u0438<\/td><td>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442<\/td><\/tr><tr><td>\u0422\u0438\u043c\u044c\u044f\u043d<\/td><td>\u041c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a <\/td><td>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/td><td>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a \u2116 2<\/td><\/tr><tr><td>\u0412\u0435\u0440\u0431\u0435\u043d\u0430 <\/td><td>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438 <\/td><td>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0443\u0445<\/td><td>\u0421\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u0435 <\/td><\/tr><tr><td>\u0418\u043b\u0430\u043d\u0433-\u0438\u043b\u0430\u043d\u0433<\/td><td>\u0421\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440<\/td><td>\u0410\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a<\/td><td><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439 <\/strong><\/td><td><strong>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/strong><\/td><td><strong>\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/td><td><strong>\u042d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u043e\u0441\u043d\u0430<br>\u042d\u0432\u043a\u0430\u043b\u0438\u043f\u0442<br>\u041a\u0430\u0434\u0436\u0435\u043f\u0443\u0442<br>\u041d\u0438\u0430\u0443\u043b\u0438<br>\u0422\u0438\u043c\u044c\u044f\u043d<br>\u0418\u0441\u043e\u043f<br>\u041b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u0430<br>\u0415\u043b\u044c<\/td><td>\u041a\u0438\u043d\u0437\u0430<br>\u0448\u0430\u0432\u0440\u0438\u044f<br>\u041c\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445<br>\u0420\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d<br>\u0413\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0430<br>\u041e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e<br>\u0413\u0435\u0440\u0430\u043d\u044c<br>\u041a\u0430\u0442\u0430\u0438\u043b<br>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430<br>\u0421\u0430\u043d\u0442\u0430\u043b<br>\u0418\u043b\u0430\u043d\u0433-\u0438\u043b\u0430\u043d\u0433<br>\u0420\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d<\/td><td>\u041b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u0430<br>\u041c\u0430\u0439\u043e\u0440\u0430\u043d<br>\u0420\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0430<br>\u041e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u0439<br>\u041c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0441\u043e\u043a<br>\u041d\u0435\u0440\u043e\u043b\u0438<br>\u0411\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u043e\u0442<br>\u041c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0438\u043d<br>\u041b\u0430\u0432\u0440<\/td><td>\u0412\u0435\u0440\u0431\u0435\u043d\u0430<br>\u0420\u043e\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u0433\u0435\u0440\u0430\u043d\u044c<br>\u0420\u043e\u0437\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e<br>\u0420\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0430<br>\u0420\u043e\u0437\u0430<br>\u041d\u0435\u0440\u043e\u043b\u0438<br>\u042d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0432\u0435\u0440\u0431\u0435\u043d\u0430 <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"434\" height=\"437\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2024-11-23-175325-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-17915\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2024-11-23-175325-1.jpg 434w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2024-11-23-175325-1-250x252.jpg 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2024-11-23-175325-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2024-11-23-175325-1-120x121.jpg 120w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2024-11-23-175325-1-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 434px) 100vw, 434px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"414\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12718\" style=\"width:208px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png 414w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-250x169.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-120x81.png 120w\" sizes=\"(max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0438 <\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043a\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435\u043c \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0433\u043e. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u043e \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"332\" height=\"330\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2024-11-18-153314.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-17916\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2024-11-18-153314.jpg 332w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2024-11-18-153314-250x248.jpg 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2024-11-18-153314-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2024-11-18-153314-120x119.jpg 120w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/Capture-decran-2024-11-18-153314-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 332px) 100vw, 332px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"414\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12718\" style=\"width:208px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png 414w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-250x169.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-120x81.png 120w\" sizes=\"(max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">&nbsp;\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u044b \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438; \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0439 \u0438, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043a\u0430\u043c \u0437\u0430\u0441\u043a\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0441\u043b\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u0443 5 \u0438\u043b\u0438 10% \u0432\u0441\u0435\u043c \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u0421\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438 (Facebook, Instagram, TikTok). \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0442\u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e (\u0444\u043e\u0442\u043e \u00ab\u0434\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u00bb, \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e, \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430, \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442\u0435, \u0446\u0435\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0442. \u0434.)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u041f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0436\u0438 \u0441 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0446\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430\u0445 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0430\u043c \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0435<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0446\u0435\u043d\u044b \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0440\u044b\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u043c \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435 (\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438 \u2014 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043b\u044e\u0441\u0435, \u2014 \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0445; \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442, \u0446\u0435\u043d\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u2014 \u0437\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c: \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438 \u0438 \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445, \u0444\u043e\u0442\u043e\u043c\u043e\u043d\u0442\u0430\u0436\u0430\u0445 \u0438 \u0442. \u0434. \u0414\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b, \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0432 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0439, \u043f\u043e \u0441\u0442\u0438\u043b\u044e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u0412\u0430\u0448\u0438 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0430\u043a\u043a\u0430\u0443\u043d\u0442 \u0432 Google Business \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c: \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0443 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u043b\u043e\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c, \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0431-\u0441\u0430\u0439\u0442 \u0441 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433, \u0446\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f\u043c\u0438 (\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436, \u043a\u043e \u0414\u043d\u044e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438, \u043d\u0430 \u0420\u043e\u0436\u0434\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u2026 \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0439\u043b-\u0430\u0440\u0442<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u041d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u043f\u043e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 SMS, \u0435\u0441\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u041d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\u0445 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u044f\u0445 \u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0431-\u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u043c \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0438 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u043e-\u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430. \u0412\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0435\u043d\u044b<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u0412\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0435\u043d\u044b. \u041b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435, \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u043e. \u041a\u043e\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438, \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0438, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432 \u0438 \u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431 \u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u0412\u0415\u0420\u0421\u0418\u042f \u042f\u041d\u0412\u0410\u0420\u042f 2026 \u0413\u041e\u0414\u0410<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"414\" height=\"280\" src=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12718\" style=\"width:208px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1.png 414w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-250x169.png 250w, https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-f-sans-fond-2-1-120x81.png 120w\" sizes=\"(max-width: 414px) 100vw, 414px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0431\u0442\u0438\u0442\u0440\u044b \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0432<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>-\u041e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u043d\u0430 YouTube                                                                                                                                           -\u041d\u0430\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a (\u043a\u043d\u043e\u043f\u043a\u0430 \u00ab\u0421\u0443\u0431\u0442\u0438\u0442\u0440\u044b\u00bb) \u0441\u043b\u0435\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043a (\u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438)                                            -\u0418 \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a                                                                                                                                             \u0412\u043e\u0442 \u0438 \u0432\u0441\u0435, \u0441\u0443\u0431\u0442\u0438\u0442\u0440\u044b \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Massage \u00e0 4 mains\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DaWSxIHKN5E?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0432\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430: <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0417\u0430\u0434\u043d\u044f\u044f \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041d\u043e\u0433\u0438<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Poser votre main droite sur le talon de votre client, et avec votre main et avant bras gauche r\u00e9aliser un lissage un biais de l\u2019ensemble de la jambe et revenir par l\u2019ext\u00e9rieur x3<\/li>\n\n\n\n<li>Mettre une main de chaque c\u00f4t\u00e9 de la jambe et r\u00e9aliser des ondulations, comme un crocodile qui nage sur le fleuve, et revenir en vibration x3<\/li>\n\n\n\n<li>Mettre vos 2 mains c\u00f4te \u00e0 c\u00f4te et r\u00e9aliser des mini tractions du bout des doigts (effet crocodile qui marche) et revenir en lissage sur les ext\u00e9rieurs x3<\/li>\n\n\n\n<li>Mettre votre main gauche sur la cheville et la tenir fermement comme un animal qui tient sa prise et avec la paume de la main droite, faite un lissage appuy\u00e9 du bas du mollet vers le haut de la cuisse, et revenir en lissant l int\u00e9rieur de la cuisse x3<\/li>\n\n\n\n<li>Vous placez sur le c\u00f4t\u00e9 de votre client , mettre vos mains l\u2019une sur l\u2019autre et r\u00e9aliser de zigzags , comme un serpent qui ondule sur lui m\u00eame et revenir sur l ext\u00e9rieur x3<\/li>\n\n\n\n<li>Avec vos avant bras r\u00e9aliser des aller retours en avan\u00e7ant de la cheville vers le haut de la cuisse<\/li>\n\n\n\n<li>Se positionner au pied de votre client, votre main droite sur le talon de votre client, et avec votre main et avant bras gauche r\u00e9aliser un lissage un biais de l\u2019ensemble de la jambe et revenir par l\u2019ext\u00e9rieur x3<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00e9aliser les m\u00eames manoeuvres sur l\u2019autre jambe<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u043f\u0438\u043d\u0430<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Placer le main de votre choix sur la bosse du bison et avec votre avant bras lisser alternativement les 2 c\u00f4t\u00e9s du dos des \u00e9paules vers le bas des flancs x3<\/li>\n\n\n\n<li>Placer en bas du dos, et r\u00e9aliser des ondulations de chaque cot\u00e9 des flancs en remontant vers les \u00e9paules x3<\/li>\n\n\n\n<li>Mettre les 2 mains c\u00f4te \u00e0 c\u00f4te et r\u00e9aliser la m\u00eame man\u0153uvre sur la premi\u00e8re moiti\u00e9 du dos x3<\/li>\n\n\n\n<li>Puis sur la seconde moiti\u00e9 du dos x3<\/li>\n\n\n\n<li>mettre vos 2 mains c\u00f4te \u00e0 c\u00f4te et r\u00e9aliser des mini tractions du bout des doigts (effet crocodile qui marche) et revenir en lissage sur l\u2019ext\u00e9rieurs du premier c\u00f4t\u00e9 x3<\/li>\n\n\n\n<li>Puis sur la seconde moiti\u00e9 du dos x3<\/li>\n\n\n\n<li>Mettre votre main droite sur le bas du dos proche de vous et la tenir fermement et avec la paume de la main gauche, faite un lissage appuy\u00e9 du bas du dos vers le haut, et revenir en lissant l\u2019ext\u00e9rieur x3<\/li>\n\n\n\n<li>Puis sur la seconde moiti\u00e9 du dos x3<\/li>\n\n\n\n<li>Vous placez sur le c\u00f4t\u00e9 de votre client , mettre vos mains l\u2019une sur l\u2019autre et r\u00e9aliser de zigzags , comme un serpent qui ondule sur lui m\u00eame et revenir sur les ext\u00e9rieurs x3<\/li>\n\n\n\n<li>Se placer \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de l\u2019\u00e9paule de votre client, et avec vos avant bras r\u00e9aliser des aller retours en avan\u00e7ant du bas du dos vers l\u2019\u00e9paule du premier c\u00f4t\u00e9 x3<\/li>\n\n\n\n<li>Puis se placer \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de la seconde \u00e9paule et r\u00e9aliser la m\u00eame man\u0153uvre x3<\/li>\n\n\n\n<li>Placer le main de votre choix sur la bosse du bison et avec votre avant bras lisser alternativement les 2 c\u00f4t\u00e9s du dos des \u00e9paules vers le bas des flancs x3<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0421\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041d\u043e\u0433\u0438<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>lissage avec votre avant bras droit<\/li>\n\n\n\n<li>le crocodile qui nage<\/li>\n\n\n\n<li>le crocodile qui marche<\/li>\n\n\n\n<li>l\u2019animal qui tient sa proie<\/li>\n\n\n\n<li>le serpent qui avance et s\u2019enroule<\/li>\n\n\n\n<li>aller retour avant bras<\/li>\n\n\n\n<li>puis lissage avec votre avant bras droit<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00e9aliser les m\u00eames manoeuvres sur l\u2019autre jambe<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0416\u0438\u0432\u043e\u0442<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>R\u00e9aliser des ondulations sur les flancs et redescendre en vibrations x3<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00e9aliser des ondulations sur l\u2019ensemble du ventre x3<\/li>\n\n\n\n<li>Mettre vos 2 mains c\u00f4te \u00e0 c\u00f4te et r\u00e9aliser des mini tractions du bout des doigts (effet crocodile qui marche) sur la m\u00eame zone x3<\/li>\n\n\n\n<li>Partie du milieu du bas ventre et r\u00e9aliser des lisser vers les ext\u00e9rieurs sur 3 niveaux 3x<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0420\u0443\u043a\u0430<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>R\u00e9aliser des lissages altern\u00e9s assez appuy\u00e9es sur les trap\u00e8zes x3<\/li>\n\n\n\n<li>Placer vos doigts sous sa nuque et r\u00e9aliser des petits va et viens altern\u00e9s x3<\/li>\n\n\n\n<li>Poser votre main droite sur le poignet de votre client, et avec votre main gauche r\u00e9aliser un lissage un biais de l\u2019ensemble du bras et revenir par l\u2019ext\u00e9rieur x3<\/li>\n\n\n\n<li>Mettre une main de chaque c\u00f4t\u00e9 du bras et r\u00e9aliser des ondulations, et revenir en vibration x3<\/li>\n\n\n\n<li>Remettre une main sur le poignet et avec la seconde r\u00e9aliser des mini tractions du bout des doigts et revenir en lissage sur les ext\u00e9rieurs x3<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00e9aliser ensuite avec la paume de la main un lissage appuy\u00e9 x3<\/li>\n\n\n\n<li>Vous placez sur le c\u00f4t\u00e9 de votre client , mettre vos mains l\u2019une sur l\u2019autre et r\u00e9aliser de zigzags , comme un serpent qui ondule sur lui m\u00eame et revenir sur l ext\u00e9rieur x3<\/li>\n\n\n\n<li>Se placer \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de l\u2019\u00e9paule, et avec l\u2019arr\u00eate des mains r\u00e9aliser des aller retours en avan\u00e7ant sur l\u2019ensemble du bras x3<\/li>\n\n\n\n<li>Lissage en biais<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00e9aliser des lissages altern\u00e9s assez appuy\u00e9es sur les trap\u00e8zes x3<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00e9aliser les m\u00eames manoeuvres sur l\u2019autre bras<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041d\u0430\u0448\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0449\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li> https:\/\/colombao.com\/<\/li>\n\n\n\n<li>https:\/\/www.beaute-directe.com\/<\/li>\n\n\n\n<li><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/d2m6g4744or8zbl\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442  \ud83c\uddee\ud83c\uddf9  \ud83c\udde8\ud83c\udded  \ud83c\uddf8\ud83c\uddf2  \ud83c\uddfb\ud83c\udde6<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/abglfbffb5ygpce\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442  \ud83c\uddea\ud83c\uddf8 \ud83c\uddf2\ud83c\uddfd \ud83c\udde6\ud83c\uddf7 \ud83c\udde8\ud83c\uddf4 \ud83c\udde8\ud83c\uddf1 \ud83c\uddf5\ud83c\uddea \ud83c\uddfb\ud83c\uddea \ud83c\uddea\ud83c\udde8 \ud83c\udde7\ud83c\uddf4 \ud83c\uddf5\ud83c\uddfe \ud83c\uddfa\ud83c\uddfe \ud83c\uddec\ud83c\uddf9 \ud83c\udded\ud83c\uddf3 \ud83c\uddf8\ud83c\uddfb \ud83c\uddf3\ud83c\uddee \ud83c\udde8\ud83c\uddf7 \ud83c\uddf5\ud83c\udde6 \ud83c\udde8\ud83c\uddfa \ud83c\udde9\ud83c\uddf4 \ud83c\uddf5\ud83c\uddf7 \ud83c\uddec\ud83c\uddf6<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/w99lv3uneur5k1b\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \ud83c\uddf5\ud83c\uddf9 \ud83c\udde7\ud83c\uddf7 \ud83c\udde6\ud83c\uddf4 \ud83c\uddf2\ud83c\uddff \ud83c\udde8\ud83c\uddfb \ud83c\uddec\ud83c\uddfc \ud83c\uddf8\ud83c\uddf9 \ud83c\uddf9\ud83c\uddf1<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/10srnqqd68g8dqi\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \ud83c\uddfa\ud83c\uddf8 \ud83c\udde8\ud83c\udde6 \ud83c\uddf5\ud83c\udded<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/30312jl0vukpb1q\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \ud83c\uddec\ud83c\udde7 \ud83c\udde6\ud83c\uddfa \ud83c\uddf3\ud83c\uddff \ud83c\uddee\ud83c\uddea \ud83c\uddff\ud83c\udde6 \ud83c\uddef\ud83c\uddf2 \ud83c\udde7\ud83c\uddf8 \ud83c\udde7\ud83c\udde7 \ud83c\uddec\ud83c\udde9 \ud83c\uddf9\ud83c\uddf9 \ud83c\uddf0\ud83c\uddf3<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/fqlsbm09m7ja0wj\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \ud83c\uddf8\ud83c\udde6 \ud83c\udde6\ud83c\uddea \ud83c\uddf6\ud83c\udde6 \ud83c\uddf0\ud83c\uddfc \ud83c\udde7\ud83c\udded \ud83c\uddf4\ud83c\uddf2 \ud83c\uddfe\ud83c\uddea \ud83c\uddf8\ud83c\uddfe \ud83c\uddf1\ud83c\udde7 \ud83c\uddef\ud83c\uddf4 \ud83c\uddee\ud83c\uddf6 \ud83c\uddea\ud83c\uddec \ud83c\udde9\ud83c\uddff \ud83c\uddf9\ud83c\uddf3 \ud83c\uddf2\ud83c\udde6 \ud83c\uddf1\ud83c\uddfe \ud83c\uddf8\ud83c\udde9 \ud83c\uddf2\ud83c\uddf7 \ud83c\uddf8\ud83c\uddf4 \ud83c\udde9\ud83c\uddef \ud83c\uddf0\ud83c\uddf2 \ud83c\uddf5\ud83c\uddf8<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/tkdw0sq7pfhpmsf\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \ud83c\udde8\ud83c\uddf3 \ud83c\uddf9\ud83c\uddfc \ud83c\uddf8\ud83c\uddec<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/10b83qm5b5330tr\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \ud83c\udde9\ud83c\uddea \ud83c\udde6\ud83c\uddf9 \ud83c\udde8\ud83c\udded \ud83c\uddf1\ud83c\uddee \ud83c\udde7\ud83c\uddea \ud83c\uddf1\ud83c\uddfa<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/jzigntd843j5rie\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \ud83c\uddeb\ud83c\uddf7 \ud83c\udde7\ud83c\uddea \ud83c\udde8\ud83c\udded \ud83c\udde8\ud83c\udde6 \ud83c\uddf1\ud83c\uddfa \ud83c\uddf2\ud83c\udde8 \ud83c\udde8\ud83c\uddf2 \ud83c\udde8\ud83c\uddee \ud83c\uddf8\ud83c\uddf3 \ud83c\udde9\ud83c\uddef \ud83c\uddf2\ud83c\uddf7 \ud83c\uddf9\ud83c\uddf3 \ud83c\udde9\ud83c\uddff \ud83c\uddf2\ud83c\udde6 \ud83c\udde7\ud83c\uddef \ud83c\uddec\ud83c\uddf6 \ud83c\udde8\ud83c\uddeb \ud83c\udde8\ud83c\udde9 \ud83c\uddec\ud83c\udde6 \ud83c\uddf0\ud83c\uddf2 \ud83c\uddf1\ud83c\uddfe \ud83c\uddf8\ud83c\uddf9 \ud83c\uddfb\ud83c\uddfa \ud83c\udde8\ud83c\uddf0<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/ae2regpn2jjd4n3\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \ud83c\uddf3\ud83c\uddf1 \ud83c\udde7\ud83c\uddea \ud83c\uddf8\ud83c\uddf7 \ud83c\udde6\ud83c\uddfc \ud83c\udde8\ud83c\uddfc \ud83c\uddf8\ud83c\uddfd<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/rrn33ind2bqxjlx\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \ud83c\uddf5\ud83c\uddf1<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/g4ukp1u7yrdp09v\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \ud83c\uddf7\ud83c\uddfa \ud83c\udde7\ud83c\uddfe \ud83c\uddf0\ud83c\uddff \ud83c\uddf0\ud83c\uddec \ud83c\uddf9\ud83c\uddef \ud83c\uddfa\ud83c\uddff<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/49onrzuqt5zg2ta\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \ud83c\uddef\ud83c\uddf5<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/xt2jsva988jmp4e\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \ud83c\uddf9\ud83c\uddf7 \ud83c\udde8\ud83c\uddfe<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/canva.link\/c8ei53exhkub4rn\">\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442 \ud83c\uddf0\ud83c\uddea \ud83c\uddf9\ud83c\uddff \ud83c\uddfa\ud83c\uddec \ud83c\udde8\ud83c\uddec \ud83c\uddf7\ud83c\uddfc \ud83c\udde7\ud83c\uddee<\/a><\/div>\n<\/div>","protected":false},"featured_media":0,"template":"","class_list":["post-23557","formations","type-formations","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Massage 4 mains | Infini Beaut\u00e9 \u2014 Institut, spa privatif et centre de formation \u00e0 Lumbres<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Massage 4 mains | Infini Beaut\u00e9 \u2014 Institut, spa privatif et centre de formation \u00e0 Lumbres\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Introduction Laissez-vous emporter par l\u2019harmonie parfaite d\u2019un massage \u00e0 4 mains V\u00e9ritable ballet synchronis\u00e9 de gestes fluides et enveloppants, le massage \u00e0 4 mains est une exp\u00e9rience sensorielle unique. -Deux praticien(ne)s travaillent en parfaite coordination pour d\u00e9tendre votre corps et apaiser votre esprit. Les tensions s\u2019effacent, le mental l\u00e2che prise, et vous plongez dans un [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/ru\/\u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\/massage-4-mains\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Infini Beaut\u00e9 \u2014 Institut, spa privatif et centre de formation \u00e0 Lumbres\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/infini.beaute.lumbres\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-18T16:21:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/FourHandsMassageNYC.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/formations\\\/massage-4-mains\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/formations\\\/massage-4-mains\\\/\",\"name\":\"Massage 4 mains | Infini Beaut\u00e9 \u2014 Institut, spa privatif et centre de formation \u00e0 Lumbres\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/formations\\\/massage-4-mains\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/formations\\\/massage-4-mains\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/FourHandsMassageNYC.webp\",\"datePublished\":\"2025-07-16T17:02:28+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-18T16:21:30+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/formations\\\/massage-4-mains\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/formations\\\/massage-4-mains\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/formations\\\/massage-4-mains\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/FourHandsMassageNYC.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/FourHandsMassageNYC.webp\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/formations\\\/massage-4-mains\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Formations\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/formations\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Massage 4 mains\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/\",\"name\":\"Infini Beaut\u00e9 \u2014 Institut, spa privatif et centre de formation \u00e0 Lumbres\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Infini Beaut\u00e9\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/#organization\",\"name\":\"Infini Beaut\u00e9 \u2014 Institut, spa privatif et centre de formation \u00e0 Lumbres\",\"alternateName\":\"Infini Beaut\u00e9\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/logo-infini-beaute.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/logo-infini-beaute.png\",\"width\":250,\"height\":250,\"caption\":\"Infini Beaut\u00e9 \u2014 Institut, spa privatif et centre de formation \u00e0 Lumbres\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/infini.beaute.lumbres\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/infinibeaute.institut\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/infinibeaute.formation\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Massage 4 mains | Infini Beaut\u00e9 \u2014 Institut, spa privatif et centre de formation \u00e0 Lumbres","robots":{"index":"noindex","follow":"follow"},"og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"Massage 4 mains | Infini Beaut\u00e9 \u2014 Institut, spa privatif et centre de formation \u00e0 Lumbres","og_description":"Introduction Laissez-vous emporter par l\u2019harmonie parfaite d\u2019un massage \u00e0 4 mains V\u00e9ritable ballet synchronis\u00e9 de gestes fluides et enveloppants, le massage \u00e0 4 mains est une exp\u00e9rience sensorielle unique. -Deux praticien(ne)s travaillent en parfaite coordination pour d\u00e9tendre votre corps et apaiser votre esprit. Les tensions s\u2019effacent, le mental l\u00e2che prise, et vous plongez dans un [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/ru\/\u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\/massage-4-mains\/","og_site_name":"Infini Beaut\u00e9 \u2014 Institut, spa privatif et centre de formation \u00e0 Lumbres","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/infini.beaute.lumbres\/","article_modified_time":"2026-08-18T16:21:30+00:00","og_image":[{"width":2500,"height":1667,"url":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/FourHandsMassageNYC.webp","type":"image\/webp"}],"twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/formations\/massage-4-mains\/","url":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/formations\/massage-4-mains\/","name":"Massage 4 mains | Infini Beaut\u00e9 \u2014 Institut, spa privatif et centre de formation \u00e0 Lumbres","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/formations\/massage-4-mains\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/formations\/massage-4-mains\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/FourHandsMassageNYC.webp","datePublished":"2025-07-16T17:02:28+00:00","dateModified":"2026-08-18T16:21:30+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/formations\/massage-4-mains\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/formations\/massage-4-mains\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/formations\/massage-4-mains\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/FourHandsMassageNYC.webp","contentUrl":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/FourHandsMassageNYC.webp"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/formations\/massage-4-mains\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Formations","item":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/formations\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Massage 4 mains"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/#website","url":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/","name":"Infini Beaut\u00e9 - \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0430-\u0441\u0430\u043b\u043e\u043d \u0438 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0432 \u041b\u0443\u043c\u0431\u0440\u0435\u0441\u0435","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/#organization"},"alternateName":"Infini Beaut\u00e9","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/#organization","name":"Infini Beaut\u00e9 - \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0430-\u0441\u0430\u043b\u043e\u043d \u0438 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0432 \u041b\u0443\u043c\u0431\u0440\u0435\u0441\u0435","alternateName":"Infini Beaut\u00e9","url":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-infini-beaute.png","contentUrl":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/wp-content\/uploads\/logo-infini-beaute.png","width":250,"height":250,"caption":"Infini Beaut\u00e9 \u2014 Institut, spa privatif et centre de formation \u00e0 Lumbres"},"image":{"@id":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/infini.beaute.lumbres\/","https:\/\/www.instagram.com\/infinibeaute.institut\/","https:\/\/www.instagram.com\/infinibeaute.formation\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/formations\/23557","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/formations"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/formations"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/formations\/23557\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37425,"href":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/formations\/23557\/revisions\/37425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.infini-beaute-institut-lumbres.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23557"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}